spam

Chcialbym sie wlasnie tego fatu pozbyc lekkiego ale ppozbyc :D i z klaty najbardziej zeby choć troche to lipo mniej bylo widoczne i Pokdreslic biceps i triceps mi najbardziej zalezy.

ok, zabisko dzieki lap sogacza, cos sie wymysli f***master, ok nastepnym razem bede edytowal posty, sorry za spam, powodzenia wszystkim Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-03-25 10:03:13

To dodam kilka słów o kobietach%-) Nadają się do ochrony ;-)Lekki spam. Generalnie w naszej kulturze mitologizuje się kobiety jako płeć słabą,mającą w sobie delikatność ,dobro,niemalże anielskość.Niestety mało kto wspomina o ciemnej stronie kobiet, z niektórych w pewnych sytuacjach wychodzą skłonności do znęcania się i okrucieństwa. "Dlaczego [...]

[...] pomnożyć przez 1,5 (stopień aktywności) i wyszło 2 800 i jeszcze potem 0,2 (ektomorfik) x 2 800 o dopiero wyszło to co potrzebne na masę czyli 3 370 kcal. Sorry za ten spam, ale już mnie to zaczyna wkurzać, gdzie nie wejdę to inna rada/inny wynik a też nie chce diety robić która przez miesiąc będzie za przeproszeniem g***o warta. [...]

Za spam ci dal bana! I przestan plakac! zdr.

[...] a ja bym chciał aby ktoś odpisał mi wyczerpująco na mój post i jak już ma poświęcać pół minuty na odpisanie na mój temat to wole by przeznaczył 2 minuty swojego cennego czasu i dał mi odpowiedź która coś wniesie do tematu bo po Twojej nadal nic nie wiem oprócz tego , że z b6 :) wybacz , że tak piszę ale tak właśnie robi się spam na forum...

Za niektóre wypowiedzi sam dałbym soga :)) Z przeproszeniem ze spam

[...] ale nie jestem kompetentna. Zalecałabym edytowanie swoich postów, a nie pisanie kilku nowych pod rząd, bo robi Ci się chaos w dzienniku (pomijając mój i kolegów wcześniejszy spam :-D ). Ja oczywiście nie wypowiadam się w kwestii treningu, bo się nie znam, ale jeśli możesz, to chyba powinieneś zwiększyć ciężar hantli, bo ja jestem świeżakiem, a [...]

Mogę zwiększyć ciężar.Od jutra dołożę z 2 kilo.Ja też dam radę cięższymi ale myślałem że na początek będzie dobrze. Potrzebna mi będzie jeszcze jakaś sztanga z obciążeniem. Załatwię gdzieś używaną. A ananas oczywiście świeży:-)) Sory za te spam}:-( Zmieniony przez - Red470 w dniu 2013-05-15 20:27:31

[...] - to masz cos takiegojak regulamin dzialu, masz tematy podwieszone, masz wyszukiwarkę Ty natomiast zakladasz temat jakich bylo juz wiele i ktory jak zwykle zameinia sie w spam, bo trudno sie dogadac z kolesiem którynie ma zadnych podstaw. Podstawy - powienienes zdobyc na wlasna reke - żeby chociaz wiedziec jak zadadc pytanie. Doglebna lektura [...]

[...] naprwde znam osobiscie takich ktorych nie poznalem po odsiadce,nie mowie tu o miskach z bicem na patyczkach i z bebzunem tylko o klesiach ktorzy wygladaja tak ze mogliby wrzucic tu foty i lapac sogi za progres,a jedynym dopingiem byla np.meta ,wiem bo sam kolesiowi nosilemwiec nie wszyscy musza zapinac miche na 100% sory za spam,cos po..lilem

krzychu wez zamknij dupe bo robisz spam ja juz to co chcialem wiedziec to wiem i *** tem do zamkniecia!

Ale temat zakończmy bo zaraz nas Nutri zbanuje za spam :) Zresztą za bardzo Cię szanuje aby bez sensu dyskutować skoro oboje się nie przekonamy do naszych zdań. Aby było zgodne z tematem, rybki uwielbiam, unikam pangi i tuńczyka, ale O3 regularnie suplementuje gdyż bardzo wierze w ich dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Pozdr.

to NIE SPAM chitosan i pączki sporo chitosanu :d sadze ze te chwile slabosci moga byc niezbyt przyjemne pozniej

racja, spam to taka mielonka w puszce

Jeśli te zdjęcia na nic się nie zdadzą przepraszam.Proszę tylko żeby puki co nie usuwać tematu. Sorry za spam. /SFD/2019/1/13/30753bec17fd4c46b748c73923a417eb.jpg /SFD/2019/1/13/750411763443445b98fac16fa69a3124.jpg /SFD/2019/1/13/efc794c0203e42478569011fb83e3c29.jpg

Sorry za SPAM!! Słuchaj, nie wolno ćwiczyc duzych partii mięśni w jednym dniu. Klata, plecy i nogi potrzebują kilku dni regeneracji. 5 dni to tez troche duzo, proponuje 4 dni trenigowe. przykładowy plan: np: Pon - nogi+biceps wto - klata+przedrmię czw - plecy+triceps pią - barki+kaptury Zmieniony przez - Marcin3372 w dniu 2013-05-03 15:23:11

[...] bo zareagowali drudzy to to jest proste i logiczne-pytanie tylko kto trzeci korzysta jak te dwie firmy sie biją-a wiadomo że korzystają uczniowie więc... Po drugie to nie spam post więc nie pisać kolejnych postów z cyklu "co lepsze...." itp myślcie troche! Dziwi mnie to ,że mimo iż nie było szefa to jednak był ktoś kto wypalił w [...]

jeden temat: http://www.sfd.pl/Metanabol__zmasowa%C4%87_czy_zrzuci%C4%87_-t1096779.html#post4 Nie chciałem zaśmiecać tamtego posta pytaniami o suplementacje, przy czym bałem się że pytanie o suplementacje zostanie wzięte jako offtopic/spam Zmieniony przez - masamonster w dniu 2015-12-05 19:38:12

Takie minimalne dawki po ktorych juz bedzie "jakis" efekt to teoretycznie 3g wiadomo, ze lepiej 5g BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real wealth and not pieces of gold and silver." - Mahatma Ghandi