Witaam, mam pyatnie obecnie jestem na cyklu z winka samego(podjadam juz 2 raz winko) i chce do tego dozucic spalacza tluszczu bo mimo treningu na rzezbe nie jestem zbytnio zadowolony z jakosci miesa...co o tym sadzicie ? czy to ma sens ? a i zeby pikawa mi nei wystrzelila bo wiem ze wino podwyzsza cisnienie a spalacze rowniez pzodrawiam
Nic sie nie sprawdzi. Przy dużej ilości smalcu nie ma zadnego sensu wrzucanie spalaczy. Czysty efekt placebo. z twojej wagi startowej do docelowej mozna spokojnie zejść max dopiętą dietą (której zakładam nie masz- wiec spalacz tym bardziej nie potrzebny) i odpowiednimi treningami, zwlaszcza aero/interwałami. wypelnij ankiete, wrzuć diete z jednego [...]
[...] gold , przed treningem 5g bcaa i po treningu 5g bcaa , jezeli nie cwicze to 5g na czczo , bialko wpc/wpi ktore pije po treningu z bananem i na noc z olejem lnianym oraz spalacz dymatize burn naczczo+przed treningem po 1tabs ##Dieta: 40% bialkoa 40% wegli 10% tluszczy.W dni ktore nic nie robie jem 1900kcal (190b 190w 42t) w dni ktore sam aero [...]
[...] Białko w proszku to dla mnie strata kasy, lepiej wydać na jedzenie. Białko w prochu to nie jedzenie... Warto inwestować w (to co na mnie działa): 1. porządny spalacz co nie zamula i daje kopa do życia i pali tłuszcz 2. porządne witaminy (Anavite są ok, jadłem jeszcze Vitakic - są całkiem podobne) 3. ZMA na noc to podstawa 4. Omega [...]
Witam. Chciał bym spalić troche tluszczu. mysle nad kupnem spalacza olimpu. czy przy braniu spalacza polecacie braĆ białko aby budować czystą mase męśnową. stosuje rownierz dietę
jakieś inne propozycje? nie chce kolejnych 100zł zapłacić za spalacz który da mizerne efekty ;P sprawdzałem w dziale opini i szału nie ma nikt sie nie wypowiada 2-5 głosów ;D
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -- Odżywianie: staram sie zdrowo odzywiac Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: od jutra spalacz i bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: -
Witam jak w temacie za 5 tyg kończe z masowaniem ;p Obecnie jestem na cyklu HP+cm3 Jaki spalacz polecacie do 100zł ?Chce kupić wcześniej póki kase mam bo nie wiadomo jak to później będzie ; D wzrost 185 aktualna waga 86kg myślę że dobije do 90 oczywiście nie suchej masy Jakiś czas temu stosowałem Air Venom (nie wiem czy tak to sie piszę) nową [...]
Siemka, od poczatku napisze zebyscie to mnie mowili jak prostemu czlowiekowi zebym zrozumial bez okreslen typu 'split, low carb' czy tego typu rzeczy bo sie nie orientuje. Ankieta na wejsciu plec mezczyzna wiek : 17 waga : 64 (od PONAD 1,5 roku trzyma mi sie ta waga i nie da rady jej ruszyc) wzrost : 169 Cel : masa XXXL Staz : zaczynam wszystko od [...]
[...] Robię zwykle: -Klata, plecy, kaptur -Barki, łapy -off -Klata, plecy, kaptur -off -Barki łapy -off Na wakacje coś nowego poszukam bo ten się sprawdza za***i.ście. 3. Suple: spalacz rano (ripped freak), magnez wieczorem. narazie nie mam kasy, ale na dniach będzie o3 - 2,5g EPA/DHA na dzień. 4. Foto? Jasne, że mam. Cel to rekomp, w sumie forma na [...]
Też jestem za bieganiem z rana . Po moim porannym biegu (około 30 min.) w sam raz jak dla mnie mam podkręcony metabolizm na maxa ! Naprawde na czczo + jakis spalacz i dobrze na tym wychodzi :)
[...] STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY:storm i białko gaspari 11. STAZ TRENINGOWY: 1 rok bb 12. BUDŻET: rozsadnie jak na Polaka 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: interesuje mnie spalacz ale jeszcze się zastanawiam ponieważ zależny mi na na brzuchu a tam właśnie mam największe problemy ostro wziolem się za trenowanie brzucha ale efekty idą bardzo [...]
też staram sie trzymać zaleceń ud2 może nie tak dokładnie jak ty w 100%, ale w 95% ( praca) założeń sie trzymam, musze tylko dodkupic spalacz, myslałem takze nad iforce i leanem, jednak nie moglem znalezc w okolicy i zostaje chyba poszukać czegos w sklepach internetowych
Właśnie kawa, kurcze ja to chyba jej za dużo pije :) bo tak 2 dziennie a jak jestem zmęczony po nocce w robocie to i nawet 3 się zdarza i zastanawiam się czy za dużo kawy nie wypłukuje witamin z organizmu. Spalacz z johą - mógłbyś coś podpowiedzieć bo to nie moja działka. Kusi mnie na Tested burned (czy jakoś tam)