[...] sam przyznał nigdy wczesniej nie widział.Nie chce mi się wierzyć że Sławek nie widział żadnych badań dt. glutaminy..to chyba nieprawdopodobne.. HMb też robiło furore jako spalacz tłuszczu i stymulator masy..pamiętam jak ludzie wcinali niedawno całkiem po 5,6 gramów dziennie przez 2,3 czy nawet 6 miechów i co?Jajco. Pozdro. MIĘTKI [...]
a) Dołóż Hit 2xtydzień b) Podbij węgle delikatnie/ ewentualnie rotacja ale i tak masz ich mało c) Podbij delikatnie kalorie ogólnie c) cheat day/meal d) Jakis spalacz e) tygodniowy off od redukcji(w miarę rozsądku) Skoro waga nie idzie to cos leży albo dieta albo trening. Ps. Witaminy są ważne ale nie tak jak kalorie. Pozdrawiam Zmieniony przez [...]
poradźcie mi coś HMB, spalacz tłuszczu przy tych wymiarach , potrzebne Ci to? co do tego jaki gainer to napisz chocby: -cel brania gainera -typ budowy bedzie latwiej doradzic
[...] 3,5 godzinach nadal pobudzony, troszkę telepie raz po raz, ale energii mnóstwo, także po 1 dniu wahającym się polecam, a co będzie za miesiąc to napiszę ile utraciłem tkanki itp, bo nie chcę prowadzić testu codziennie, bo pewnie nie podołam i potem będziecie mnie jeździć także za miesiąc spostrzeżenia czy warto jako "spalacz" pozdro
ja bym Ci polecil duze dawki bialka ( ale niekoniecznie diete CKD) a jak spalacz to chyba jednak z efka. Nie od parady tyle szumu wokol efki i teraz kazdy suplement jest "ephedra free". Ze szkodliwa to wiadomo ale ze bardzo skuteczna tez 100%. I tak jak piszesz, gdy rozpoczniesz za 1,5 miesiaca powinno pojsc gladko bo w te mrozy to [...]
A ja sie spytam quasara i innych... czemu wszyscy uwazają efedrynę za jakiś bilet na cmentarz, zachwalają jednocześnie yohimbinę i traktując jako lajtowy, niemalze zdrowotny spalacz?
Ale się dyskusja rozpętała Co polecilibyście znajomemu, który będzie się rzeźbił i ma koło 20%bf zakładając, że ma bardzo cienki portfel i nie chce słyszeć o efce itp Pomijamy ozywiście dietę, ale samą dietą w 8 tygodni nie zrobi sobie plażowej sylwetki .. Spalacz miejscowy przy takim zatłuszczeniu w fazie początkowej nie ma sensu a te wszystkie [...]
Tak się składa, że chcemy bo to ze jestes zawodowym kolarzem wcale nie znaczy ze musisz mieć super zaj**istą diete. Spalacz raczej nie jest przereklamowany bo duzo osób chwali i ma efekty bez skutków ubocznych. Jezeli się nie chcesz podzielić dietą to no niestety nie ma w czym szukać problemu.
[...] tego typu produktow....mialem/mam najlepsze wlasnie na shocku Co do glownego watku, jezeli celem ma byc czysta masa...to mozesz dorzucic do polaczenia stack+no takze jakis spalacz (byly juz tego typu testy i testerzy byli zadowoleni z takiego polaczenia) Sluzy to wlasnie jednoczesnemu paleniu zbednego fatu oraz budowie czystej masy miesniowej. [...]
Ja bym się jednak wstrzymał z ty dodawaniem spalacza,już samo wino i prop mogą sporo podnieść ciśnienie,a tu jeszcze chcesz dodać spalacz.Dieta ze średnią ilością węgli i aero dadzą radę bez pomocy spalaczy. Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-01-04 12:10:50
[...] informuję. Ale sama efedryna bez kofeiny też Ci dużo nie da. ...tak właściwie nie wiem po co ja to gadam... ...bez diety nic nie zdziałasz, a tylko będziesz się truł tabletami... ...MUSISZ stosować dietę wysokobiałkową z małą ilością tłuszczy i węglowodanów, do tego trening na siłowni i aerobowy + EWENTUALNIE na końcu jakiś spalacz Pozdrawiam
jak długo pedałujesz po siłowni i rano? Masz rano śniadanie? przed rowerkiem z 20-30 minut daj białko + spalacz, druga porcja spalacza do obiadu/przed. Białko wg braków w diecie. cp w porze treningu na siłowni.