cześć. jak w teraźniejszym czasie wygląda Twoja dieta ? wrzuć ją tu. wrzuć tu trening. aero ile razy w tyg wykonujesz i kiedy ? jakies spalacze ? Cześć/
a jakbymm bral tylko 1 tabletke thermala i 1 johimbiny plus t4 euruthyx 50 mcg to cos bedzie zle? a czy miejscowe spalacze jak lipoderm ultra dzialaja?
no ja z masteronu nigdy nie bralem wiec nie chcialbym cie w blad wprowadzic wiadomosciami teoretycznymi. ja skonczylem tren i przeszedlem na redukcje teraz wino aga i spalacze. ma to trwac 7tyg i i tak sobie mysle ze na ostatnie 3tyg wrzuce jeszcze butle trenu do tego i powinno to dac jeszcze lepszy koncowy efekt.
Dieta + Trening + Spalacze = Redukcja jak w morde strzelił Więc nasówa się pytanie: Po co Ci gainer ? Pewnie w domu coś jescz a na redukcji ogranicza się co nieco więc sobie to daruj.HMB bym odpuścił bo na jednej dicei redukcyjnej nic Ci nie da lepiej kupić BCAA. Podsumowanie : Zamiast gainera bierz WPC
o lol typek z mojego miasta i Ty chcesz koksować ? Ja na twoim miejscu sprzedał bym to i wziął się za suple spalacze i ostrą diete ! Zmieniony przez - Ganys w dniu 2006-05-08 19:51:53
Spalacze heh.a co ja mam niby spalać.zastanów się.W tym temacie nie pytam się o rade czy mam to brać ale jak mam to zestawić,wiec daruj sobie takie wypowiedzi.
Rothen ale napisales, ze nie polecasz, ale dlaczego, nie dziala ? Czy moze po prostu dlatego, ze przy wysokim BF mozna sie pozbyc tego tluszczu w inny sposob, a jak wiadomo takie spalacze do najtanszych nie naleza http://www.sfd.pl/temat193473/ w tym temacie qazar poleca jako sposob na oporny tluszcz
[...] + dieta redukcyjna zaden supelek za bardzo nie pomoże jako ze pracujesz fizycznie zrób bilans kaloryczny na 0 bądz mały + - zaspokoisz potrzeby organizmu i z aerobami tłuszczyk powinien zacząc spadac z supli spalacze: np tani tse pracujesz fizycznie wiec carbo w czasie pracy wskazane + do tego minerały witaminy ewentualnie cos na pobudzenie
dieta pozniej spalacze teoretycznie termogeniki nei mozna spozywac w tym wieku teoretycznie synefryna pobudza oun i w jakim stopni ukl sercowo-naczyniowy w praktyce nie wiem
TSE Albo meta burn xtp jak wyzej do tego przyda sie CLA i L-carnityna do aerobów oczywiscie bo to podstawa razem z dietą!jedzac same spalacze nie ma efektów Zmieniony przez - Static w dniu 2006-05-11 16:49:44
[...] jak pisałem wyżej spróbuj jakis bardziej lajtowych masz 16lat wiec jeszcze rosniesz..tak wiec dieta musi być b.dobra na poczatek 2tyg rozruchu siłownia +aeroby potem mozesz dodac spalacze ale nie mozesz od razu przechodzic na ostra wycinke bo jestes na to za młody..rozwijasz sie jeszczejeszcze Zmieniony przez - Static w dniu 2006-05-11 16:54:44
spalacze tłuszczu: Thermo Speed - zero efektów zależy od diety od creafusion lepszy jest KO po nitrobolonie zawsze jest pompa z tych 4cm pewnie już spadlo Joint Therapy fajnie brzmi:D
zalezy od poziomu fetu z thermalem to pytanie do dzialu doping efka dobra na spalanie lecz inne spalacze jak np thermo speed czy scorch tez ladnie kopia jesli wszystko jest dobrze ulozone bo wiadomo ze suple to tylko maly ulamek ukladanki
Kawa moze byc przed treningiem oczywiscie kofa troche daje potem L-Karnityne i jedziesz aeroby...bo wtedy ona pomaga tylko przed aerobami sama nic nie daje..tylko z kofeiną nie przesadzaj jesli bierzesz jakies spalacze które maja guarane lub efe bo to pobudza a nadmiar kofy czesto przymula Zmieniony przez - Static w dniu 2006-05-12 15:45:23
L-Karnityna teoretycznie ma pomóc w pobieraniu energi z tłuszczu w trakcie wykonywania wysiłku czyli ćwiczeń aerobowych ale jezeli masz spalacze i diete to to wystarczy ponieważ L-karnityna nie daje prawie wogóle efektu wiec to strata pieniedzy chyba ze już ją masz to mozesz brac 2tabletki 45min przed treningiem i wypić kawe jakies 35min przed [...]