[...] 2,5g/kg Tłuszcze ok 0.7-0.9g/km Reszta węgle. - planowany trening zgodny z celem: split z partią raz w tygodniu - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: Kreatyna, spalacze tłuszczu, przedtreningówki: Show Time, Noxipro, kofeina. - aktualne zdjęcia: http://www.sfd.pl/Muzzy17__Galeria_zdj%C4%99%C4%87-t916341-s3.html#post2 [...]
Wiek: 37 lat Staż treningowy: 19 miesięcy, Cel: redukcja, Planowana dieta: cały czas pod kontrolą dietetyka z potreningu.pl. Po cyklu masowym, który nie do końca mi wyszedłz powodu kontuzji, jadę dalej na IF. DNT/aero ~ 2600kcal, DT/aero ~3000-3100kcal. Kcal będą szły w dół. Planowany trening: cały czas pod kontrolą trenera z potreningu.pl. Na [...]
[...] leżąć 130 kg x 10, Martwy Ciąg 180 kg x 10, Przysiad z sztangą na karku 225 kg x 1 ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja: Kilka cyklów na kreatynie beta-alaninie, spalacze różne, ECA, clenbuterol, johimbina, witaminy, Omega -3, fosfolipidy sojowe, czasami przedtreningówka, GABA [...]
- wiek 23 - staż treningowy 2lata , 2 miesiące - najbliższy cel sportowy Powolna Masa, Ogólny cel to poprawa rąk - planowana dieta zgodna z celem Różnie, na pewno nie High Carb, Taki Medium carb z domieszką IF wszystko dopiero się klaruje. - planowany trening zgodny z celem Split 4 dniowy, według poniższej rozpiski (dni ruchome ze względu na [...]
[...] początku testu - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych - WL 1x120kg, MC 5x160kg, siad ATG 6x140kg - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja - spalacze na yohibinie, omega3, różne frakcje odżywek białkowych, ZMA, witaminy/minerały, BCAA - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia: [...]
CLA rowniez kiepski wybor w pomocy z odchudzaniem CLA teoretycznie ma lekkie właściwości fat-burnerowe (trzeba brać dawki 3,2-6,4g przy koncentracie 70%), ale one jest głównie pod budowanie suchej masy mięśniowej, nie stricte spalanie tłuszczu. Są lepsze spalacze tkanki tłuszczowej.
Wypełnij ankietę działu , wstaw zdjęcie sylwetki - piszesz że treningi i dietę zacząłeś dopiero 3 tyg temu więc moim zdaniem na spalacze jeszcze nie czas , dodając do tego stosunek wagi do wzrostu masz zbyt duży BF i w zupełnośći sama dieta i treningi zrobią to co mają zrobić
Czy poza Slim Extreme i Blue Magic coś jeszcze wchodzi w grę? Czy w te spalacze opłaca sie celowac? z powodzeniem przeprowadzisz na nich skuteczna redukcje, ewentualnie mozna troche joha podsypac wiecej
[...] z zielonej herbaty, pieprzu czarnego, pieprzu kajeńskiego, gorzkiej pomarańczy, kakao, ketonów malinowych, grejpfruta, imbiru, czy zielonej kawy. Jeżeli chodzi Ci o spalacze mocno pobudzające , to musisz wiedzieć że większość tych preparatów ma w swoim składzie zabronione składniki. Z tego też względu produkcja ich odbywa się w firmach [...]
Na pewno nie jest to obojetne dla serca Trenuję 22lata i kofeina to codzienność plus najmocniejsze spalacze na rynku od 2004r, a serce i wydolność po za zasięgiem 95 procent ludzi z naszego społeczeństwa; żeby nie było..:) I jednocześnie przestrzegam przed nadużywaniem stymulantów, gdyż może to prowadzić do powikłań zdrowotnych. Zmieniony przez - [...]
[...] ktore moga powodowac np odkladanie sie tluszczu w charakterystycznych miejscach. Ale jednak nie polecam ci.... Lepiej kup jakis spalacz np z Yohimbina ktora wlasnie pomaga spalac tluszcz tam gdzie ciezko go spalic ;p Moja rada: tlening tlenowy (aeroby) + dieta + spalacze (Yohimbina) i powinno byc ok, no chyba ze masz ginekomastie... pzdr.
[...] Wycisk leżąc na płaskiej 4x100kg (dawno nie sprawdzany) Martwy Ciąg 1x210kg Przysiad 4x150kg - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja. Kreatyna 3 miesiące temu, spalacze na geranium i johimbina. - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia Zdjęcia robione na szybko samowyzwalaczem telefonu. Zdjęcia do dziennika, jeśli zostane wybrany na [...]
[...] Ja skłaniam się zdecydowanie do używania preparatów, które są przeznaczone do tego celu, czyli legalne spalacze tłuszczu. Zdrowie jest nam niezbędne na całe życie i nikt inteligentny, nie powinien odważyć się go stracić, łącznie z kilkoma kilogramami nadwagi. Jeśli chcesz [...]