Ale opcja 1 jest o 2-3 zl drozsza od drugiej a ma 6 kombinacji kreatyn wiec sam juz nie wiem dodam ze do tego jakis spalacz bym chcial zakupic i inne dodatki
mozesz sprobowac tego xploda a jak ci zbytnio nie interesuje to mono bedzie jak najbardziej na miejscu ja bym wybral cos pokroju clenburexin/thermostim/thyro od FA, silniejszy spalacz moze byc klopotliwy przy apetycie
Na rzeźbe dieta redukcyjna i aeroby, ze wspomagaczy jakis spalacz typu Thermo Speed albo meta burn.ZMA to cynk i magnez z dodatkiem b6 tj, 1 zincas forte+4-6 filomagow.
[...] WIEM MOZE Z 8-9 5) cel cyklu SPALENIE FATU,ODZYSKANIE DAWNEJ SYLWETKI 6) stosowane już wcześniej suplementy cala masa ale ostatnio glownie saa i ph 7) stosowane wcześniej spalacze VENOM,ANIMAL CUT ITD 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - NIC 9) ilość dni wolnych od kreatyny CHYBA MIESIECY-SPORO PONAD ROK 10) informacje na [...]
podbij lepiej tym kurczakiem.. bo w diecie sama ryba.. zawsze to jakas odmiana.. możesz dać białko ok. 2g/kg i delikatnie podbić te kalorie tłuszczami, tak do 1g/kg .. spalacz może i sie przyda, ale później, teraz jak dobrze ogarniesz miche, treningi itp. to wystarczy spokojnie:)
Tez mam diete wysoko białkowa chce spalić zwlaszcza z brzucha tluszczyk i jedno cześnie ukształtowac sylwetke .. niby chlopaki mowia ze moge mieszac kreatyne oraz spalacz
Przed treningiem wczoraj kreatyna wleciała do tego witamina B 'spalacz i wczesniej boster testosteronu trening był bardzo fajny nawet lepszy niz zawszepo treningu oczywiście uzupełniłem białko odzywką i kreatyne po treningu bezposrednio Spociłem sie strasznie.. i dziś wstalem wyspany bo wczesniej nie zawsze mogłem sie wyspać . Wiec chyba jest [...]
diete ma ? TSe za bardzo nie pomoze w spaleniu <slaby spalacz> ale cos tu sie rozpisywali ze porcja rano porcja przed trenem. Najlepiej niech zacznie od jednej porcji i stopniowo zwieksza
wg mnie na redukcję przyda się: 1. odżywka białkowa w celu uzupełnienia diety 2. bcaa 3. witaminy i minerały 4. omega3 5. ewentualnie jakiś spalacz tłuszcz zależy od pory treningu i bilansu w diecie ale przed i ew. w trakcie treningu porcja bcaa (ew. 5g przed i 5g w trakcie), po treningu odżywka. omega3 do posiłku o dużej ilości tłuszczu, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ankiety nie umię dodać ale wypełniałem, kreatyna + bcaa i myślałem nad beta alaniną, chodzi mi glownie o jeden cykl masy i potem chciałem bcaa i spalacz na rzeźbę gdzieś w marcu
[...] mozna po..poczytaj troche na ten temat na forum..jest sporo info.. Bialko stosuje sie wg brakow w diecie ktora rozumiem ze masz?? A w jakim celu chcesz stosowac AAKG lub spalacz?? Sadze ze zalezy ci na pobudzeniu przed treningiem..moze w twoim wypadku kawa bedzie wystarczajacym pobudzacze;) Aby latwiej bylo ci doradzic to wypelnij ankiete [...]
1.ankieta 2.poczytaj podwieszone działy Spalacz sobie odpusć, najpierw zrzuć tkankę tłuszczową, wtedy masuj. Pamietaj, że kreatyna masy nie daje tylko treningi i dieta