Na początek zmień nawyki żywieniowe. Potem ułóż dietę i daj ją do oceny. Wszystko masz w podwieszonych tematach. Spalacz odłóż na bok. Na początku nie warto.
to w głównej mierze bedzie zależało od diety i treningu, spalacz jest tylko dodatkiem
venom z ALRI i radze najpierw ułożyc diete i trening potem, kupować suple bez diety spalacz malo da
15 kilo na miech to nie tak dużo .. PRzynajmniej jak dla mnie 4 razy w tyg godzina biegania.. Ale porządnego intensywny trening silowy i jakiś dobry spalacz + dieta 1500 kalorii i lecisz z 3-4 kilo na tyg :]
sory że się zadam pytanie w tym temacie ale nie chcę zaśmiecać forum więc tak możecie polecić mi jakiś dobry spalacz tłuszczu dla 35 letniej kobiety myślałem nad fat burner z trec-a jak wy sądzicie z góry dzięki za pomoc
HMB to g****...Lepiej zainwestuj w spalacz i bcaa...zrzucisz pewnie w miech ze 2-3kg i nie stracisz mieśni
animala nie brałem, za drogie dla mnie to suple, spalacz hmm przez najbliższe półtora roku nie zamierzam robic redukcji, mimo fatu, chcę jak najwięcej zrobic mięsa, najbliższa redukcja wiosna 2007 (jak dożyję albo wcześniej nie nastąpi jakaś niezaplanowana, naturalna redukcja ) może jak nabije więcej mięsa na klacie to ten tłuszcz się trochę [...]
Nie ma czegoś takiego działającego jak "miejscowy spalacz". Pozatym jak robisz mase możesz zejśc troche z tłuszczu co spowoduje zę lipo sie pomniejszy. Wszystko zależy od diety. Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-12-20 14:49:17
"Nie ma czegoś takiego działającego jak "miejscowy spalacz". "- nie rozumiem, mozesz wyjasnic?
jeśli takie 'smarowidło'(spalacz) jest drogi to odpada
dobry spalacz jak na polskie realia, bierz jak pisał kolega wyżej
@Rozmarynek Niestety to mi nie pomaga, być może błędem był trening na mase ale skoro go zacząłem chce skonczyć ten cykl i mam nadzieje, że ktoś mi poradzi w jaki sposób moge dorzucić spalacz aby nadal to miało sens i dało jakikolwiek efekt. Sory za post wyżej.
Nawiązując jeszcze do poprzednich Twoich pytań, to w sytuacji gdy masz już przedtreningówkę, która zawiera 200 miligramów kofeiny, to dublowanie tej lub większej ilości w spalaczu tkanki tłuszczowej może być niebezpieczne dla niektórych osób. Z tego też względu spróbować możesz spalacz bezkofeinowy lub taki, który zawiera jej bardzo niewiele, np. [...]
[...] stopniowo zwiększaj ją do maximum. -W następnej kolejności jak pisałem wyżej skonsultuj proporcje węglowodany-tłuszcz. Przygotuj się na stopniowe obcinanie jednego składnika pokarmowego na rzecz drugiego. -Gdy nie będziesz w stanie już nic wycisnąć z diety i treningu zainwestuj w spalacz tkanki tłuszczowej. -Dopiero na końcu obcinaj kcal.
[...] Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. W rozkładzie makroskładników na początek przyjmujesz białko 2 g , tłuszcze 1-1,5 g na kg masy i reszta kalorii z węglowodanów Potem możesz dołożyć spalacz: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html
[...] online wskazał że mam ok 24% zawartości tkanki tłuszczowej. Nie ukrywam, że (jak każdy) chciałbym przyspieszyć efekty. Czy wg Was wskazany będzie przed treningiem jakiś spalacz ? Jeżeli tak to, jakiś konkretny? :) jezeli juz dopracujesz diete i trening, to na start mozna dac jakis lajtowy termogenik, aby nieco usprawnic redukcje np [...]
a ty tomq co bys doradzil za spalacz na szybkie spalenie tłuszczu?
Odstaw Anabolic Window, bedziesz mial na kolejna masowke. Super Charge sie jak najbardziej przyda. Dokup sobie jakies bialko ktore moglbys wypic po treningu. A procz tego jak masz hajs to BCAA, glutamina, booster tescia. Do tego odpowiednia dieta, trening silowy, aeroby i bedzie gitara. A tak z ciekawosci to jaki masz spalacz??
ok trakashi ale powiedz mi po co booster teststerony na redukcji?? zrób zapas glutaminy i bcaa żeby uchronic miecho!! spalacz jakiś by sie przydał tez
nie namawiam Cie za wszelkącene do spalaczy - wyrazilem tylko swoj poglad, ze jsli spalacz, to wlasnie przy niskim bf niz przy wysokim. ze spalaczy mozesz wziac scorcha, jest nieupierdliwy i skuteczny. chyba ze chcesz cos mocnieszjego... do spalacza nie musisz dokupywac niczego specjalnego.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
