spaghetti

[...] wystarczy rozpisać wszystko w dzienniku posiłków i trzymać się tego i naprawdę można jeść praktycznie co się chce o ile się trzymamy tego co założyliśmy sam często jem spaghetti bo lubię tosty z chleba białego i sera żółtego polane keczupem, a nawet czekoladę mleczną z orzechami , po prostu planuję z wyprzedzeniem co chcę jeść i ile (bardzo [...]

no nie sam, ale np z chilli i mieszanka przypraw do spaghetti i wszystkie tego mozliwe wariacje, albo zamiast pomidorow musztarda - w kuchni mam polot ale nie wpisuje tutaj wszystkich przepisow tylko mniej wiecej taka sama ilosc kalorii. Biniu - szybko nie szybko - tak mi sie samo ustalilo bo to przez pierwsze dwa tygodnie byl max ile potrafilem [...]

MICO Ja niestety nie w Polandii teraz t nie ocenie smacznego spaghetti poleci teraz 500g

[...] ogłoszenie, że od 23.02 jest tak jak mówiłaś julczik:D ja uwielbiam ten biedronkowy delikate, zarówno light jak i zwykły ;) głownie teraz uzywam serka wiejskiego jak sobie robię np spaghetti albo makaron z kurczakiem i szpinakiem, żeby nie jeść tyle żółtego sera, bo zbyt tłusty i fajnie się ten wiejski w daniach rozpuszcza jak mozzarella :D

[...] Chodzi mi o ryże, które spożywam niekoniecznie po treningu, bo po treningu to wiadomo, że i biały dobry. Jeśli chodzi o makarony to jem z Lubelli te z serii Pełne Ziarno (spaghetti, świderki, itp). Czy są wystarczająco lepsze od zwykłych czy lepiej kupować jakieś inne, np. z pszenicy Durum ? Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2014-11-14 [...]

[...] podbić zarówno trochę tłuszczy. Chcę je traktować jako taki dodatek raz/dwa razy w tyg np przy weekendzie w formie pizzy (ciasto orkiszowe - jako cheat robię na mące 00) czy spaghetti (makaron orkiszowy, żytni i np parmezan) 3. Czy węglowodany z orzechów (nerkowce mają sporo) wliczać w makro ? (do bilansu oczywiście są wliczane ale też podbijają [...]

tak surowy:).miesza sie go z ta cebulka(trzeba ja bardzo drobno pokroic) i mozna jeszcze dodac troche skruszonego spaghetti.troche to mieszamy i dolewamy tak jak pisałem póltorej szklanki wody(pozniej zobaczysz jak bedzie sie wchlaniala do ryzu mozesz troche mniej najpierw i dodawac,najwazniejsze zeby dac wtedy kostke rosołowa bo to ona wraz z [...]

- sadzone + warzywa https://i.imgur.com/2C0U4So.jpg - kasza + warzywa + mielone z indyka https://i.imgur.com/Ixwpsin.jpg - spaghetti https://i.imgur.com/PuGgO0w.jpg https://i.imgur.com/X00g1CO.jpg - burger ze słynnej restauracji 8-) https://i.imgur.com/JYdkHR8.jpg

omlet i spaghetti na bazie sosu z pomidorów/passaty, z kurczakiem i mozzarellą https://i.imgur.com/nat8fEZ.jpg https://i.imgur.com/93wmYwL.jpg

w tym tygodniu na ostatni potreningowy jadłem spaghetti i co prawda zakładałem w liczeniu bez sera....ale codziennie wrzucałem :-D

- potreningowy (płatki, banan) + wpi - gulasz wołowy z kaszą jęczmienną - płatki owsiane zblendowane z białkiem - frytki na kolację :-) - spaghetti z domowej roboty sosem i parmezan /SFD/2019/2/14/1559b8fdb0bb405c99278b96138ba4cc.jpg

wloskie pizzki z weekendu https://i.imgur.com/quT5al8.jpg https://i.imgur.com/QQ8Y1jm.jpg ryz, indyk, kapusta kiszona https://i.imgur.com/hFkP7Hi.jpg Spaghetti https://i.imgur.com/aWf6vKJ.jpg tatar oczywiście z białym pieczywem ;) https://i.imgur.com/pDSgxyN.jpg

[...] aktywności fizycznej, więc michy bardziej pilnuje od kilku dni i jest znowu co powrzucać do bloga ;) Z ostatnich 4 dni: - śniadanko z deserem w knajpie - kurczak+ warzywa - spaghetti - pasta jajeczna /SFD/2019/6/1/3b3c93b419d74fbdbd951e2f507ce76f.jpg /SFD/2019/6/1/33285180da724553ab81f2b4bfe150c8.jpg [...]

[...] 11/4/81 409 kcal Posiłek 2: Chleb żytni razowy schab bez kości Pomidor Sałata Majonez domowy z olejem rzepakowym Razem B/T/WW 33/37/43 636 kcal Posiłek 3: makaron spaghetti pełnoziarnisty Mięso z piersi indyka bez skóry Marchew Seler korzeniowy pomidory krojone Jaja kurze całe Razem B/T/WW 34/4/52 397 kcal Posiłek 4: j/w Razem: [...]

ohh siadło spaghetti popite litrem coli masakra xD

też takie coś robiłem z normalnego makaronu brązowego, połamanego na 4 spaghetti i mięsa z udek, i warzywa super było

przedtreningowo spaghetti

Kawczan... Jak raz napisałaś 'burole' to 15 minut łamałem sobie głowę 'Co za burole?' Farsz ze spaghetti bolognese, bez makaronu. :p Teraz kawka

spaghetti bolognese na obiad kanapki z serem,szynką i tatarem -klej spróbuję thx za przepisik

makaron + Spaghetti bolońskie