Nie, nie od dziś! %-) Momentalnie sprawdziłem w necie co to jest a tu mi wyskoczyła informacja o przepływie krwi w penisie :-PP Jakoś sobie wyobraziłem te miny 50ciu szczęśliwców który dostalibytaki prezent! %-) Dobra koniec spamu! Gratuluje, a Tobie Bull sog już nie wchodzi :-)
"Dobra już chooy nie będę robił więcej spamu Wypowiedz się o GVT jak możesz " co chcesz wiedzieć nie jest to na pewno trening dla osoby z stażem mniejszym niż 2-3 lata .
[...] -sztanga -1x maly sztangielek -drazek -ok 70 kg obciazen (obciazenia dokupie w tym miesiacu, bo raczej na dlugo nie starcza). Reszte szczegolowych danych o mnie znajdziecie w ankiecie, lub w dzienniku treningowym jesli chodzi o fotki: http://www.sfd.pl/Kirian110_od_suchoklatesa_do_Herkulesa_%3AD-t882543.html Z gory dzieki, bez spamu i klotni %-)
[...] Bodyweight + obciążenie tylko do przysiadów, koszykówka, mma-pod koniec/początek roku będę uczęszczał prawdopodobnie na treningi :-) + czasami basen Co tu więcej pisać, bez spamu i do roboty :) start od 3 września. Przede wszystkim liczę na dobre rezultaty sprawnościowe, plan wrzucę bezpośrednio w poniedziałek zaraz po treningu, rozpiski będę [...]
A ja nie wiem może dzisiaj sobie też dziennik założe, bo w starym tyle spamu... już będe miał jeden przejrzysty wypiski 2-3 razy tygodniowo dodam : ) / wgl już chyba ustaliłem na jakie sw idę, prawdopodobnie skłaniam się do mma bo mam blisko to raz, i kumpel z klasy chce ze mną iść ;-D
Tak, co do tego spamu to jest patalogia. Chackudd, konta na FB nie usuniesz. spróbuj a zobaczysz, że dalej możesz się zalogować. Zrób sobie np testowe konto na FB.