[...] wrescie wziasc sie za siebe, rozpozac jakis trening w niedlugim okrese roniez jakas diete. Moja prosba tyczy sie czy moglybyscie podac przykladowy trening, zalecenie itp,Koleznka wazy 57 kg przy wzrosie 161 cm ,wiem ze to bardzo malo danych, lecz nie stety wiecej danych nie otrzymam. Jezeli nic sie nie da zrobic to przepaszam za spam, Xavier ;)
[...] to jest http://www.sfd.pl/temat184503/strona2/ oraz postu w dziale uroda pt ,,jak to jest ze szklami kontaktowymi" uzytkownik milo odswieza te tematy robiąc niepotrzebny spam lamiac zarazem pkt 4 regulaminu forum poniewaz jego wypowiedzi są nie na temat niektóre wysmiewaja prosilbym o udzielenie mu uwagi jesli ma pisac nie na temat to niehc [...]
[...] ogólne. Ankieta jest przeznaczona tylko dla mężczyzn, jej wyniki są mi potrzebne do pracy mgr, bardzo bym prosiła o pomoc. Z góry dziękuję tym co pomogą, przepraszam za spam i pozdrawiam! http://www.ankietka.pl/ankieta/47364/postrzeganie-kobiet-na-rynku-pracy-przez-mezczyzn.html [...]
[...] bez czy z rabatem? Jeśli to ma być szybka odpowiedź to jak sądzę i pytanie powinno być stosunkowo krótkie, a zarazem dosadne. O co w takim razie chodzi z komunikatem: "Proszę wpisać dłuższą treść pytania (powyżej dwustu znaków)"? I gdzie tu sens, gdzie logika. Sorry za ten spam, ale w jakiś sposób musiałem dobić do tych wymaganych 200 znaków.
[...] Wami podzielić moim najnowszym dziełem, które zajęło ponad tydzień czasu. Oglądajcie zanim UFC zbanuje za prawa autorskie (mimo tego, że polizałem im dupę adnotacjami :P ). Cholernie bym chciał aby Asia wrzuciła to u siebie na tablicę, więc za ewentualny spam (o ile highlight się podoba)- BÓG ZAPŁAĆ! :) https://www.youtube.com/watch?v=qW4Pmbfpl2E
[...] moja prośba: Mógłby ktoś mądry przedstawić mi jakiś dobry plan na wszystko co może się przydać trenującemu SW (kondycja, gibkość, itp). oczywiście filmiki i zdjęcia mile widziane. Z góry dziękuję za odpowiedzi. PS. Wybaczcie za spam, ale już jestem skołowany. No i błądzić rzecz ludzka. Ps.2 Chciałem dodać iż mam 15 lat, 173 cm wzrostu, 69 waga.
[...] odzywki: 1x UNS MASS SHOCKER 5KG 2x UNIVERSAL KREATYNA 200G MONO !!! 3x OLIMP CARBONOX 1KG Teraz pytanie czy dokladac do tego: Testosteron + Aminokwasy + Glutamine +Przedtreningowke?? Pozdrawiam i przepraszam jesli spam ale szukalem tego zestawu i lipa Zobacz całość: http://www.******/zestaw-co-zmienic-co-dokupic-297861.html/#ixzz3GItCEhHk
Za co poszedł ban na konto donJAZYRone? Umowa była na zbanowanie konta donJAZYResko... Proszę o wyjaśnienie. (Proszę o odpowiedzi Banana i Konia - i ewentualnie inni Moderatorzy, reszta forumowiczów niech sobie odpuści dołożenia swoich 5gr., bo spam będzie) Pzdr.. Zmieniony przez - Bullterrier w dniu 2009-12-27 19:21:05
Bede mial Mutant Mass 6kg A co na cykl Zalezy mi najbardziej na tym zeby zlapac troche dobrej masy zeby sie klata pelniejsza zrobila bo brak mi tam miesa troche :P noi sila. Zastanawiam sie nad jakims drogim wynalazkiem, myslalem np. o Horse Power i o NoShotgun dodal bym cos do tego chetnie ale nie wiem co na pewno nie kreatyne bo wlasnie [...]
