[...] smialo brac tez bialkopo zakonczeniu cyklu stosuj dalej bialko lecz wlacz tez diete uboga w wegle i tluscze wtedy organizm zeby wciagnal bialko bedzie pobieral energie w postaci tluszczy z Twojego organizmu (czyli odtluscisz sie), nie zapominaj oczywiscie o aerobach i obnizeniu o okolo 10% bilansu energetycznego. A spalacz traktuj jako dodatek
siemka, szukam spalacza po którym nie będzie mnie bolała głowa, po tight miałem taki ból że nie byłem w stanie funkcjonować. Szukam więc czegoś lajtowego, myślałem nad dyma burn xtreme lub scorchem, mile widziane jakby był tani
[...] 2x w tygodniu robie aeroby + 1xsilownia. Cel to oczywiscie redukcja. Do tego biore Hydroxycut Hardcore... Zniewalających spadków nie zauważyłam, ubyło może 2,5-3kg. Sam spalacz mysle ze nie daje jakis super efektow, spadki w wadze to moim zdaniem duza zasluga diety-wczesniej jadlam sobie kebaby,slodycze itd, teraz tylko zdrowe zarcie-czuje [...]
To jaka diete powinno sie stosowac, zalezy od Ciebie. Dzial odzywianie/odchudzanie-tematy podwiesozne. Sam spalacz nic nie da. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-13 14:41:20
[...] sie na odzywianiu; ze zwiekszoną- do okolo 3g. na kg.mc ilością białka, oczywiście ustalając dokladnie i pozostale skladniki diety a także trening typu ACT. jesli zaś chodzi o suplementy to ew. można byłoby dodać; spalacz, bcaa, lecytynę, zma kreatynę zostawilbym w takiej sytuacji na nastepny okres- choc i teraz powinna troszeczke tez wzrastac
[...] --- Opis przebytych cykli sterydowych: jedynie odrzywki animal pak, test, pump. venom tony bialka aminokwasow witamin creatyny. ostatnio prochormon metohy trn oraz spalacz venom Trening: roznorodny Cel cyklu: budowa suchego miesna ,zamiana tluszczu na miesnie ,sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: ---- [...]
Witam, Czy testował nowy wypust Avant'a (Ci od LipoDerma) który zwie się "Napalm" ? Interesuje mnie jego skuteczność. linki z info: http://avant-research.com/products/napalm/research http://avantresearch.com/products/napalm z tego co wiem do kupienia w BB (~38$) Pozdrawiam, T.
a masz już plan na właściwy trening i odzywianie? w sumie -nie licząc odżywek- napewno mozna zaryzykować, ze potrzebne Ci będą; spalacz bcaa zma, kreatyna, witaminy/mineraly i jesli nie bedzie w preparatach złozonych to np. takie dodatki jak; arginina/cytrulina czy tauryna ale to w Polsce możesz spokojnie kupić- może nawet lepiej niż USA
[...] pojedyncza forma kreatyny(ze stackow np. no-xplode, czy shotgun). SUple typu zma, o-3, czy witaminy to rzeczy przydatne i warto o nie zadbac. BCAA jako antykatabolik ok. Czy spalacz? Mysle, ze na poczatku nie ma takiej potrzeby. Podredukujesz troche, po przerwie moze uda sie dorzucic troche czystego miesa, a na ostatni okres krzesania fatu mozesz [...]
[...] efakt w spalaniu tłuszczu może byc widoczny- z tym, ze dobrze byloby przy tym nie tracić mięśni w tym celu trening siłowy musi byc wlaściwy, jak i pozostale rodzaje treningów dieta rownież- najwazniejszy chyba czynnik to zwiekszenie udzialu bialka i sterowanie weglowodanami natomiast jeśli chodzi o spalacz- czy rozwazales zamiast tse, ts?