King ja planuje cykla zrobic z mono+spalacz a micha lekko na plus by byla. zmienili szate graficzn allegro i myslelem, ze poyebalem strony Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-12 12:13:00 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-12 12:13:59
[...] ułuż sobie jakis plan wklej a my go ocenimy. Poczytaj o fbw w dziale dla poiczątkujacych. O suplach zapomnij chyba że chcesz ostro z tłuszczem poleciec to mozesz jakis spalacz ale jak dla mnie szkoda kasy tym bardziej ze dobre spalacze abrdzo drogie sa ;p czyli w skrócie: dieta+fbw i bedzie dobrze. Do tego możesz dodac aeroby ale to zależy [...]
po trenujesz to ci waga spadnie biegaj rano na czczo , jedz dużo białka ograniczaj węgle i tłuszcze w ewentualności kup se jakiś spalacz jak jest potrzebny
Drugi tydzień idzie mojej redukcji a efektów nie widać za bardzo . Myślałem że spalacz będzie działał bardziej radykalnie a on mi tylko podnosi ciśnienie tętnicze . Czyli sześć tygodni to za mało na wycinkę w moim przypadku
Józekzdun spalacz starczy mi na sześć tygodni więc potem zostaną tylko ćwiczenia .Pewnie trzeba będzie tak zrobić - 12 tygodni lub coś koło tego bo w połowie lipca jadę do kraju na urlop na dziesięć dni . Ile bym dał żeby mieć wtedy mniej w pasie
[...] tkanki tłuszczowej to 140-150, idąc na bieżni 15% musiałem mieć tempo ok 7km/h przy venomie 5,5km/h więcej nie mogę bo puls skacze od razu, a nie chcę się popalić. Na razie spalacz nr 1, brałem TSE, Animal Cuts, Thermonexa i próbkę tego Clen coś z Treca nijak do Venoma, szkoda że nie można już tego kupić chyba że na allegro po kosmicznych cenach.
spalacz biegi po 45 min trening brzucha i dieta moim zdaniem i oczywiscie trening pozostałych parti mieśni obowiazkowo tylko za kazdym razem na maxxa trening a nie ze zrobisz troche i nie mam sily albo na nastepnym treningu nadrobie,zawsze masz po treningu byc padniety i chodzic na czworaka pozdro
[...] zbicia) jak z dieta? Jak dlamnie na poczatek sam Clenburexin i jest ok , cos lepszego to Scorch i zestawy sa nie potrzebne. Najwazniejsze: -Dieta -Trening silowy + aero/hiit -motywacja -suple (w pozniejszej fazie , na poczatku redukcji waga bedzie szla sama przy schodzeniu do niskiego bf moze isc opornie i wtedy jakis spalacz mozna zaaplikowac)
w vaporze masz ten maseltekowy spalacz (hydroxycut), wiec napewno mocniej sieknie ale mozesz spodziewac sie nudnosci na treningu oraz lekkiego zjazdu gdy przestanie dzialac
a ja się ponownie pytam dlaczego niektórzy będąc na masie i robiąc po treningu aeroby lub w DN biorą spalacz tłuszczu ? Przecież jest dodatni bilans kcal... Da się w takiej sytuacji ze spalaczem zmniejszyć poziom tkanki tłuszczowej ?
to mialo ci dać do myślenia skoro dieta i trening jest ok to połączenie też bedzie ok bo suple to tylko dodatki, wspomagacze ps: ja bym wybrał inny spalacz ale to kwestia indywidualna i zależy od paru czynników
[...] ile potrwa redukcja, to zależy, jak mi będzie szło. Jestem teraz po porządnej regeneracji i w trakcie "roztrenowania" i od przyszłego tygodnia planowałam wrzucić spalacz, kretkę (jadłam już jabłczan i nie podlewa mnie, a ładnie dodaje siły ) + nowy trening siłowy. Jestem ciekawa Twojej koncepcji Odnośnie treningu, to pomyślałam o [...]
[...] aeroby na rowerku i wczesniej zapodalem kawe z 4 lyzeczek. Po wypiciu jak siedzialem przy kompie to mi reka na myszcze drżała Narazie obcialem wegle sporo i bede robil aero, przed kawa a za jakies 2 tygodnie wrzuce spalacz bo mam thermo stima 30kap. Jest sens dawac spalacz w dzien bez treningu i bez aerobow ?? Bo jakos nie widze w tym sensu
[...] na to wsio,,wiec słyszy d**** ze go oszukali ,to sie wkur..a na mnie..... czy te półmozgi wogole nie mysla??? a rekord to byl dzis ..laska przybyłą do mnie i ze ona chce spalacz i wyartykułowała pytanie miesiaca;"a to do tego to bede musiala JESZCZE cwiczyc"?? załatw jakies zezwolenie na odstrzał kastartow umysłowych!! a co do [...]
Witam, zamierzam od przyszlego tygodnia rozpoczac 6-tygodniowa redukcje wspomagajac sie supercuts'em 3 oraz chciałbym dołaczyc jakis spalacz, który moglbym brac przed treningiem (box) w celu uzyskania lepszego kopa na treningu no i szybszego spalenia tluszczu. Myslalem o Hydroxycut Hardcore lub Scorchu. Co o tym myslicie? Moze znacie cos tanszego [...]