[...] piłkarza: siła, wytrzymałość - kreatyna (mono, jabłczan) - choć niektórzy są troche przymuleni podczas gry w piłkę jak są na cyklu energia - kofeina, guarana, niektóre spalacze regeneracja, ochrona mięśni - bcaa, glutamina, zma odżywianie organizmu po treningu - gainer, carbo uzupełnianie diety w makroelementy - odżywka białkowa, odżywka [...]
[...] nie aktywnemu człowiekowi który ma mała oponkę lub małą warstwę tłuszczyku - w tym wypadku tylko wytrwałe aeroby, restrykcyjna dieta (zero tłuszczów, słodyczy, itp. śmieci), spalacze (dobre!!!) a z hali: trening siłowy i hiit wbrew pozorom łatwiej z grubasa zrobić normalnego niż normalnemu odsłonić ośmiopak (niestety!) polecam posty nt a6w... ta [...]
niEdziElA (52 z 64) ...dzisiaj postanowilem - dorzucam spalacze na ostatnie 2 tygodnie: ...wiec przed silka dzia: ...massacra: A na silowni: ...aminovol pzred wyjsciem Trening: 95% 5RM czyli come back to przedostaniego treningu: po treningu HIIT (8min) + brzuch. ...a lało sie ze mnie - trening marzenie - nie wiem czy to zasługa spalacza ale [...]
a wiesz że nawet najmocniejsze spalacze nic nie pomogą jeśli dieta nie jest odpowiednia? Napisz dokładnie jak wygląda twoja dieta, wtedy mozna bedzie cokolwiek powiedzieć
Wiek 19 Waga 79 Wzrost 185 Staż treningowy 2 lata Cel cyklu zwiększenie masy mięśniowej i wzrost si Uprawiane inne sporty nie Stosowane wcześniej spalacze nie
[...] dieta dobra na (-) i nie ma problemu. Zanim sięgniesz po Hard i nitrix zastanów się grubo czy nie lepiej ułożyć naprawdę dobrą miskę. A jak bym odejmował z twojej listy to spalacze i za to zrobił dobra miskę do tego jeszcze mono dorzucić i glutaminę jak sie nie mylę przy nitrixie jest to potrzebne przy lepszej przyswajalności tego sumpla aby [...]
Mylisz się kolego i chyba nie dokładnie przeczytałeś powyższe posty. To ma byc lekki spalacz dla dziewczyny więc to będzie akurat. To że Clenburexin - Treca (nie clenbuterol) na Ciebie nie działa i jest w twojej opinii cytuje "****owy" nie znaczy że innym nie pomaga. Ja prawie na każdej redukcji stosuje ClenBUREXIN i jestem z niego [...]
[...] bedzie inny efekt - a tak to jest....... Poczytaj sobie jakie sa diety na redukcji - bo to najwazniejsze - potem uloz sobie cyklik jakis dobry i jakies lepszejsze spalacze - karnitynka nic nie da ....... jakis tight,amp czy leviathan by sie przydal mam nadzieje ze zrozumiesz te wszystkie porady - My chcemy Ci pomóc - nie jechac po [...]
[...] ale to sie mija z celem albo masa albo redukcja IMO Nie moge sie zgodzic. Rowniez dobrze mozna wprowadzic spalacz do redukcji by ograniczyc odkladanie sie tkanki tluszczowej, co zreszta sie sprawdza calkiem dobrze. Do autora: brales juz kiedys jakies spalacze? lub cos podobnego? venom to srodek hardkorowy i na pewno nie nadaje sie na poczatek.
[...] z tego typu środkami , stanu zdrowia, poziomu bf, czasu redukcji...? Nie podałeś żadnej informacji. Czemu stawiasz w jednym rzędzie Jet Fuela i wyżej wymienione spalacze? Jak jest spalacz - kreatyna w wolnej formie nie stacku - pisałem o tym w podwieszonym temacie na temat suplementów. Humor poprawiaj sobie intensywnym wysiłkiem [...]
[...] 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
najpierw zanim zabierzesz się za suple proponuję odwiedzić dział odżywianie i tam ułożyć sobie dietę redukcyjną bez diety nie warto bawić się w spalacze pamiętaj również o treningu aerobowym
Celem jest redukcja wagi.A jaki polecie spalacz dla poczatkujacego ten thermal moze byc? Bo juz go kupilem ale sie teraz zastanawiam czy nie zmienic.Sa spalacze ktore podnosza metabolizm co o takich sadzicie?