spam

Spam nam sie konczy 8-)

29.09.13, NIEDZIELA Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/62d1b77a25fd42fb93c475fd182447f6.png Trening: 15x pompka (szeroki rozstaw rąk, głęboko) 30x przysiad (nisko, szybko) 20x pajac 1 min skakanki high knees intensywnie 10x burpee 50x mountain climber 20x pajac 1 min skakanki j/w Całość x3, przerwa 60s Spam okołotreningowy: Ostatnio jakoś tracę [...]

Eee Sforcia.. Czego tym grzybom zadałaś że tak ładnie na sztorc stoją, coooo???? :-> Bry wieczór SPAM :-D

Panowie przypominam to nie spam,albo sensowna konwersacja albo proszę nie zaśmiecać dziennika.Jak komuś nie pasuję to niech nie zaglada i tyle w temacie.

p3pe ogarnij troche spam w dziale. nie musisz potwierdzac niczyich postow. podwojnie prosic o ankiete etc;-)

PRZYPOMINAM JESZCZE RAZ KAŻDA PROSBA CZYLI SPAM o STREAM/LINK lub podawanie /wklejanie linków = BAN i koniec dyskusji, zeby potem nie było płaczów na PW (za to tez banuje) od lamentów - dzial administracja, ale nikt nic nie ugra bo ostrzezen bylo sporo Właśnie wszedłem poprosić o to za co jest ban %-) Nawet nie pytam czemu nie można. Już nigdy [...]

PRZYPOMINAM JESZCZE RAZ KAŻDA PROSBA CZYLI SPAM o STREAM/LINK lub podawanie /wklejanie linków = BAN i koniec dyskusji, zeby potem nie było płaczów na PW (za to tez banuje) od lamentów - dzial administracja, ale nikt nic nie ugra bo ostrzezen bylo sporo

Agataq - pij z zatkanym nosem - wtedy smaku nie czuć Cześć SPAM :-)

Dobra, ekipo z naszego spamu- zielone światełko (ale też bez przesady) na spam przez najbliższe 9-10 dni, bo już widzę, że się nie wyrobię z 8 tygodniowym mikrocyklem na 15 stronach w takim tempie. Dzienniczek ma już ponad 2 lata, więc najwyższy czas założyć nowy. Dajcie mi tylko wrzucić wypiskę z jutra i może w międzyczasie z 2-3 treningów z [...]

Jak ten prop? http://imageshack.us/a/img850/7582/tk2j.th.jpg Sorry za spam, wina przeglądarki. Zmieniony przez - misterio00 w dniu 2013-09-28 16:52:35 Zmieniony przez - misterio00 w dniu 2013-09-28 16:56:42

siema spam

spam sobie przeczytaj, byle dokładnie.

bry spam :-D

jak nie znalazłeś wzmianki o mastrubrubacji i dopingu to dokładniej prześledź spam %-)

[...] to jak zrobić trening w nocy, zjeść i nie mieć ochoty na sen. Przyrosty mi uciekną. :<<< Dawno mnie tu nie było swoją drogą. O ile dobrze pamiętam, moja ostatnia aktywność w spamie skończyła się banem od samego admina. %-) Tak czy siak piszę, bo potrzebuję jakiegoś eksperta od wyciskania leżąc (o ile wszyscy nie pozasypiali), co by mi zajrzał do [...]

SPAM umarł? :-(

Spokojnie Us, kontroluje wszystko. Nasz spam będzie zawsze number one. Wyluzuj się. https://www.youtube.com/watch?v=7ugh36gfkPs

Gimbusiarnia przejela spam i po sprawie. Tam to teraz tylko modzi, sprzedawczyki i oszusci siedza %-)

nie wymądrzajcie sie bo wszyscy wiedza o co chodzi a tylko spam robicie ;-)

Suple jak widać też. Sory za spam, to już mój ostatni post.