spalacz

Po wycince jako spalacz stosowałem stres i niedożywienie. Łapa ze 40cm, przedramie ze 30cm na pompie Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2008-09-07 10:44:54

[...] ja mówiłem o niedługim wlaściwie czasie tak żeby nie zaczynać z nią od razu, żeby poczekac na troszku intensywniejsze treningi. po 2-4 tyg. możesz ja juz napewno wrzucić. spalacz właściwie możesz od razu, aero raczej po treningu, chyba, ze zaczniesz robic HIIT to w nietreningowe. ilość kalorii pewnie blisko zera, jednakże -z tego co opisujesz- [...]

[...] ustabilizowana. podobnie rzecz ma sie z dietą- choc trudniej w takkich przypadkach gdy organizm wzrasta sie otłuścic to jednak zawsze jest to pewne nowum i trzeba bacznie sie przyglądać czy wszystko jest ok. reasumując postaw w tej chwili na te czynniki, plus ew. odzywka/i/, kreatyna- nie wiem czy konieczna już, spalacz można wrzucic juz predzej.

Można wziąść odrazu spalacz, ale bez odpowiednigo treningu i diety, spalacz nie przyda się za bardzo, na początek dobry byłby TSE z Olimpu...

witam moj kolega jest troche otyly i chcialby troche schudnac. Nie ciwczyl nigdy i pytanie jest nastepujace czy przy spalaniu tluszczu mozan odrazu wziasc spalacza? Czy to jest tak samo jak z kreatyna ze musi byc staz minimum 6 miesiecy? Jak nei to jaki spalacz polecicie na 1 raz ?

bardzo fajny spalacz... za tą cene - OKAZJA

[...] postów jest ma temat absplutnie nie zwiazanych z tym co na zdjęciu. Osiedlowi koksiarze z pitbulami... www.żal.pl Na temat sylwetki: bardzo dobrze widac prace i nie moze temu nikt zaprzeczyć. Polecam do treningu właczyć jakis dobry spalacz na okolo 2 misiące oczywiście z przerwą po 4 tygodniach i pomoze pozbyć sie reszty badziewia. pozdrawiam!

spalacz od alri. niby efki nie ma ale czort wie co w tym siedzi. po efce czulem sie bardziej pobudzony ale na wieczor bylo ok. to dziala jakos inaczej dziwnie samopoczucie gorsze niz na efce.strasznie ogranicza apetyt bardziej niz tussi a jadlem tego spore ilosci wiec porownanie jako takie mam.tusi na pewno dziala krocej.wczoraj zszedlem do 1 [...]

spalacz chyba nie ma skoro jest dostepny jeszcze na PL rynku

skup sie na diecie --> dzial odzywianie 3 posilki dziennie to lipa jedz ok 5 posilkow dziennie jak dopracujesz diete to mozna pomyslec o suplach jakis spalacz jesli chcesz zrzucic fat a pozniej kreatyne jakies bialeczko lub gainer do uzupelnienia diety witaminki, omega-3, zma

lepiej odpusc witaminy na ktore na pewno nie masz niedobory, a kup lajtowy spalacz TSE tez bym odpuscil kup sobie scorcha

włąsnie brakuje mi funduszy na spalacz. Dojdzie jeszcze białko, minerały witaminy bla bla bla jednym słowem stać mnie tylko na CLA i szczerze mam nadzieje że pomoże mnie chronić :)

Witam. Nie znam sie kompletnie na suplach teraz, bo sie już nimi nie interesuje, dlatego zakładam temat. Moja laska potrzebuje dobrego spalacza. Ma ode mnie rozpisaną diete i trening, tylko chce jeszcze ten "psychologiczny" dodatek, jakim jest jakiś suplement. Doradźcie co warto kupić. Sogi.

[...] że możesz stosować podczas robienia masy wiele osub podczas cyklów masowych dożyca wlaśnie preparaty tego typu żeby chronić sie przed zbędnym tłuszczem a kwestia efektów i działania CLA to już inna sprawa ja słyszałem wiele niezbyt pochlebnych opini ale sam nie testowałęm wiec.. lepiej dożyć jakiś spalacz lekki np thermo speeda z olimpa pozdro !

ripahza a jaki spalacz polecasz?

dieta wysokobiałkowa.. hiit po treningu ,ewentualnie jakiś delikatny spalacz

[...] słodyczy, alkoholu, kolorowych napoi - ograniczenie do minimum soli, pieczywa i węglowodanów - żadnej kolacji (generalnie ostatnie cokolwiek do jedzenia to max godzina 18) - podzielenie posiłków na 4-5 w ciągu dnia (porządne śniadanie, reszta coraz mniej porządna) - od przyszłego tygodnia zapodam sobie jeszcze jakiś spalacz ...no i zobaczymy

Co do supli to pytaj w odzywkach i suplementacji Jakis spalacz mysle, ze by nie zaszkodzil, ale to zalezy od %bf i czy dieta jest... zdr.

po co ci spalacz skoro nie masz NORMALNEJ diety i ważysz 107 kg przy wzroście 183cm? do 90 a nawet 80kg możesz bez żadnego problemu zejść BEZ spalaczy. dieta kopenhańska spala tłuszcz? lol zbilansowana+aeroby(boks)+siłka

Zgadza się, ja też jem więcej białka niż węgli i efekty widać bardzo szybko. Wyeliminowałem z diety wszystkie produkty mączne, ziemniaki, ryż itp. + dużo ruchu + dobry spalacz i poszło w 2 miesiące 8 kg