Dziewczyny, wiemy, że "powodzenia" i spam wszelkiego rodzaju jest miły i sympatyczny, ale psuje to bardzo czytelność dziennika, a przedarcie się przez kilka stron paplaniny irytuje (zwłaszcza wtedy, kiedy do przejrzenia jest kilkadziesiąt tematów). Zamiast wpisów dla powiadomek prosimy o używanie tej funkcji: [...]
[...] ze wszystkimi wymaganymi danymi na pierwszej stronie. Shake your ass II with TREC Nutrition!/NICK 10. Spam w dziennikach konkursowych = ban, powodzenia życzymy sobie w spamie ogólnym, nie w dziennikach treningowych :-) II. Zasady oceniania Oceniane będą zmiany w prezentacji pupy oraz wkład pracy każdego uczestniczki. Zwyciężczyni zostanie [...]
Przepraszam, za spam . Hmm dokłądniej sok , to własnej roboty rozrabiany z woda , malina , lub aronia. Czyli na śniadanie płatki owsiane +(jabłko,banan,marchew,Pomidor ) ? posiłek o 14.50 byłby posiłkiem przedtreningowym, a co najlepiej po treningu zjeść? po każdym posiłku będę jadł banana lub jabłko . Co do treningu mistrzu nie mam bladego [...]
sorry za spam, ale jakoś pomyślałam ze wrzucę, i przy okazji zapytam o to tajemnicze 8c+ http://off.sport.pl/off/10,111377,13605040,Aleksandra_Taistra__Poswiecilam_wszystko_dla_wspinaczki.html#BoxSportTxt Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-04-04 20:01:51
Popieram nosektg88 %-) Karpiu wracaj do stawu }:-( Sorry za spam mam nadzieję, że mnie nie znajdziesz w Łodzi :-) A to białko w płynie ma jakiś posmak czy zwykłe takie mdłe jak to białko z jajek ?
Jaki spam? :) Ok, własnej roboty sok jest bardzo dobry. Zapomniałem zadać chyba najważniejszego pytania - ile i jak dotychczas trenowałeś? Mam na myśli zarówno trening siłowy jak i aerobowy. Masz rację, skoro Twoim celem jest zrzucenie paru kg, najważniejszy będzie trening aerobowy. Aczkolwiek jak uzyskam odpowiedź na powyższe pytanie to postaram [...]
Siemka co u was slychac co ten spam tak upada ten spam tak upada bo zamiast być tu codziennie to wpadasz raz na dwa tygodnie z tekstem: "siemka, co tam?" %-)
Popieram nosektg88 %-) Karpiu wracaj do stawu }:-( Sorry za spam mam nadzieję, że mnie nie znajdziesz w Łodzi :-) A to białko w płynie ma jakiś posmak czy zwykłe takie mdłe jak to białko z jajek ? Nie ma smaku. To czyste oddzielone mechanicznie białko jaj :-) I nie będę Cię szukał nawet :-P
dobry wieczór%-)nie wiem co jest bo po pierwszym tyg. redukcji waga zleciała mi 1kg w dół,a każdy mi mówi,że urosłem,chyba tren zmienia tłuszcz w mięśnie\-) 8-) ** SPAM - Trenik Bijmy w Szcześciu żyjmy - SPAM
Miśka ja też podglądam ale nie chcę dostać bana za spam %-) i Twoje komentarze to sobie notuję w kajeciku \-) i oddaj pół melona z tej motywacji \-) Marta powinnaś linkować to w nowych dziennikach %-)