SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

spalacze

  • Ha ha ha :-) wysłał bym juz bostery teścia Fajne na próbę albo białka Ale sie wstrzymam aż nie dojdą przedtreningowki i spalacze

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 11566 Data: 2011-12-09 22:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CEL [MASA] Staż prawie 2 lata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: FEYO PŁEĆ: M WIEK: 17 WZROST: 184 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Niecałe 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 94kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: ok 38 OBWÓD ŁYDKI: ok 38-39 OBWÓD UDA: Ok 78-80 ( dość mocno umięsnione) OBWÓD BIODER: 95-98 [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2844 Data: 2011-12-10 15:08:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Piotr100 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17 lat WZROST: 183 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83,5 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 29 cm OBWÓD BICEPSU: 35+ OBWÓD ŁYDKI: 42 cm OBWÓD UDA: 59 cm OBWÓD BIODER: 93 cm OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2011-12-11 12:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zmienilem ryz na basamti dodalem 100g wolowiny po 50 g do Sniadnie 2 i Noc 2 Noc 2 serek wiejski 100g wolowina 50 g olej kujawski 10 g zabralem jedno jajko i 50 g twarogu poltlustego rybe bede zmieniac co 3 4 dni. Odzywke bialkowa bede pic wczesniej ok 19 jakie spalacze fetu do tego moge brac ??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2011-12-11 21:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Długa redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] wiek -20 3) waga/wzrost -93kg/175cm 4) staż treningowy 4 latka bedzie 5) cel cyklu -forma na lato:P 6) stosowane już wcześniej suplementy -dosc sporo 7) stosowane wcześniej spalacze -najmocniejszy to chyba xenadrine 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -VPX shotgun 9) ilość dni wolnych od kreatyny -20 10) informacje na temat [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3488 Data: 2011-12-11 22:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Spalacze są w momencie jak swóje naturalne możliwości wyczerpiesz:D Trenuj ,jedz ,obserwuj wyniki i bądź cierpliwy

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2011-12-12 09:16:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy dobry trening

    Post
    Trening dla początkujących

    ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: paragraf15 PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 192 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90 albo wiecej OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 26 OBWÓD BICEPSU: 34,5 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 54 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD WOKÓŁ [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2011-12-13 09:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena planu na mase i poprawa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    o shieet nie doczytałem - 3 miechy i 11 kg? dobre....:P ja miałem przeciwny rekord:P w 4 dni w 7kg w dół - kumple po tygodniu jak mnnie zobaczyli to nie poznali:P - na redukcje polecam szpital + kroplówka - bije wszystkie spalacze...:P

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1163 Data: 2011-12-13 12:31:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • XPAND/mono/BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 3 lat 5) cel cyklu Masa-siła, ogólnie poprawa sylwetki 6) stosowane już wcześniej suplementy CELLPUMP, CM3, jakieś HMB(dostałe;/), BCAA, glutamina. 7) stosowane wcześniej spalacze Termo stim, TSE, Aqua slim xD 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ostatnie 60dni to termo stim tylko 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6802 Data: 2011-12-14 15:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzbuję pomocy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i czy mogę je zmieniać czy cały czas stałe?. Trening bd miał 4x tygodniowo.. Zmieniony przez - Mcludi w dniu 2011-12-14 18:41:54 Acha i jeszcze jedno. Czy jakieś odzywki mogę brać tzn jakieś spalacze czy coś w tym stylu chodzi mi na redukcje i na poprawę sprawności (kondycji).. Proszę o rady. Zmieniony przez - Mcludi w dniu 2011-12-14 18:45:55

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 2011-12-14 18:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • animal cuts - pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Musiałbyś wrzucić skłądy, ale z góry powiem, że zazwyczaj wersje USA są duuużo lepsze. Czasem jednak sprzedawca pisze "wersja USA" , a niczym ona się nie różni od wersji dostępnej w sklepach. Za 220 zł kupisz naprawdę dobre spalacze. Nie szkoda Ci siana na cuts'a? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-12-15 10:29:53

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3925 Data: 2011-12-15 10:29:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Waga: 91 kg Pas: 94,5 cm Biceps: 40 cm Klatka: 111 / 120 cm Udo: 61 cm to redukcje rob teraz, potem czysta mase(w miare, zupelnie czystej nie da sie). Obcinaj wegle, doloz spalacze, Bcaa, krec aero i bij propa 50mg e2d zeby miecho nie spadalo a potem dopiero masa. Chcesz byc wielkim, okraglym klocem na ktorego beda mowic Baryla? Potem juz [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 12035 Data: 2011-12-16 12:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3ci cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 4) staż treningowy 1rok 5) cel cyklu siłą i ogólne przyrosty 6) stosowane już wcześniej suplementy - mono gainer nitro energizer 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 6msc 10) informacje na temat diety - 150g białka, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2011-12-16 16:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] lata sie zbierze oidliczając przerwy 5) cel cyklu-masa,siła jak najwięcej 6) stosowane już wcześniej suplementy-storm,shock,xp,cm3,mono było trochę;) 7) stosowane wcześniej spalacze-nie potrzebne mi 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych-ostatnio storm 9) ilość dni wolnych od kreatyny-nie wiem dokładnie,ze 2 miesiące 10) informacje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2011-12-16 20:35:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzeźba

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 84/184 4) staż treningowy -2 miesiące (wcześniej pół roku 5 mies przerwy) 5) cel cyklu - rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy - 2x spalacz 7) stosowane wcześniej spalacze - 1 nie pamiętaam drugi "VPX RedLine Black on Blue V.2" 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - nic nie stosowałem 9) ilość dni wolnych od [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2011-12-16 21:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. 23 lata 2. Karate kyokushin 3. 10lat 4. Stała suplementacja: - BCAA, Vitaminy i minerały, O-3 Okazjonalnie: - spalacze, kreatyna, białko W suplementach przedtreningowych brakuje takich, które są bez pobudzaczy (kofeina, geranium), które dawałyby dobrą wytzrymałość na treningu. Zaś w potreningowych, odpowiedniego zestawienia substancji [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 6440 Data: 2011-12-17 11:34:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o porade

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - 180 4) staż treningowy - 5 lat 5) cel cyklu - budowa suchej masy miesniowej po redukcji 6) stosowane już wcześniej suplementy - tak ostatmio spalacz 7) stosowane wcześniej spalacze - j/w 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2011-12-17 15:08:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerobiłem już te tematy setki razy, suplementacja i ogólniedostępne spalacze - przerobiłem! :)) potrzebuję zasięgnąć opinii o saa na znaczną redukcję ( 20-25kg ) p.s mam sporo sally - mógłby ktoś rozpisać długi cykl? Zmieniony przez - Horbi w dniu 2011-12-18 00:14:40

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4551 Data: 2011-12-17 23:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw

    Post
    Odżywki i suplementy

    2) wiek 19 3) waga/wzrost 180cm 4) staż treningowy 7 mieiscy 5) cel cyklu MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy BRAK 7) stosowane wcześniej spalacze BRAK 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od BRAK 9) ilość dni wolnych od kreatyny BRAK 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2011-12-18 19:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór spalacza

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak najmniej miecha stracic... mozna powiedziec ze poczatek wycinki wiec bilans bedzie powiedzmy wrecz na 0... mam do tego kofeinke wiec jesli chodzi o sklad kofeiny w spalaczu moze byc nawet 0)(tzn chodzi o to ze jak masz np 2 spalacze a polecisz mi np "A" bo ma wiecej kofeiny od "B"i tym sie tylko rozni to uprzedzam ze mam kofe w kapsulach)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2011-12-18 23:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)