wyszło jak wyszło.. jak można to proszę o usuniecie tematu, bo niepotrzebny spam się zaczyna. ps: ciebie też zabolało i usunąłeś rzeczy które miałeś w profilu heheh pzdr
Nie spamuj gdzie popadnie Nie ani widu ani sluchu , tylko widocznie zbyt duzy spam sie robi , przegladnij sobie tamty z probkami i zobaczysz ze warto poczekac , duzo tego rozdajemy i duzo z tym zamieszania. Koniec tematu tutaj bo to nie miejsce na to Co do tematu Ja bym BCAA w tym przypadku jadl przed treningiem A EAA XTRA z Carbo po treningu
Sorki za spam ale staram się ułożyć tą dietę. Przeczytałem sporo artykułów ale nie wiem czy dobrze zrozumiałem. Jak źle, to prosiłbym o poprawę. Dzięki i pozdrawiam. Obwód klatki :106,5 Obwód ramienia :35 Obwód talii :86,5 Obwód uda :60 Obwód łydki :40 /SFD/2018/1/4/7ac2ca7902c74a42a0dbf8a7985f2b65.jpg Zmieniony przez - Entuzjasta.XXL w dniu [...]
odwieczny problem tego forum to taki ze tu jeden drugiemu doradza a 90 % ludzi nie ma pojęcia o czym pisze, myśli tylko że wie, a to nie to samo. SORY za spam w temacie
[...] nokie i oferuja duze bardziej prestizowe telefony. Wiec wsadz sobie swoja nokie w kieszen i nie chwal sie bo Cie wysmieja Ci co sie znają !!! i nie jestem uzytkownikiem tylko SE Sorki za spam ale nie moge sluchac takich ludzi Pozdrawiam Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-06-05 17:58:37 Zmieniony przez - KryszkaVS w dniu 2009-06-05 17:59:26
fakt profil ciekawy Tomasik-ale coraz czesciej nik nie dostaje tu kokretnej odpowiedzi tylko wszyscy staraja sie zablysnac jakimis glupimi zartami ja tez mam poczucie humoru ale trzeba wiedziec kiedy je uzyc od tego jest spam
na jedno wychodzi. uriel jest po boldzie. ja juz pare miesiecy jestem. ciekawe czy ten bold jest teratogenny. czytajac za duzo spam postu i wypowiedzi niektorych chyba moze sie taki okazac Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2006-08-04 07:28:08
[...] j/w piątek barki+nogi Barki: 1)wyciskanie z klatki 6-8-10-12 2)unoszenia na bok 8-8-10-12 3)unoszenia do przodu j/w 4)unoszenia w opadzie 3s 12powt. Nogi: 1)Przysiady ze sztangą 2)suwnica 3)prostowania 4)wspięcia Z góry dzięki co prawda jeszcze Don looknie na to, ale chciałbym wiedzieć co Ty o tym planie myślisz.I sorry za spam pozdro