spalacze

Zła droga. Najpierw dieta a potem spalacze. A viper jest dla Ciebie za mocny i zupełnie nieprzydatny na tym etapie redukcji. Ułóż dietę i wklej do oceny. Przeczytaj podstawy układania diety, tam masz wszystko napisane. Link jest pod moim postem.

Spalacze na brak ruchu na niewiele się zdadzą nawet i te mocne, same w sobie nie mają magicznych właściwości że tkanka poleci. No moze T3 ale w te sprawy się nie zgłębiam bo to inny dział.

[...] jeszce troche inne pytanie zamiezam zaczac brac tse i chcial bym sie dowiedziec przez jaki okres mozna to brac (np czy 2 puszki to duzo czy malo) i czy po zaprzestaniu brania tse organizm wraca do dawnej formy (tj. cisnienie itp.) i ewetualnie czy istnieja jakies "lepsze spalacze" Zmieniony przez - Thorn123 w dniu 2006-06-08 10:59:02

chemi czego ty nie wiesz??? jest taka zasada ze czym wiecej masz fatu tym mniejszy deficyt kaloryczny i lagodniejsze spalacze... wejdz sobie na low carb z malym deficytem kalorycznym i dodaj koffeine ... jak zacznie slabo palic wejdz na eca... jak bf bedzie w miare maly dodaj jakis koksik jako antykatabolik pozniej na clen... w 4 miesiace na [...]

[...] widze po zrzucaniu tego tluszczu z brzuszka bo pamietaj ze nie ma czegos takiego jak spalanie tluszczu tylko z brzucha. u mezczyz schodzi on stmatad najwolniej. mozesz zastosowac lipodremy(miejscowe spalacze tluszczu) ale to jest w cholere zabawy i nie wiadomo czy przy twoim stopniu otluszczenia w ogole zadziala. musialbys go miec naprawde malo.

[...] tył); ektomorfik 2) wiek 21 3) waga/wzrost 60/182 4) staż treningowy - poczatkujacy 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - to nie dla mnie ;d 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety - Linki ponizej [...]

żeby spalić tłuszczyk potrzebna bedzie zbilansowana dieta z ujemnym bilansem kalorycznym plus areoby... ewentualnie możesz dodać do tego trening siłowy,jakieś spalacze,hiit,basen też nie zaszkodzi w dziale odżywianie pomogą ułożyć ci diete, proponuje przestudiować dział "odchudzanie" i używać wyszukiwarki bo sposoby na pozbycie się [...]

[...] triceps Pt Nogi barki na duże partie 12-15 serii ( klata, nogi, plecy) na małe do 9 max (biceps, triceps, barki,) Niestety, w diete musisz zainwenstować, bez niej nie dasz rady. Polecam diete na minus, odżywki, tu niby spalacze mogą pomóc POlecam Thermo Speed Extreme i BCAA przed/po treningowo Ale to z dietą bo wyrzucisz kasę w błoto. zdr.

Wyniki masz bardzo dobre nie widze sensu tutaj wrzucac t3 ktore bez saa poleci po miesniu Brales jakies spalacze/termo?

Własnie zapomnialem dodac pewna rzecz o ktorej Mariusz wspomnial Niektorzy zawodnicy stosuja spalacze tez na masie , robia to w celu zapobiegniecia odlozenia wielkiej ilosci tluszczu , jednak aeroby tez by sie przydaly w takiej sytuacji z spalaczy Clenburexin jest bardzo dobry , lipo pack tez dobry ale na pierwsz ogien zapodal bym clenburexin [...]

[...] z apteki). Jego, zdaje się, wystarczy 1 czy 2 łyżeczki na dzień. Witamina D, odpowiednia ilość omega3, witaminy C, selenu, warzywa - to są ważne sprawy, naturalne "spalacze" tłuszczu. I nawet nie próbuj myśleć o jakichś obsesjach - zapomnij! :-) To o wiele gorsze, niż sama nadwaga. Jak będziesz trenował, udoskonalisz dietę, to efekty [...]

[...] 28 Waga : 80 Wzrost : 174 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : mono kretka, storm + shock*********e inne sporty : kolarstwo gorskie stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : kreatyna mono ilość dni wolnych od kreatyny : - przewidziane finanse na cykl : - uwagi i sugestie : aby było widać [...]

winko odloz,spalacze i dietka i bedzie OK

[...] tabletki hormonalne: od czerwca nie będę brała czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: fitness, siłownia, Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywka białkowa, aminokwasy, spalacze tłuszczu Stosowane wcześniej diety :- staram się racjonalnie i w zdrowo się odżywiać

[...] nawet za dobrze powiem ale zredukowałem %) dałem 3g białka, 3g węgli, minimum tłuszczy i tylko leciał ryż brązowy/piersi/brokuła(300g dziennie), + bcaa około treningowo i spalacze potem się zawinąłem i dałem 2,5g węgli i za szybko spadło mój błąd w sumie sam się dziwiłem, że jem tyle ryżu a tu waga leci ; ) potem sie troche zlamalem bo bylem [...]

[...] to znacznie inaczej. Mianowicie co zauwazylem to typowy blad ktory odrazu skazuje nas na porazke. Panowie wchodzacy na redukcje: -ucinaja wegle - dowalaja aero - wrzucaja spalacze,clan, t3 no wiec po takim combo jak ma nie byc spadkow? imo powinno byc masowe zarcie plus aero na podkrecenie metabolizmu, pozniej dodatki a jak to juz nie dziala [...]

[...] duzo czasu.nie zawsze pewniki dzialaja.trzeba probowac na rozne sposoby. ale fakt najlepiej robic wszystko stopniowo.dodawanie aero pozniej lekkie podcinanie jedzenia jakies spalacze.trzeba pamietac ze ujemny bilans mozna osiagnac zarowna zmniejszaniem jedzenia jak i zwiekszaniem wydatku energetycznego i ten drugi sposob jest zdecydowanie lepszy [...]

Jak nie chcesz odejmować, to jak nie idzie kombinuj z treningiem - są setki możliwości jego intensyfikacji, od zmiany liczby powtórzeń w seriach po zmianę reżimu oddechowego. ;-) Ewentualnie dodaj spalacze jeśli tego jeszcze nie robiłeś.

4-6 g bialka niestety i nic wiecej , a zoltko bialko,tuszcz,wegle,witaminy i mikroelementy oraz spalacze tuszczu

Oki już się robi ;) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lMathew PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 19 lat WZROST: 191centymetrów NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwanie od sierpnia 2008roku, ponad półtora roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 36cm [...]