[...] 10 cm w pasie na plus teraz 2 tyg na VLCD potem luźnie podejście do IF i pas leci samopoczucie super odpukać kontuzje omijają przed "sezonem plażowym "znowu planuje VLCD ale nie dłużej niż 3 tyg nawet bez spalacza udaje się postęp robić z towaru 300 mg cypio E7D od przyszłego tygodnia zamieniam na T400 z andro ewentualnie jakieś EPI dodam
[...] waga -8 lapka-1 ale z duzegl bf lecialem teraz mam ok 20 a chcialbym zejsc sporo nizej mysle ze jeszcze z 5 tyg i powinno byc ok teraz bedzke z co tygodniowym ladowaniem wiec wyszlo by mi 10 tyg. Plus pewnie z 4tyg wyjscia podklad enan 300 week i teraz zastanawiam sie nad dodaniem spalacza mam clen ale nie chce juz go uzywac z glry dzieki za rade
Ja bym spalacza się nie tykał, skoro waga leci. Kiedyś stagnacja się pojawi, to wtedy będzie na to czas. Stymulanty nie są zbyt zdrowe, więc jeśli nie trzeba, to lepiej nie obciążać organizmu.
Stosujesz BCAA? Nie. Próbowałem tego typu pierdół kiedy jeszcze wierzyłem w działanie supli, czyli parę lat temu. Z suplementów zostało mi jeszcze z 10 saszetek spalacza z IHS oraz końcówki żeńszenia, żelaza, tyrozyny i macy ze Swansona. Czyli praktycznie bez supli jadę. Tylko, żeby Twoje przyotowania do maratonu nie odbiły się na sylwetce [...]
Panowie czy przy bf rzędu 25% jest sens brania spalacza tluszczu i czy można go brać z przedtreningówką? Wiadomo, to i to ma kofeinę więc podejrzewam że nie ale wolę zapytać. Do tego biorę teraz salbutamol więc podejrzewam że ciśnienie by mi wyje**o w kosmos po połączeniu tych trzech rzeczy, tym bardziej że biorę tabletki na nadciśnienie. Proszę o [...]
[...] czasu na szukanie czegoś większego. suple niedziela: rano: fat burner, 6 g bcaa wieczorem: 2x kurkuma, krzem, magnez i 3x1 g cla do 3 posiłków, do jednego druga porcja spalacza poniedziałek: rano: fat burner przed treningiem: fast burner, 6 g bcaa po treningu: 6 g bcaa, 20 g carbo wieczorem: 2x kurkuma, krzem, magnez i 3x1 g cla do 3 [...]
[...] pogarszanie wrażliwości insulinowej. I tak dalej można wymieniać. Dla Ciebie to małe sidy? I uwierz, że żadnemu podopiecznemu pod zawody nigdy nie dałem dnp. Mimo to, 1h cardio nikt nigdy nie przekroczył. I choćbyś i żadnego spalacza nie brał, do mnie to nie trafia ani trochę. No ale już mniejsza, bo zjeżdżamy z tematu i się spam zacznie ;-)
[...] dziennika tłumaczyłem to w ten sposób że już chyba redukcja się nudzi , że już czas na mase itp. Itd. Najprawdopodobniej była to normalna reakcja organizmu po odstawieniu spalacza zatrzymującego łaknienie . Reasumując spalacz REDOX Extreme od ALLNUTRITION spełnił moje oczekiwania w 100% i jestem bardzo zadowolony z efektów jakie udało mi się [...]
[...] to suplement zdecydowanie godny uwagi. Na początku zdecydowanie hamował apetyt, potem to ustało, ale jak widać cały czas działał w tle. I to duży plus własnie tego spalacza - nie robi bałaganu w bani, nie ma jakichś dziwnych sajdów po nim, a robi to co najważniejsze - PALI TŁUSZCZ. Także szczerze polecam i na pewno sięgnę w przyszłości [...]
[...] to straszne mdłości mnie dopadły po treningu. do tego stopnia, że w nocy z 4 razy się budziłem i lądowałem na kiblu niestety. Myślę, że jest to spowodowane faktem, iż spalacza nie brałem żadnego z 1,5 roku i mnie trochę poczesał Redox, choć jak analizuję skład, to nie za bardzo wiem, co to miało by być %-) Mam nadzieję, że to się unormuje [...]
[...] dziennika tłumaczyłem to w ten sposób że już chyba redukcja się nudzi , że już czas na mase itp. Itd. Najprawdopodobniej była to normalna reakcja organizmu po odstawieniu spalacza zatrzymującego łaknienie . Reasumując spalacz REDOX Extreme od ALLNUTRITION spełnił moje oczekiwania w 100% i jestem bardzo zadowolony z efektów jakie udało mi się [...]
[...] co wczoraj nie dojadłem, dzisiaj odbiłem sobie po treningu ;-) Specjalnie nie wziąłem rano Redox i apetyt dopisywał cały czas, więc hamowanie apetytu to 100% u mnie zasługa spalacza. http://liczniki.org/gif2/an-SUPLEMENTACJA-ff0000ffffffff000045023-U1-1-0-red001.gif MSM - 2g godz. 7.00 Wit C - 2g godz. 7.00 Magnez - 1g godz. 7.00 Potas - 1kaps [...]
a czy spalacza nie bierze się wtedy, gdy już redukcja nie postępuje i organizm siębroni przed oddawaniem kolejnych gramów? Troche myślenie na wyrost w momencie, gdy miska nade hojna....
[...] Plank 30 s 2. Leg raise 10 3. side plank 4. Swiss ball crunch 15 5. farmer walk Dieta bez zmian trzymana na poziomie 2700 DT oraz 2400 w DNT. Zastanawiam sie czy nie wprowadzic spalacza, czekam na odpowiedz Tadeusza czy nie jestem jeszcze zbyt tlusta zeby wprowadzac termogennik %-) hahhaa Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2016-09-20 11:08:16
[...] jest, zgodze sie, ze organizm przyzwyczaja sie do takiej ilosci kalorii i potem chce wiecej nie bez powodu stare powiedzenie brzmi : Apetyt rosnie w miare jedzenia ;) Co do spalacza to dalej podtrzymuje, ze poczekam na odpowiedz mojego dietetyka bo nie ukrywam, ze w kwestiach suplementacji i zywienia to on jest dla mnie autorytetem :-) [...]
a czy spalacza nie bierze się wtedy, gdy już redukcja nie postępuje i organizm siębroni przed oddawaniem kolejnych gramów? Troche myślenie na wyrost w momencie, gdy miska nade hojna.... To zalezy co rozumiesz przez hojna ;) ;-D Ja na tej kaloryczosci (2400-2700) przy obecnych treningach jestem glodna. Ale nie narzekam, bo rok temu o tej porze [...]