Greg trza młodzieży przykład dawać Mix trafiłeś zyłka na czole juz wychodziła hehe... Ps.-co do Doriana ja juz mam puche Tempro(proteina) ma jeszcze gainera,spalacza i noxa bodajze;dobra fine.
[...] miare plynnie. Czulem przedramiona i bicepsy :) high pull rowniez dobrze, aczkolwiek mniej wiecej od polowy musialem sobie pomagac nogami a barki palily niemilosiernie. Jak widac nowy rok, dalsza walka :) Obecnie w planach redukcja do marca-kwietnia...jezeli trzeba bedzie dalej to i tak zrobie. na dzien dzisiejszy w dalszym ciagu bez spalacza.
siemano wszystkim potrzebuje dobrego spalacza i mam pytanie czy venom to wciaz numero uno ? nie bylo mnie w kraju dwa miechy i nie wiem czy sie pozmienialo cos od tego czasu z gory dzieki
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html W linku tym masz jak mniej więcej powinna wyglądać dieta. Jeśli nie trzymasz diety to nie bierz jeszcze spalacza. Tłuszczów nie unikaj, jest to podstawowy błąd Ułóż dietę, dawaj do oceny, zadawaj pytania:-)
Yoo świeżak wy******laj Mam pytanie, potrzbuje na pierwszy etap wycinki jakiegos dobrego spalacza taniego, nie czytalem o nich od roku wiec moze jakeis nowosci kosy powychdozily na drugi etap wale t.extreme z yoha na doyebanie a dietka - LC
[...] wymagających na 20 dni wystarczy. Sprobuje 3 tabletek niedługo :) OCENA SMAKU SUPLEMENTU/ODŻYWKI: tabletki pachną jak efedryna z mahuang :D PODSUMOWANIE I OGÓLNA OCENA: Zdecydowanie polecam jako energizer i spalacz tłuszczu. Cena/ilość/skład to atuty tego spalacza. Czujesz, że działa i o to chodzi. Jako bezefedrynowy dopalacz - 10/10
[...] / 20x10 20x10 / 20x10 / 20x8 10x10 / 10x10 / 10x10 Hip thrust %-) 40x10 / 40x10 / 40x10 40x7 / 40x10 / 40x10 Podsumowanie: doszły witaminki wziąłem na probe 2/3 porcji spalacza - jakos nie poczułem pyerdolnięcia ale może tak działa po cichu /SFD/2017/8/1/55ba8a25cf9d4a94aa5de01920fe3fbb.jpg Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2017-08-01 [...]
W potreningowym daj mieso do tego ryzu. Bialko mozesz wypic od razu po trneingu, najlepiej z woda bo mleko zawiera tluszcz i sie wolniej wchlonie. Tez kiedys jadlem sam twarog ale jak przeszedlem na mieso to roznica niesamowita. imo malo tego owsa od rana jesz. I poczatek redukcji moglbys zaczac bez spalacza.
[...] i zahamuje katabolizm miesni? Ser bialy raczej na noc wykluczyc? na sciadanie i okolotreningowo moze byc? Zakupy w polsce to: BCAA, Amino 6000 (na noc 1 kaps), i 1 op. spalacza na lipiec. Cos jeszcze dodac? Bedac 2 tyg w polsce jaka kalorycznosc stosowac? 1400? Silownia tam odpada, ale sie pewnie nalatam (lekarze), naspaceruje, tate na [...]
bialko podczas diety powinno wynosci ! 2-2,5 g na kg masy ciala - tym wiecej im bardziej tniemy kalorie pomysl dodoania spalacza w momencie trudnosci z utrata wagi jest dobrym pomyslem polece mocno Thermo Stim :-)
[...] więc jeśli chcesz osiągnąć swój cel będziesz musiał siedizeć w kuchni przygotowywać posiłki i jeść o wyznaczonych porach A nie pisać że masz możliwość zastosowania jakiegoś spalacza Ludzie... przecież to nei jest cudowna zabawka od której schudniesz pewnie myślisz tym tropem na hvj dieta to pewnie jakieś 5-10 % a spalacz to 50 % to Cię miło [...]
[...] portfel. No chyba, że to cla będziesz traktować tylko i wyłącznie jako motywator do trzymania diety. Ja w sumie jestem już 7 miesięcy na redukcji i ciągle powoli idę do celu a jeszcze żadnego spalacza nie wrzuciłem, ale z ciekawości w ostatniej fazie redukcji coś tam wrzucę. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2014-05-31 13:37:34
MARCIN PISZE PO RSZ KOLEJNY: jedst mozliwosc dzisiaj podjechania do Was, wypelnienia ankiet i okazania dowodu a takze odebrania spalacza? mozna powiedziec ze wiekszosc dni w tygodniu mam wyjete z zyciorusy, dzisiaj akurat mam drugi dzien wolny, pozniej dopiero w przyszlym tygodniu a tak by mi pasowalo najlepiej (+odebralbym probki z MD)
[...] sceptycznie, do czegoś mocniejszego niż hmb, bo boje się o zdrowie. Bałem się brać Dyma Burn, bo to nie takie lekkie. Po wzięciu tego nie spałem całą noc. To nie jest obojętne dla zdrowia, dlatego wolał bym kolejnego spalacza nie brać :D 6. ok 7. ok 8. ok 9. a czy to nie cofnie mnie o 2 tygodnie jeśli chodzi o efekty? 10. jakieś sugestie?
[...] takich rzeczy więcej i dieta sama z siebie idzie bardzo gładko i przyjemnie W posiłkach ładujących staraj się jednak dawać mniej tłuszczy. No i nie zapomnij o dużych ilościach wody mineralnej! To tyle ode mnie ;) EDIT: Jeszcze co do spalacza... IMO za mocny jak na początek. Ale twój wybór. Zmieniony przez - kaniola w dniu 2009-01-08 15:00:27