spalacza

Jest sens do joszki dorzucać jakiegoś spalacza ew. coś może polecicie?

betalanine + clenburexin stosowac tylko przed treningiem w dt? W dnt stosowac czy nie ? Beta alanina codziennie 4-5g. Co do spalacza to są różne szkoły stosowania jedni preferują tylko około treningowo inni codziennie. IMO śmiało można wrzucać także w DNT

[...] odrazu chcą dodać suplementacje spalaczem przez co w późniejszym etapie redukcji zapędzają sie w przysłowiowy "kozi róg". IMO powyżej 16% BF nie ma sobie co zawracać głowy spalaczami :-) Co do wyboru spalacza, oczywiście wpływ na wybór mają kryteria które opisałem wyżej. Na pierwszy krok nie ma co odrazu brać najsilniejszych spalaczy. Dobrze [...]

Tak. Tak jak napisales smialo mozesz stosowac. Zamiast kawy w pracy lyknac spalacza;) ja osobiscie jestem za opcja stosowania termogenikow tylko w okresach okolo treningowych

Tak. Tak jak napisales smialo mozesz stosowac. Zamiast kawy w pracy lyknac spalacza;) ja osobiscie jestem za opcja stosowania termogenikow tylko w okresach okolo treningowych Czyli wg Ciebie porcja nr 1,ta naczczo - jest niepotrzebna?

Jest sens do joszki dorzucać jakiegoś spalacza ew. coś może polecicie? Można dorzucić coś pokroju Revex albo np TSE Można - ale nie trzeba ;-)

[...] się dowiedzieć czy dobrze przyjmuje suple BCAA 1g/10kg przed treningiem, po treningu wypijam białko. Chciałam dorzucić przedtrenigówkę bądź spalacz ale czy jest to konieczne ? a jeśli tak to jak to wszystko połączyć? Z góry dzięki za odpowiedź. Przyjmujesz okej. Co do przedtreningówki / spalacza - zbędne produkty przy tak krótkim stażu :-)

Siemka, Panowie pytanie odnośnie 'spalacza' dla kobiety, który by się nadal na ostatnie 3-4 tygodnie redukcji. Głównie żeby trochę pomógł spalić fat z brzucha. Wybór pada między Anavar, Winstrol lub Clenbuterol. Jaki miałby najmniej skutków ubocznych jeśli chodzi o płeć piękna?

Wiesz co ja to bym już zadowolony z fylwetki i może nawet nie masował, gdybym w pasie miał poniżej 80. A tak to co redukcja to dużo tracę i potem to gonię i znów w pasie łapię. Tak jest lepsza niż gdy nic nie treniwałem, ale do Janosika to mi jeszcze braki lata świetlne :)) A spalacza jakiegoś polecisz ? Ci myślisz o tym którego wspomniałem ?

Sam spalacz nie wiele da, ale w połączeniu z dietą j treningiem owszem. Redukowalem się już 2 razy i gdy był zastój po dodaniu spalacza zawsze ruszało dalej. Zastosuję też lntermitten Fasting Zmieniony przez - OTTO w dniu 2019-03-05 13:20:41

[...] Może będzie łatwiej biegać i łatwiej na przeszkodach. Planuje powrót do formy jak na fotce z awatara. Będzie dodatkowa motywacja i wsparcie, bo zostałam wybrana do testu spalacza :-D Nie planuje drastycznych cięć, żeby jakość treningów nie ucierpiała i żeby była moc. Wstępnie zakładam 2000kcal, ułożyłam dziś przykładową michę i jestem w [...]

ja sie też zbieram nad stawy pobiegać, ale łeb mnie rozbolał i tak trzyma od godziny coś z tą pogodą jest dzisiaj nie tak, duszno mega, pewnie bedzie burza tabletka przeciwbólowa łyknięta pol godziny temu niewiele pomogła, wiec trzeba spróbować drugim sposobem, kapsem spalacza z 1.3 8-)

[...] należy napisać czy zostanie dotrzymana, kiedy, a jeśli nie to dlaczego. Trochę to nie w porządku, bo być może niektórzy liczyli na to wsparcie i wstrzymali się np. z kupnem spalacza, a przez to teraz nie osiągną zamierzonego efektu. To już lepiej nic nie obiecywać skoro z dotrzymaniem słowa bywają problemy. Zdaje sobie sprawę, że Masti może nie [...]

Chłopaki a co myślicie o zastosowaniu jakiegoś spalacza ? Mam na oku Thermo Speed Extreme Olimpa. Na zbicie następnych kg może byłby pomocny. Sam nie wiem. Mam nadzieję, że w połączeniu z tabletką na nadciśnienie nie zabiłby mnie tak odrazu ;)

Xzaar77 - dzięki za wskazówkę. Wezmę pod uwagę. Generalnie w ogóle się zastanawiam bo być może dam radę jakoś podgonić jeszcze bez spalacza. Lustro będzie tu wyznacznikiem myślę, bo z początku miałem jazdę z wagą podobną jak u Rafała z początku :) Masti - postaram się utrzymać za wszelką cenę obecną determinację bo bardzo mi zależy :) Co do [...]

[...] - o niebo lepiej jak wiekszosc gosci w wieku 35 - 45 :) To cisnienie ciagle masz tak podwyzszone ze musisz brac pigule ? Mierzysz sobie codziennie czy co pare dni ? Co do spalacza ktory podales: moja zonka uzywala - 0 efektu - mowilem jej ze to nie ma sensu ale uparta byla :) Bede monotematyczny do znudzenia, ale robilbym trening bardziej [...]

Brałem BCAA, kreatynę,czasami białko, trochę spalacza też poszło ale jakoś dalej mnie nie przekonują.

Sprawa spalacza zamknięta - cukierków placebo nie ma co kupować, a silniejsze nie wchodzą w grę z wiadomego powodu. Znajomy instruktor również potwierdził marność Thermo Speedów i innych wynalazków, także zostają standardowe aeroby w umiarkowanym tempie.

Saida mam zamiar zagłodzić mój tłuszcz ;-) jakoś to przeżyje %-) 19.08 wtorek (3t,5d + 1t) Wczoraj trening był wieczorem, nie wiem czy to kwestia tego beta energy i spalacza, które wziełam przed treningiem, ale miałam duże problemy z zaśnięciem, byłam zmęczona ale nie mogłam spać :( Rano było ok, nie byłam zmęczona, w drodze do pracy dopadł mnie [...]

Witam Panów. Odświeżam temat bo zacząłem myśleć o wrzuceniu jakiegoś spalacza. Ogólnie sytuacja wygląda tak, że aktualnie leci 150 propka e2d i jestem z tej dawki mega zadowolony, odkąd zacząłem wbijać to na takiej dawce czuje się najlepiej i już nic na razie nie będę zmieniał aż zobaczę zadowalające rezultaty w lustrze. Ari leci 1/4 e4d już od [...]