Jakiej depresji xD to już nie to co kiedyś- w starym Venomie była o ile pamiętam sibu. Teraz to pewnie nic mocnego, standardowy spalacz z pod lady. Jedzeniem i treningiem się zajmij- za młody na wynalazki jesteś
witaj. przy BF 21% spalacz nie jest Ci do szczescia potrzebny, jak zejdziesz pare % z BFem, wtedy bedzie mozna cos ewentualnie kupic co do przed treningowki http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Gold_Standard_Pre-Workout-opis32256.html bialo http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_Protein_Plus-opis33868.html
Jezeli waga schodzi to nie musisz narazie wrzucac spalacza, bo shcudlac 17 kg a obecnei nadal schodzi waga? Jak tak to poprostu musisz czekac i tyle , spalacz nie dziala magicznie ze spala tluszcz z wybranych miejsc tylko glownie poprawiaja metabolizm(termogeneza )+ odwaniaja+ pomagaja w uwalnianiu energi ale jezeli schodzi to nie am co sie truc.
[...] zbadać prolaktynę po megace , ja tego wynalazku nawet nie ruszam, cykl możesz dalej lecieć zbadaj estradiol i prolaktynę, być może będziesz musiał zbijać prolkę , inhibitorem prolaktyny. Zakładam że masz dietę zmniejsz jeszcze nieco kaloryczność, diety dodaj trening cardio jeszcze lepiej interwały możesz dodać ECA lub dobry, spalacz sklepowy.
Spalacz daje się gdy już samą dietą i treningiem jest ciężko zejść niżej. Więc suplementy na półkę i skup się na pozostałych dwóch rzeczach Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-15 13:39:18
[...] spróbować. Kreatyna to najlepiej mono, standardowa dawka, taką jaką brałeś, zapewne 5g przed i po treningu 5g. To moim zdaniem dobra i odpowiednia opcja. Jeśli chodzi o spalacz to zgodzę się z przedmówcą, że najlepiej w momencie zastoju. Najpierw skup się na diecie a następnie na "dodatku" do diety. Revex - 16 na początek to dobra opcja, bo [...]
dorzucam foty. Może jakiś spalacz po kreatynie? /SFD/Images/2016/3/16/eed056052b414cd380018f2fc2c2b0e5.jpg /SFD/Images/2016/3/16/3fcc5b44c44040a59a511e08f2426d20.jpg Zmieniony przez - Bejkier w dniu 2016-03-16 10:03:17
Nie o to mi chodziło, chodziło mi że jeżeli ma się przedtreningówkę z kofeiną i dokupi sobie spalacz to nie można będzie użyć dużej dawki spalacza bo będzie serce kołatało chyba że jak wyżej wspomniałem ma się dobrą tolerancje / zatkane receptory.
Dziś pierwszy dzień na 2700kcal, zobaczymy jak będzie lecieć. Co sądzicie o tym jadłospisie? Dorzucić jakiś spalacz, czy zostawić na końcówkę redukcji? Zmieniony przez - Kozixx w dniu 2016-03-22 14:22:15
Weź redline i ocenisz po kwietniu jak to wygląda, będziesz chciał dociąć może być meltdwon lub redline jak bydziesz z niego zadowolony albo spalacz bez yohy np http://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html a johimbinę dokupić solo
to może zamiast redlina to 2x meltdown2 bo w nim więcej johy, a może co innego polecisz jest jakiś spalacz który ma jej jeszcze więcej ? samej johy nie mogę znaleźć nigdzie
A czy spalacz tak naprawde zaszkodzi przy osiagnieciu celu ? Poza tym białko to jakie ? A Kreatyne odpuscic z powodu ?? Ogolnie mam dosc duzy spadek sily dlatego chcialem sie lekko 'wzocnic' tą kreatyna pomimo obawy 'zalania'
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nic nie dadzą, klucz do redukcji tkanki tłuszczowej to ujemny bilans kaloryczny. Polecam wyliczenie zapotrzebowania i odjęcia od Tego 200-300 kcal i rozpisanie diety, spalacz tłuszczu to jedynie dodatek do diety. "efekty nie powiem bo są oczywiście nie takie jak po odżywkach :)" - nie rozumiem tego zdania, jak już wspomniałem, odzywki to [...]
Jak trenuję rano to będę wstawał o 7:30 i jadł śniadanie, o 9:30 spalacz i o 10 trening do 12, przed 14 obiad i do pracy na 14. Po południu jakoś to sobie poukładam bo czas tak nie goni. "plus jeszcze musisz pamietac by trzymac dawke z dala od weglowodanw jezeli chcesz wykorzustac w pelni johimbine zawarta w zkladzie meltdowna" - czy tyczy się to [...]