Trening siłowy kobiet nieco różni się od typowego treningu mężczyzn, ze względu na inne priorytety, co do korekcji wyglądu sylwetki. Panowie bardziej skupiają się na górnej części ciała, natomiast kobiety dużo chętniej podejmują aktywność ukierunkowaną na rozwój i kształtowanie dolnych partii. Sytuacja ta sprawia, że przestają one wykonywać [...]
[...] W tej chwili biorę odżywki: bialko80, kreatynę, zma, bcaa, vit-Olimp, chrom-Olimp, na spalanie: FENIX Ground Zero, EvoLab Alphaburn, ELITE NUTRITION Erase Fast:-) Te spalacze maja kopa zwłaszcza biorąc je naraz. Skończyłem na dniach lek o nazwie misymba(lek blokujacy apetyt-drogi ale działa). Kolano mam pół Plast-pół Tytan:-) Brak [...]
[...] swoje 2gr. Stosowałem już parę spalaczy, bo dzięki temu moja głowa była spokojniejsza, bo niby szybciej chudłem, a jak było naprawdę to ciężko mi ocenić, ale myślę, że spalacze też działały i przyczynił się do spadku wagi. Moim ostatnim zakupem jest https://www.trec.pl/clenburexin.html i powiem szczerze, że póki co spełnia swoje zadanie, [...]
Witam posiadam 182cm wzrostu i 115 kg. Mam problem ponieważ chciałbym zrzucić zbędne kilogramy i również wyrzezbić sylwetke i zeby mi miesnie urosly i mam pytanie co lepiej brać spalacze tłuszczu czy kreatyne, a może brać to i to
a zeby schudnac co lepsze kreatyna czy spalacze tluszczu? Jeżeli ma Ci to pomóc psychicznie, czy zmotywować to weź oba. Nie ma znaczenia. Znaczenie ma to, jak wygląda Twoja dieta i treningi. Na tym polecam się skupić.
[...] sensownymi suplementami są: beta-alanina, monohydrat kreatyny i izolaty serwatkowe. To podstawowy set. Ze spalaczy najskuteczniejsze są: johimbina, eferdyna i stack ECA, ale spalacze nie są zwykle konieczne. Opcjonalnie zaleca się osłonowo brać coś na wątrobę jak NAC, sylimarynę, czy TUDCA. Oczywiście można też stosować coś na pobudzenie np. [...]
[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
[...] i czesto ostatnio czuje, ze organizm dostaje w kosc po trenie i długo musi odpoczywac na oparach 6) stosowane już wcześniej suplementy - NIC 7) stosowane wcześniej spalacze NIC 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: nie biore 9) ilość dni wolnych od krety: nie biore 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]
Kreatyna jest jednym z najbardziej popularnych suplementów wśród osób kształtujących swoją sylwetkę. Nie bez powodu, ponieważ według setek badań, określoną ją jako najsilniejszy, legalny środek wpływający na hipertrofię naszych mięśni. Stosować ją można nie tylko w sytuacji, gdy celem naszym jest budowa masy mięśniowej, czy zwiększenie siły. Z [...]
Redukcja tkanki tłuszczowej dla osób, których celem jest po prostu schudnąć, zazwyczaj jest dość prosta w porównaniu do osób, które chcą naprawdę ekstremalnie zejść nisko z poziomem zatłuszczenia. Im dalszy etap redukcji, tym mniej kalorii i siły na intensywny trening, tym bardziej przyda się dodatek w postaci dobrej mieszanki substancji [...]
[...] 5) cel cyklu - Zwiększenie libido i lepsza regeneracja 6) stosowane już wcześniej suplementy - było tego od groma. Obecnie tylko dieta kolarska :) 7) stosowane wcześniej spalacze - jw. 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - ponad rok czasu 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
Witam zdobywam wiedzę o suplach we własnym zakresie. Po mautrze 2018 chciałbym podjąć pracę w jednym ze sklepów. proszę o pomoc. Chodzi mi o substancje zawarte w spalaczach. Nie wiem za bardzo które są lepsze, czyli mocniejsze dla zaawasowanych, a które słabsze, powiedzmy dla początkujących. Dokonałem podziału wg. wiedzy własnej i chciałbym się [...]
Nie ulega wątpliwości, że podejmując aktywność fizyczną, liczymy na szybkie postępy. Wdrożenie planu dietetycznego, treningu siłowego, jak i dodatkowych aktywności, ma za zadanie zapewnić nam szybkie rezultaty. Jednak pamiętać należy, że proces adaptacyjny, w przypadku osób z nadwagą czy też początkujących, wymaga czasem cierpliwości. Obwody [...]
[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]
Skoro jesteś taki odporny na spalacze to uwierz mi nic co dzisiaj jest na rynku cię nie klepnie. Możesz sam coś sporządzić można kupić joszkę efedrę kofeinę itp. Wszystko znajdziesz na allegro
Strata kasy na spalacze taniej i lepiej wyjdzie cię sporządzenie samemu. Do tego sam dobierzesz sobie dawki ( oczywiście z głową )tak żebyś coś poczuł. Dzisiejsze spalacze moim zdaniem w większości przypadków to ściema do tego nie tania.
(...) Dzisiejsze spalacze moim zdaniem w większości przypadków to ściema do tego nie tania. Dokładnie (kiedyś pisałem na swoim przykładzie, co mi dał spalacz niby z piątki polecanych => MZ placebo). Zresztą jeden forumowiczów (celowo nie użyję nicka) podawał dawki, jakie powinny być w spalaczach aby miało to sens. Niestety ale jak porównałem te [...]
[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]