spalacz

[...] w postaci roweru (3-4 wycieczki rowerowe po >50km w tygodniu), oprócz tego 3 treningi siłowe. Myślę nad wrzuceniem 2500kcal, może nie zaleje. Może jakiś recomp? Odstawiam spalacz z joszką (z racji podniesienia węgli), wrzucę jakiś pre-workout. Ostatnio jechałem na b. niskich węglach, testowałem CKD. Teraz wstępnie myślę nad: B= 200 T= 70 - [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko, lekki spalacz Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Witam, chciałbym rozpocząć swoja przygodę z typem żywieniowym IF. Okno [...]

Witam. Chciałbym się upewnić co do ECA. Mam zamiar brać 2 tyg on/2 tyg off w tyg off mam zamiar brac spalacz. Jakie dawki polecacie do ECA ? 2xE-30mg C-200mg A-150mg a może lepiej 2xE-45mg C-300mg A-200mg Przez pierwsze 2-3 dni na pewno E-15mg. Jak myślicie 2 x 2 tyg on/2 tyg off wystarczy ? Efedryna z tussi kofeine mam z 4+ a aspiryna to [...]

[...] wyzbywam się wszelkich przekąsek typu chipsy, frytki, kebaby, hamburgery itp. W pewnym sensie odczuwam zmiany wiec chce jeszcze sobie pomóc bardziej. I tutaj moje pytanie: co mam do tego dodać? Jakieś wskazówki? np. Bieganie w te dni które mam wolne od treningów ? Może jakiś spalacz? Czekam na wasze rady :) Z góry dziękuje i pozdrawiam :)

[...] coś zmienić, myśle tutaj o suplementacji BCAA i białku bo myślę, że posiłki okołotrenignowe są prawidłowe Dodam jeszcze, że zakupiłem już przedtreningówkę (jack 3d) i spalacz tłuszczu (thermospeed extreme) ale póki co ich nie biorę gdyż myślę, ze na początku tłuszcz zejdzie mi i bez ich pomocy. Jeżeli się mylę to mnie poprawcie. Oczywiście [...]

[...] więc w skrócie. Operuję na IF-ie, moje okno wynosi 8h, a okres postu 16h. Z czasem powoli zamierzam skracać okno do 4-5h maksymalnie. Mój rozkład makroskładników to 320g węgli, 70g tłuszczy, 160g białka. Suplementacja: Obecnie brak, na koniec redukcji może jakiś spalacz wrzucę, ale to nie jest jeszcze pewne. No i chyba to tyle w skrócie :-D

[...] - FA whey protein - banana smoothie :) - ZMA z olimpu - BCAA z activlabu - kreatyna monohydrat z activlabu - witaminy multiple sport z olimpu - 7 nutrition green coffee - spalacz (jestem testerem 7nutrition, dostaję od nich suple za darmo) Wcześniej: - carbo K** - białko K** - lecytyna olimp - omega 3 - różne przetreningówki Wyniki siłowe: [...]

Siemanko, od 11 dni biorę spalacz tłuszczu clenbuterol. Mam zamiar ten cykl robić 2-3 tygodnie.Po skoczeniu cyklu na clenie mam zamiar brać metanabol00 tabletek i winstrol 100 tabletek lecz nie wiem czy to razem połączyć lub zrobić osobne cykle, jak wy uważacie? Mam 18 lat ważę 93kg,17% tłuszczu,biceps 42cm,klatka-123cm. Wymienione dopingi mam już [...]

Siemanko, od 11 dni biorę spalacz tłuszczu clenbuterol. Mam zamiar ten cykl robić 2-3 tygodnie.Po skoczeniu cyklu na clenie mam zamiar brać metanabol00 tabletek i winstrol 100 tabletek lecz nie wiem czy to razem połączyć lub zrobić osobne cykle, jak wy uważacie? Mam 18 lat ważę 93kg,17% tłuszczu,biceps 42cm,klatka-123cm. Wymienione dopingi mam już [...]

Mam na sprzedaż spalacz HyperLean FX7 (Stara wersja) W opakowaniu 55/60kaps dla mnie za mocny,zabardzo ryje beret :D Jest to oryginalna wersja (nie podróba z allegro) kupiona za dużo więcej niż sprzedaje, sprzedam za 150zł, ewentualnie moge wymienić na coś :3

[...] wieczorem) kreatyna - w dni treningowe przed i po silowni w dni bez treningow rano naczczo BCAA - dni treningowe tylko przed/w trakcie/po silowni < CZY TO MA ZNACZENIE????? spalacz - 2 razy dziennie po 3 tabsy Pytanie apropo odzywek: Czy mozliwe ze po ktorejs z w/w moga wystepowac wysypki na skorze dosyc uciazliwe? Apropo diety. Nie trzymam [...]

