spalacz

Rozumiem że to lepszy spalacz od clena i tse ? Czytałem że nawet będą na redukcji a robiąc porządny trening z dobrymi składnikami odzywczymi to można jeszcze troszkę fatu spalić a nadać lepszy kształt mięsniom co o tym sądzisz ?

163 cm, 57kg, 20 lat, dolozy spalacz i zwiekszy intensywnosc biegania do codziennego. zmienilem diete , zgodnie ze wskazowkami dalem 2g b 1g t 2,2 ww i ucialem -300, a nie -500 jak poprzednio. aktualnei zapotrzebowanie wynosi ~1500 kalorii ŚNIADANIE Płatki owsiane 30 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 125 Banan 50 Dynia, pestki 10 ostrowia 10 2 [...]

cel uświęca środki,ciśnij ciśnij,zmniejsz węglowodany i złap sie za jakiś spalacz tłuszczu.atak po za tym to zapraszamy do działu odżywianie oraz trening dla początkujących

Nie bedzie zrob tak jak pisalem kreac aero z rana naczczo do tego jakis spalacz i gitara

[...] porządku :) No te ciężary co mam to jedynie na klatke z nimi mam problem chodzi o sztangę na atlasie ćwiczę srednio na 3-4 ciężarku a jest ich 6 jednak jak dam maxymalny ciężar to nie zrobie 15-15-15-10-10 bo nie daje rady ... chyba że iść już planem typowo 12-10-8-8 co o Tym sądzisz ? No właśnie ten therm stim to najmocniejszy spalacz z olimpu ?

Pamiętac trzeba że spalacz ma pomagac palić fat a nie dawać kopa od tego są inne substancje choć mi wystarczą chęci :)

[...] omega 3 - właśnie kupiłem z Olimpu mam całe 60 kapsów chela MZB - uzyłem 2 razy więc prawie całe mam w domu. Tauryna mega caps znalazłem 300 kapsów za 50 zł I zostaje 100 na spalacze czy też jakies białko do wrzucenia ... Co do spalaczy to sam do końca nie wiem czy nie obstawać przy jednym np lekkim a do tego jakies białeczko czy lepiej kupić [...]

No i moja Suplementacja Białko WPC Ostrowia, Kreatyna Trec i Spalacz DYMATIZE DYMA-BURN XTREME

Kup sobie jakiś spalacz ( w tym Ci nie pomogę bo się nie znam ). Poczytaj o podstawach diety i staraj się jej przestrzegać. Jest to bardzo ważne

[...] ? Co do suplementacji zastanawiam się w takim razie czy nie dołożyć białka jako uzupełnienia (przez jakiś czas piłem x5 z olimpu) bardzo dobre smakowo :) omega 3 , Tauryna no i ten spalacz :) takie zestawienie będzie dobre ? Z góry dziękuję i serdecznie pozdrawiam czekam na odpowiedz Zelto Zmieniony przez - Zelto w dniu 2010-07-17 06:11:10

[...] dni chela MZB - uzyłem 2 razy więc prawie całe mam w domu. super ! Tauryna mega caps znalazłem 300 kapsów za 50 zł mowilem ze jest tania a jakze pomocna I zostaje 100 na spalacze czy też jakies białko do wrzucenia ... Co do spalaczy to sam do końca nie wiem czy nie obstawać przy jednym np lekkim a do tego jakies białeczko czy lepiej kupić [...]

[...] będzie maleć a jakość mięśni się poprawi ? przez chwile mozliwe - reszte opisalem wyzej Co do suplementacji zastanawiam się w takim razie czy nie dołożyć białka jako uzupełnienia (przez jakiś czas piłem x5 z olimpu) bardzo dobre smakowo :) odpowiedz wyzej omega 3 , Tauryna no i ten spalacz :) takie zestawienie będzie dobre ? odpowiedz wyzej

całe szczęście choć jak akurat bierzesz spalacz na geraminie, np ripped freak, 2 razy dziennie to już jest gorzej

[...] poniewaz 2 lata temu bylem gruby i bardzo szyubko schudlem no i cyce zostaly. Nie wyglada to zbyt ladnie i chcialbym sie tego pozbyc jak najszybciej. Nie chce diety a jesli chodzi o aeroby to albo biegam albo jezdze na rowerze okolo 30min dziennie i do tego silownia. Rozumiem ze moze byc za wczesnie ale co moze sie stac jesli uzyje ten spalacz?

...chyba że wróżka Eugenia. Bez diety nic nie osiągniesz, spalacz sam z siebie nic nie da.

Tak, taki rokład treningów ma właśnie masakrować To daj bieganie/interwały po ACT. Spalacz tak, zależy to jeszcze od budżetu, czy też od tego jakie już wcześniej brałeś. Pobudzające mają być czy nie, więc rozwiń proszę kwestię spalacza.

[...] sęk leży w jelitach a nie wtłuszczu, bo jak mówisz rano jest ok, a później się wzdyma więc wiesz co zrób, kupo sobie błonnik w tabletkach razem z jakimiś enzymami trawiennymi np. Digest i zarzuć jakiś lajtowwy spalacz thermo speed extreme albo thermo stim. Z pobudzaczy kup sobie najlepiej kofeinę w tabletkach. Mam nadzieję że pomogłem. Pozdrawiam

no wiadomo że z głową wiesz zrzuciłem 9 i nie czuje ale te 6 kilo mniej jeszcze by się przydało ciśnienie w normie może jakiś spalacz zarzucę do tego

[...] wszystko idzie powoli więc bez supli. Ale jakby co mam jeszcze kreatyne na 1cykl=4tyg. , i do tego dokupię aminokwasy a jak wszystko będzie pięknie ładnie itp. to może jakiś spalacz aby zejść do możliwie niskiego bf. Tym razem w porównaniu do poprzedniego dziennika mam dużo większą motywacje i mam nadzieję, że nnie przeszkodzi mi w niczym chore [...]

Czyli reasumujac biegam 4 razy zaczynajac od 30 minut i dodajac kazdego nastepnego dnia minute. Tylko po jakim czasie i w jaki sposob wplesc biegi interwalowe? Aktualnie stan mojego konta wynosi 90zl , oszczedzac dalej czy przeznaczyc na pulsometr ,term speed lub inny spalacz? Zmieniony przez - bystry18 w dniu 2010-07-20 15:37:51