[...] a po południu przedtreningowo eca(efedryna+kofa+aspiryna) i joha hcl 10mg i na tym polecieć do końca czyli 2 tygodnie bym był na eca. Teraz pojawił się pomysł żeby włączyć spalacze na 5 tygodni przed końcem. Pierwsze 2 zostają bez zmian a na 3 tygodnie bym wrzucił samo eca i hellfire a na ostatnie 2 dodał jeszcze johe hcl. Jak to widzicie? Nie [...]
[...] glutamina, nitro bolon, grean magnitude, beta alanina, cytrulina, agmatyna, arginina, storm, white flod, i jakies tam jeszcze, juz nie pamietam... 7) stosowane wcześniej spalacze nie stosowalem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych zaczynam szusty tydzien na kreatynie mono, beta energy, double impact, bcaa, oraz witaminach [...]
aha kumam myslalem ze zamiast w warrington poprostu wyjdziesz w londynie bo tez jest jutro. To Oxy moze juz nie byc, u nas w belfascie BBC zrobilo nagonke na sklepy z odzywkami bo sie okazalo ze sprzedawali spalacze na gerze ktorej oczywiscie nie bylo na spisie. Jeszcze raz powodzenia.
Witam, mam 25 lat i szukam odpowiedniego spalacza tłuszczu. Ćwiczę kilka razy w tygodniu, czasami biegam. Nie mam problemów zdrowotnych i wcześniej z dwa razy zażywałam spalacze, nazw nie pamiętam. Mam 163 cm wzrostu, a waga skoczyła mi do 61 :) Tłuszczyk głównie brzuch , pupa i uda- do pozbycia się. Co polecacie, bo jestem zielona jeżeli chodzi o [...]
[...] cel cyklu - spokojna redukcja z zachowaniem wypracowanych kilogramów 6) stosowane już wcześniej suplementy - kilka form kreatyny, SAW, beta alanina, 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - double impact, beta alanina 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 70 10) informacje na temat diety [...]
[...] 3) staż treningowy 2,5 roku 4) cel cyklu tu tkwi również problem 5) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna/przedtreningówki bodajże 3 rodzaje 6) stosowane wcześniej spalacze brak 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni kreatyna A więc tak, 2,5 roku temu ważyłem 58 kg przy 176 cm wzrostu, przez 2,5 roku cały czas ćwiczyłem oraz [...]
[...] GABA leciała po 5 tabsy (Forte to chyba po 750mg) w maksymalnym okresie i potem juz nie działało a więcej nie chciałem brać %-). Co ciekawe, obserwuje w tym roku słabe oddziaływanie werbalne na mocne spalacze, czy pre-worki. A dwa lata temu dawki o połowe mniejsze mnie trzepały... Co do spalaczy - teraz miałem 2 tygodnie przerwy i znowu leci
[...] podnoszace poziom testosteronu i poprawiajace pompe na bazie argininy .. w pozniejszym okresie odstawiam kreatyne ... oczywiscie aminokwasy calodzienne bcaa glutamina i spalacze tluszczu .. jezeli bardziej chodzilo o nazwy i tak dalekj nie rodzaje to tez odpisze.. niczym to cwiczenie w sposobie neutralny (mlotkowym) nie rozni sie techniche [...]
[...] Nie ukrywam , że wolę ćwiczyć na pełnym osprzęcie na siłowni . Czy ta opcja również byłaby dla mnie ? Po jakim czasie ewentualnie dodać do tego jakieś odzywki/spalacze ? Zmieniony przez - WhiteRose1912 w dniu 2015-05-14 19:38:42 Zmieniony przez - WhiteRose1912 w dniu 2015-05-14 19:39:28
jakie odżywki, jakie spalacze? Ty się skup na ZDROWEJ diecie, bo to co jesz, to jest masakra :) Zobacz jak jedzą inne dziewczyny, zerknij na rozpiski z diet w innych dziennikach
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] "jedz co chcesz" to się nie dziwię ze Ci nie idzie. Pamiętaj podstawa to Dieta później cardio a jak już chcesz ciąć na max to dopiero na końcówkę redukcji daje się spalacze żeby organizmowi dać nowy bodziec. Jedz co chcesz jest dobre ale nie wiesz ślepo na takie chwile jak redukcja warto by było mieć te 90 clean. Zmieniony przez - [...]
[...] treningowy 3 lata 5) cel cyklu redukcja tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy FA Napalm, bcaa od aktivlabu, l-carnityna od treca 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] treningowy 3 lata 5) cel cyklu redukcja tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy FA Napalm, bcaa od aktivlabu, l-carnityna od treca 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
Z takim poziomem BF nie ma sensu wrzucać spalacza. Poza tym... lepiej kupywać pewne spalacze, sprawdzonych firm. A nie wynalazki o szumnej nazwie ... T5 :)) Tym bardziej na pierwszy kontakt, ale to tak na przyszłość
Cześć, jakie polecacie spalacze tłuszczu itp. (razem do 200zł)? Mam ok 185 i 85kg. Uprawiam Tygodniowo ok 4h jazdy na rowerze, ok 2h pływania, ok 2h spacerów, ok 3h biegania. Wczesniej nie stosowałem rzadnych suplementów. Nie mam rzadnych chorób.