Jaka jest różnica w działaniu miedzy masterem krotkim a długim ? nie moglem znalesc nic na polskich stronach o tym i w wyszukiwarce w dziale tak samo ale w razie w to sory za spam przyjacumple };-)
A raczej Słowianie 8-) mam pytanie kto oprócz Radka bierze udział w scenach na siłowni ? Chodzi o ten teledysk http://www.youtube.com/watch?v=jrK447AkBb4 ps czemu nie ma jednego oddzielnego tematu na spam?
[...] pisze, iz ektomorfik (czyli ja) powinien tych kalori wchlaniac 4800. Co mam teraz zrobic ? Stosowac sie poradnika, czy do wlasnych obliczen ? Pozdrawiam. Ah.. Domyslam sie, ze jest to spam, wiec moglbym dostac link do jakiegos tematu, w ktorym moglbym zadawac tego typu pytania? Widzialem 1 temat "Pojedzyncze pytania" lecz jest zamkniety :/
W POPRZEDNIM TEMACIE ZAPOMNIAŁEM DOPISAC DNI NIE TRENINGOWYCH - przepraszam za spam W jakich porach brać kreatyne mono? Pytam bo jak miałem z treca to na opakowaniu pisało że w dni treningowe 30min przed treningiem i bezpośrednio po, a w nietreningowe rano po przebudzeniu i przed snem. Teraz mam vitalmaxa i pisze tylko że od 5 do 10 w zależności [...]
Moje normalne konto to markosiks3. zaczalem sie na nim czynnie udielac od 3 dni ( ze 30 postow/dzien ). Bardzo mi sie spodobalo to forum :) JEDNAK.. Zostałeś zabanowany przez Wuchta34 na forum Sportowe Forum Dyskusyjne Powód :spam w galerii Do dnia: 2010-06-23 13:28:24 Nie zakladalem w galerii zadnego tematu! co jest?
Trójboiści łączcie się - w dziale Dzienniki Treningowe. Wykształciła się silna, zwarta kompetentna grupa siłaczy w dziale. Można na bieżąco śledzić trening, dietę oraz suplementację. Jakie to daje efekty i rezultaty. Uczestniczyć w dyskusji na temat oraz kompletnie nie na temat (vivat Spam). Dzienniki trójbojowe można rozpoznać bardzo łatwo. [...]
Witam mam Pytanie do Ludzi "pro" :P Uwazacie ze to dobrze polaczenie ? I czy ktos bral i moze sie podzielic wynikami , jak bardzo to na rzezbie idzie . Prosze o Konkretne posty a nie "pusty" Spam ^^ Pozdro
Zagladam dosc czesto do tego dzialu i da sie tam zauwazyc brak aktywnych aktualnie modow. W duzej ilosci tematow spam, jakies klotnie , bluzgi itd. Moze jest potrzeba wybrania nowego moda w tym dziale? Choc z drugiej strony slyszalem ze Michail ma wrocic na sfd, ale nie wiem kiedy. Moze do tego czasu zanim wroci jakis inny z aktualnych moderatorow [...]
Witam was! Zakładam nowy temat, ponieważ nie widzę w Waszym dziale spam-topicu. Od paru dni natykam się w internetach na jeden gif, który mnie mocno zastanawia... Tzn jego geneza, kontekst, kto, kiedy, jak, dlaczego, słowem wszystko. A że pojawia się to na kwejkach itd, trudno mi jednoznacznie uwierzyć w zawarte tam wyjaśnienia... wrzucam link, [...]
Witam, zostalem zbanowany przez moderatora DUDEK, zbanowal mnie do 2010-09-22 11:37:03 powod : spam i UWAGA!! Nieletnosc (widocznie tylko ja na tym forum mam ponizej 18 lat ) moze mi ktos wytlumaczyc o co biega? Fifty dal mi bana na tydzien za spamowanie ok nie klocilem sie poniewaz mial racje ale pozniej DUDEK go poprawil dlaczego? probowalem [...]
[...] w dziale ogólne. Ankieta jest przeznaczona dla mężczyzn, jej wyniki są mi potrzebne do pracy mgr, bardzo bym prosiła o pomoc. Z góry dziękuję tym co pomogą, przepraszam za spam i pozdrawiam! http://www.ankietka.pl/ankieta/48862/postrzeganie-kobiet-na-rynku-pracy-przez-mezczyzn.html [...]