spalacz

Redukcja Dzień 48 Wreszcie koniec tej harówki, w 3 dni poleciało 35h roboty %-) Mam nadzieje, że jutro dojdzie spalacz i ostatnie 3 tygodnie redu wjadą ;-) Trening już zrobiony zostało tylko Cardio na rowerze :-) Pomiary dziś na czczo Pas: 74cm Waga: 68,7kg Trening Wyciskanie szatni leżąc 5x8 Wyciskanie sztangi leżąc skos+ 4x8 Rozpiętki 5x8-10 [...]

[...] 250g piersi, 100g ryzu/kaszy/makaronu, warzywa Czasami dorzucam ok 50g orzechow 4 posilek twarog lub tunczyk Przed spaniem wpc80 I teraz mysle czy dorzucic BCAA i np jakis spalacz? Na sil chodze 3 razy w tyg, 2 razy w tyg bieganie przeplatane z burpees i sprintami, 1 raz w tyg aeroby. Zmieniony przez - paw.siw w dniu 2014-06-23 14:21:47 [...]

spalacz i bcaa brzmi OK, nie wiem jak u Ciebie ale u mnie mono jednak zawsze dodaje trochę grubszej skóry i zaburza efekt redukcji

ok a jak to mniej wiecej brac? bo teraz bede mial Bcaa spalacz mono xploda wpc?

spalacz rano i przed tr. porcja bcaa przed treningiem kreta rano i po silce wpc po silce i wg brakow w diecie Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-06-23 14:51:54

a w dni nietreningowe? i tak samo mono i bcaa np do biegania i aerobow tez? spalacz na czczo? Zmieniony przez - paw.siw w dniu 2014-06-23 14:53:36

zazwyczaj w dnt chodzilem na saune, czy teraz gdy stosuje spalacz powinienem z tego zrezygnować?

Kupiłem spalacz AcivLab Machine Burner i jest napisane, aby brać 2x2 kapsułki, ale w jakim odstępie czasowym to mniej więcej brać ?

Wreszcie i do mnie dotarł kurier. Z paczki jestem zadowolony, specjalnie nie zamawiałem kreatynki bo cicho liczyłem, że ją od was dostanę :) No a spalacz zapewne dziewczyna mi zabierze, także tego... %-) Jeszcze raz wielkie dzięki :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9e9b7d0ee576413d9b1fd83546c6e32c.jpg Zmieniony przez - rumcajs_to_ja w dniu 2014-06-24 [...]

[...]       32,2        0,0       11,0                                  Ryż jaśminowy           50        177        3,4       40,2        0,2                        17:15     spalacz                       0                                                         17:55     BCAA                       0        0,0        0,0        0,0        0,0 [...]

vino i spalacz jakiś

Co do uzywek to ja sie nie znam z tego co widze to redukcje na tesciu robia a spalacz zawsze cos da ale lepiej sama kofeinę kupic jak dla mnie. Dieta bez wegi zupelnie to troche lipa jedz je przed i po treningu

Nabiał i węglowodany proste + spalacz - tak w skrócie wygląda Twoja dieta. Czyli średnio... Jest chudo, mięśni mało - jaki masz właściwie cel?

[...] triceps, i delikatnie brzuch. Powtórzenia w zakresie 15-20, muszę dobrze dopasować obciążenie bo nigdy nie trenowałem na wytrzymałość. Testuje w jakich porach najlepiej brać spalacz i chyba będę go brał bezpośrednio przed treningiem. Fajne pobudzenie i skupienie, a po treningu jest jeszcze siła na aeroby. Dzisiaj 50 min na bieżni, tętno dosyć [...]

nie no jezeli stosowal tylko spalacz, to mozna bylo sie tego spodziewac. wiec powiedzmy sobie wprost wyszlo ch**owo, trzeba sie przyjrzec diecie i treningowi, ao suplach na razie zapomnij, bo jak widac, bez podstaw nic z nich nie skorzystamy

[...]       32,2        0,0       11,0                                  Ryż jaśminowy           50        177        3,4       40,2        0,2                        18:00     spalacz                       0                                                         18:00     posiłek                     383       36,5       50,1        4,2        0,4 [...]

Taki zestaw sobie skomponowałem : 1 BCAA -ActivLab - BCAA Xtra - 500g -59 2 Vit + min - ActivLab - TOP 10 dla mężczyzn chelaty minerałów - 90 kap.-27 3 Test - ActivLab - DAA 1000 - 120tab.- 30 4 Spalacz - ActivLab - Firestarter - 20x11g - 50 5 Test - ActivLab - ZMA - 90 kap.-30 6 Stawy - ActivLab - Machine Man Joint & Recovery - 120kap -45 7 [...]

Jak dla mnie to głupota walic w siebie tyle spalaczy .Serio dieta wystarczy zwiększ aeroby i juz .Ja jestem na diecie redukcyjnej od 3 tygodni i stadlo 4 kg spalacz wlacze na sam koniec jakies 3 tygodnie przed koncem redukcji aby sie podkrecic.Nie wal tyle spalaczy bo to nic nie da a tylko zaszkodzi. Zmieniony przez - myroots w dniu 2014-06-26 [...]

a czemu stwierdziłeś ze chce brać spalacz?

Spalacz właśnie powoduje to, że mi się chce coś zrobić - może to dziwne, no ale cóż. Znalazłem coś ciekawego: http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_Lipo-6-opis3382.html Będzie coś lepszego pod względem kop & spalanie? Myślałem też nad tym aby zostać przy stimie i dokupić kofeiny czy jakiegoś innego pobudzacza, tylko nie wiem co będzie lepsze. Zmieniony [...]