[...] czy też ud. Chciałbym rozpocząć jakieś ćwiczenia na tą partię ciała, ale nie wiem czy jest sens robić to przed spaleniem tłuszczu. Tak przy okazji... Jak to jest też z tymi spalaczami tłuszczu? Do czego one służą? Słyszałem że chodzi o trudno dostępne miejsca, ale wolałbym być pewien. Jeśli przykładowo chciałbym się pozbyć tłuszczu z wyżej [...]

[...] i 0,5 km bieganie. Chcę schudnąć ok 4 kg. Jak myślicie czy dodać jeszcze jakiś suplement czy na tym skończyć aktualna waga to 63 kg 173cm aczkolwiek mam grube nogi i wielki tylek którego chce się pozbyć jakie ćwiczenia polecacie i kiedy będą widoczne pierwsze efekty? Z góry dziękuje za odpowiedź. Dodam jeszcze tylko że to mój pierwszy spalacz.

[...] zaczynam od aerobów 30-45 min skakanka itp. potem trening silowy ale małe wagi i szybkie powtórzenia ogólny czas to 1.5h 5-6 razy w tygodniu do tego od tygodnia biorę spalacz "animal cuts" posiadam tez l-karnityne 1500mg i glutamine lecz nie wiem jak to połaczyć potrzebuje ułożęnia diety może być dużo ryb siłownia od pół roku wiek 26lat [...]

[...] robię tylko 2 razy w tygodniu, bo 3 dni w tygodniu mam treningi MMA i K1. Powiem wprost - zależy mi na zrzuceniu tłuszczu (z 6kg chce się pozbyć) i nigdy nie stosowałem spalaczy a chcę tym razem się tym wspomóc. Dietę na redukcję sobie przekształcę, BCAA biorę i tak ze względu na sporty walki, wiec zostało pytanie o spalacz - jest szansa aby [...]

[...] razy w tyg. jazda na rowerze/bieganie itd. A może FBW? Szczerze, to super serie najbardziej mi się podobają, dają naprawdę ekstra wycisk. Na dniach planuje zakupić BCAA, może jakiś spalacz? Czekam na wasze rady. Dzięki :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aaeda1a4f8eb49308c3cef8a4f9b376c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a873840c04f4e2bbe78bd54a2d7308a.jpg

[...] domu wartosciowy posiłek ale zastanawia mnie sytość tego białka jak z tym jest moze ktos coś powie na ten temat czy wogóle warto czy nie kolejny krok jaki chciał bym zrobić to kupić kreatyne + bcaa + ewentualnie spalacz olimpu ale to na 50% bo puki co waga spada wiec lepiej wywalic kase w wpc i to tyle na początek dzięki za pomoc ;)) pozdrawiam

cześć wszystkim :) mam 20 lat, 165cm i ważę 73kg, chciałabym zastosować jakiś "spalacz" może coś zaproponujecie ;) co do diety.....stosuję niskokaloryczną, jem dużo nabiału. Biegam 3 razy w tyg i czasami dorzucam rowerek jak mam więcej czasu, ok 10km. Z góry dzięki za pomoc :)

OD 4 tygodni (nie licząc tygodniowej przerwy) stosuję IF z moim zdaniem w miarę dobrymi efektami znaczy z 73kg zszedłem na 68,5 bez spadku mięśni. Zakupiłem wyżej wymieniony spalacz i chciałbym się upewnić co do pory dawkowania czyli: pierwsza dawka 30 min przed pierwszym posiłkiem i druga 30 min przed treningiem. Dodam także, że nie zawsze [...]

[...] później jakieś kreatyny, aakg. Nic specjalnego. Ale powróćmy do redukcji. Trening siłowy 3 razy w tygodniu oraz aerobowy 3 razy w tygodniu(bieganie). Od 19.03 wszedłem na spalacz hyperdrine od kilosports jeden kaps dziennie. Wcześniejsze doświadczenia ze spalaczami- thermo stim, man scorch oraz hyperdrine(z tego powodu powróciłem do niego bo [...]