DT / Ag88 start str.4
Ja nie wiem za bardzo o co Tobie chodzi... no ale okej nie muszę. Ćwiczysz tu 3 miesiące a zmiany są dość widoczne i spadki i w ogóle. Któraś z Szefowych gdzieś napisała, że po 3 miesiącach zwłaszcza na początku drogi to zmian zbyt dużych nie będzie a u Ciebie są na tyle duże, że moje ślepe oko widzi. Skóra Ci się wygładziła, talia wyładniała, [...]
no trudno ale na pewno ulozy mi cos lepszego niz ja sam :) a co z efektami ? duze spadki po cyklu? slyszalem ze prop szybko wchodzi i szybko schodzi ;/ co zorbic zeby jak najwiecej tego zostalo, wiem dobrze sie odblokowac ale czy to wszystko ?
Mishka - Niech moc bedzie ze mną !!
Mishka nie lam sie! Beda spadki zobaczysz! Jestem pewna zecialo zareaguja na zmiany w misce i treningu! Daj sobie 2 tyg... poki co nie mysl o tym!!! ;-)
Ogarnąć się zanim będzie za pózno =]
No spadki spadkami, ale większość poleciała praktycznie na początku, teraz coraz wolniej i nawet rośnie miejscami.. Chociaż jedno jest niezaprzeczalne i to widzę w lustrze i po macaniu, że jakościowo jest o niebo lepiej i naprawdę widzę triceps (jak się odpowiednio ustawię :P) tylko jeszcze to sadło na brzuchu zwalić, dupie i nogach. Mam nadzieję, [...]
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6
[...] kostke. Chodze o kulach ale bez gipsu. pytanie brzmi: Czy moge chodzic na siłownie w takim stanie czy to raczej bez sensu? Leżec 3-4 tyg w domu, nie ćwiczyć i patrzeć na spadki to tragedia, a przeciez wyciskanie leżąc, rozpietki, pompki na poręczach, biceps, triceps, wiozłowanie w oparciu o kolano (lekkim ciezarem), podciąganie na drązku itd [...]
Miałem mały zastój na 120 kg zatrzymałem się przez jakiś czas kolega doradził mi trochę regeneracji, zacząć brać kreatynę, no i pomogło. A i co do postu maxiora to odpowiem ci tak Jak już wycisnę raz to potem może być tylko co raz lepiej. Żebyś się nie zdziwił jak będą zauważalne spadki :P
nie śmiej sie bo efekty byly dobre a spadki żadne
bezsensowne polaczenie kreatyne dodaje sie na koncu cyklu zeby zminimalizowac spadki
[...] chcę zrobić dobrą jakość miecha. Jednak przed cyklem planuję szybką redukcję z użyciem efedryny i zastanawiam się co by można było ewentualnie dodać do efki aby zredukować spadki, szybko gubię tłuszcz i wodę jednak zawsze mi leci włącznie z tym mięcho. Niektórzy twierdzą, że sama efedryna działa trochę antykatabolicznie jednak ja podchodzę do [...]
ku.rwa 3 dni bez treningu, będa spadki
wiesz o co chodzi i tak bede 4 miesiace , musze zrobic 81 kg czyli 8 kg a ciezk omi przytyc pozniej beda spadki , odstawie treningi tzn bede robil 4 treningi walk w tygodniu plus silka i zdaje mi sie ze w 2 miesiace nie zrobie tego czego oczekuje
Molly_s- DT
Dodaję poniżej tabelę ze spadkami i miskę za wczoraj. Wiem, że spadki mogły być większe, tylko że mam ciągle powracające jojo, przynajmniej tak wskazuje waga. Także pora na zdecydowany detoks od słodkiego. Chciałabym zrobić detoks, czy mogę się wspomóc chromem? Czy mogę brać chrom przez powiedzmy miesiąc - dwa, czy bez sensu?? [...]
DT Danones str.2
Kochane, Cudownych Świąt :-) No i smacznych oczywiście. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4da01eb1bbb049829459a8beb1830569.png Ja dzień spędzam w kuchni - nie będę tu dokładnych wypsek robić ale powiem że wszystko jest własnej produkcji i Święta będą mięsno-jajeczne jak to na Wielkanoc przystało. Wczoraj było postnie (śledzie + sałatka jarzynowa) a jeśli [...]
Diary of a madman s4, 144, 187
zapewne nie chodzi tyle o spadki co o energie na treningu, 2h to już sporo czasu
Diary of a madman s4, 144, 187
zapewne nie chodzi tyle o spadki co o energie na treningu, 2h to już sporo czasu Co Ty nie powiesz. Nabijam się tylko z tego faktu. Ja nie raz robiłem treningi koło godziny 15, a posiłek ostatni miałem o 10~ i na brak siły nie narzekałem, a nawet biłem rekordy /-)_
Przy dobrej redukcji i dobrej diecie low carb nie spalisz mięśni. jeżeli chcesz mieć minimalne spadki w masie mięśniowej kup BCAA zamiast tego gainera, z resztą wybrałeś największe ścierwo z gainerów :) Zamiast wydawać kasę na tanie gainery zainwestuj w dietę. Rób po treningu siłowym aeroby, 30 min, stopniowo więcej, aż do godzinki. Z czasem [...]
deja vu - redukcja
babka nie zaszkodzila, skoro tu takie piekne spadki :-)
Panowie w jakim czasie po odstawieniu enana pojawią się spadki? Jak w ogóle jest z spadkami po cyklu? Idzie większość mięsa utrzymać?
heheh ^^ No dobrym suplementem aby ograniczyc spadki po suplementach jest dobra dieta, ale spokojnie jeszcze jest snieg wiec idz na piwo }:-( Zmieniony przez - LeszekWPR w dniu 2013-04-01 14:30:08
zadbaj o dobry odblok do tego suplementacja + dieta i spadki ograniczysz u mnie było około 2 kilo wagi mniej po cyklu jak na
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
