Ty nie masz problemu z udami/tyłkiem, tylko z WYCHUDZONĄ górą. Co możesz zrobić - odpowiednim treningiem poprawić proporcje. Jesz o wiele za mało. Masz okres? Spalacz wywal przez okno. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-06-03 23:15:47
A mam jeszcze pytanko, w związku z tym że mój brzuch to nie kaloryfer i jest tam trochę zgromadzonego tłuszczu, czy mogę przed każdym treningiem jeść jakiś spalacz, na stanie mam ClenBurexinII, bądź chętnie wypróbuje jakiś sprawdzony i polecany. I jakie jeszcze odżywki dokupić na czas kuracji i po, tak jak pisałem wyżej, posiadam: BCAA Xplode Whey [...]
[...] dnia średnie tempo truchtem a kolejny dzień hittem i wtedy jeszcze 4 razy na siłownie i w środe na basen. Teraz tak nie chce bo nie chce się zajechać heh. Wtedy miałem dobry spalacz wrzucony to rano tabs wj**ał to można powiedzieć że prawie "latałem'^^. Mam jeszcze pytanie czy stosowaliście może jakieś produkty na wątrobę? bo czytałem że clen [...]
[...] BĄDŹ ZIEMNIAKI 6. 35g Owsa + 100g tunczyka /// OK 7. 125g twarogu + troszke oliwy /// OK Do tego używam TREC - ANABOLIC BCAA SYSTEM (tzw aminokwasy/antykatabolik) Oraz spalacz(tylko rano kiedy spalam na rowerze) Dymatize Dyma-Burn Xtreme Prosze o poprawe, rade (ps bo ja chcę spalać tłuszcz ale nie tracić mięśni oraz jak jest to mozliwe [...]
Spalacz Ci nie potrzebny na początek, samo będzie dobrze szło, nic o Tobie nie wiemy.Nie mozna zcegoś polecić komuś o kim się nic nie wie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
spalacz jest jedynie dodatkiem, samo zażywanie spalacza nie przyniesie rezultatu. Odpowiednia dieta i trening musi byc. Jesli bedzie ukierunkowane odżywianie wraz z treningiem można pomyślec o jakims spalaczu ale nie odrazu od samego początku przygody bo i tak poleci ładnie. W puzniejszym etapie mozna pomyslec o spalaczu np scorch.
I nie bierz do siebie opini że spalacz X i Y to kosy, bo nie o to chodzi aby zaczynać od najlepszych ktore z Twojej głowy zrobią sieczkę bo nie będziesz wiedział co się z Tobą dzieje.
dokładnie:-) lepiej zacząć od czegoś słąbszego,może karnityna na początek :-) jeśli naprawde będziesz miał problemy to możesz sięgnąć wtedy po coś z wyższej pułki:-D ps.znajomy brał spalacz z treca-lipo pack z9 i bardzo sobie chwalił ;-)
Dzięki Panowie za słowa wsparcia! i musze sie przyznac juz zapieprzyłem.. poleciał grill boczek, karkówka, kiełbasa i piwko jedno.. fakt ze po 1szt, ale to juz poza bilansem.. ;/ jutro rano spalacz na czczo, bcaa i bieganko przynajmniej 30-40min pozniej sniadanko, drugi posiłek i siłowy trenning, trzeba odpracować
To byl moj pierwszy i jak na razie jedyny spalacz. Ale on w sobie johimby raczej nie ma, co nie zmienia faktu ze na treningu byla moc doslownie nosilo mnie. I fajnie na nim wyszedlem przy odpowiednim jedzeniu zrzucilem pare cm w paru miejscach a miesnie utwardzily sie i sila bez zmian. 100kaps starczylo mi na ok. 30dni. Sa lepsze spalacze ale on z [...]
Lepiej daj kase na silownie, a spalacz zapodasz jak juz cos konkretniej bedziesz cwiczyl na niej. Bardzo ladnie, cholera w Twoim wieku tez mi tak sztybko szlo z redukcja... Teraz mecze 16ty kilogram 5 miesiac...('');
[...] ze szok spowodowany z przejsciem na zdrowe zarcie juz mialem, teraz poprostu jeszcze bardziej dokrecam srube a co do oceny tego jaki wplyw na efekt koncowy bedzie mial sam spalacz to zdaje sobie sprawe ze niebede tego absolutnie sprawdzic i wszelkie dywagacje to bedzie czysta spekulacja ale nieprzejmuje sie tym, gdyz test niejest przeprowadzany [...]
[...] oliwa z oliwek. Kolacja serek wiejski + orzechy. Pamiętaj tylko że wieczorem niestety musisz unikać węglowodanów. Podwieczorek to ostatnia pora na węglowodany dalej już samo białko + tłuszcze (zdrowe!!!) -pij sporo wody 1,5-2 L jak pijesz kawe to jeszcze więcej. -pij 2-3 kubki zielonej herbaty. -wyrzuć spalacz nie jest Ci do niczego potrzebny.
Ćwiczenia siłowe powodują największy wydatek energetyczny, a co za tym idzie najwięcej spalają kalorii. Jeśli będziesz odpowiednio się odżywiała, to spalał się będzie tłuszcz, a nie mięśnie itd. Spalacz darować sobie, bo nie masz podstaw jeśli chodzi o trening i odżywianie, więc chemia nic Ci nie pomoże. Zacznij od przeczytania podwieszonych [...]
napisz coś więcej o sobie, poza tym przy takim treningu to i spalacz Ci nie potrzebny... tak sobie myślę A jeśli już, to może Scorch z MAN... albo VENOM z ALRI...
a nie bedzie sie gryzl z NO shotgunem przed treningiem? zeby mnie nie wy***ło w kosmos :) dotychczas ze spalaczy bralem tylko TSE w dawkach powiekszonych, ale nie laczylem ze stakami przedtreningowymi :) w sumie to jestem odporny na kofeine. BCAA moge po treningu razem z mono? i ktory spalacz wybrac?