spadki

[...] raz że mam w sobie tyle wody że masakra (czuję się jak balon), dwa że weekend dałam wyraz pmsowemu, emocjonalnemu jedzeniu samych zakazanych rzeczy. Tymczasem w obwodach są spadki i to nawet w pępku. Dlatego podniosła mnie na duchu myśl, ŻE JEŻELI NIE ODPUSZCZĘ TERAZ I PRZYCISNĘ KOLEJNY MIESIĄC JESZCZE BARDZIEJ SIĘ PRZYKŁADAJĄC DIETOWO I [...]

Jestem :-) Tak tak ćwiczenia wczoraj były, zaraz zamieszczę jak je porobiłam. Dziś pomiary i....spadki %-) teraz oby to utrzymać. Jestem przed okresem, powinnam dostać w ostatnią sobotę, więc tym bardziej te spadki mnie trochę szokują. Tak jak pisałam raz spadło w tym tygodniu po ostatnim intensywnym aero ( bieżnia pokazywała prawie 700 kcal na [...]

aha, myslalem ze jak sie schodzi propem to mniejsze spadki pozniej sa. w ktorem tygodniu najlepiej bic juz hcg?

Spadki to kwestia indywidualna, zawsze coś spadnie - ile, zależy od pct i diety.

[...] ile dokladnie. za to estro wyje.bane dosc sporo. norma jest do 42 au mnie 198. pewnie zasluga tez troche hcg. generalnie wszystko jest ok. cypio calkowicie bezbolesne. myslalem, ze po odstawieniu tury beda spadki, kable ktore sie pojawily po turze znikna. a tu wszystko ladnie sie trzyma. wiadomo, nabicie juz troche slabsze ale to cudow nie ma.

[...] od 6 miesięcy,ale ostatnie 3 tygodnie nie chodziłem na treningi z powodu obowiązków. Jutro wracam na siłownię Moje pytanie brzmi czy po takiej przerwie odczuje jakiekolwiek spadki chce zaznaczyć ze spadków w masie nie zauważyłem.Sorki ze robię niepotrzebny dział ale zależy mi na waszej opinii bo to jest jedyny sport który mi odpowiada i chce [...]

Jakieś spadki możesz odczuć, ale raczej je szybko odrobisz ;-) Krete możesz brać.

siemano Czytałem troche o tym i co polecacie co waszym zdaniem lepiej zastosować http://mutantmass.pl/86-mutant-pump-154-kaps.html czy może http://mutantmass.pl/99-mutant-mayhem-720g.html co lepiej ? czy będą duże spadki,

[...] tym metodę split ale partia raz na 7 dni nie jest dla mnie dobrym rozwiązaniem ponieważ po 4-5 dniach nieużywany mięsień staje się tak jakby sflaczały i odnotowałem duże spadki siłowe min na klatce i barkach. Przy aktualnym rekordzie 130kg wyciskając potrafiłem na klatce przydusić się ciężarem 70kg przy 8 powtórzeniu więc czytając wiele [...]

[...] masło, rozszponka 2. Spagettii (makaron ciemny, mięso wołowe+wieprzowe, pomidory, cebula, czosnek, bazylia) 3. 4 jaja, schab, masło, papryka czerwona PS. Zmierzyłam się dziś dla porządku, spadki są - nawet duże ale nie wklejam bo nie wynikają one z treningu czy diety tylko jednak z chorowania także zmierzę się za tydzień i zobaczymy jak będzie.

Czytałem że po nitro można odnotować spadki i chodziło mi o to co po tym cyklu wziąć za odżywki aby tego uniknąć lub zminimalizować ?

[...] pozbyć się z niego fatu więc z tego co rozumiem najpierw tłuszcz schodzi z ciała a dopiero na końcu z samego brzucha czy jak się spala to wszystko ? 4.) Duże mogą być spadki np. z łap , pleców , nóg na redukcji ? Przyznam się nie wyglądam jak kulturysta ale też sporo pracowałem by dojść do tego co mam więc nie chciałbym powrócić do czasów [...]

Dokładnie ! jw. ja bym jeszcze dodał BCAA do każdej herbaty, nie warto narażać się na spadki :-D

[...] leci równomiernie z całego ciała,aczkolwiek na brzuchu lokuje się go najwięcej + ma na to wpływ gospodarka hormonalna i tryb życia(niekoniecznie DIETA). 4.) Duże mogą być spadki np. z łap , pleców , nóg na redukcji ? Przyznam się nie wyglądam jak kulturysta ale też sporo pracowałem by dojść do tego co mam więc nie chciałbym powrócić do czasów [...]

[...] 7, 5=50- A5: 8, 8, 8, 7, 6, 6=43- A2: 11, 10, 9, 8, 7, 7=52- C3: 11, 11, 10, 8, 7, 6=53-- siady + F1 F: 4x13=52= G: 6x9=54+ H: 6x9=54+ K2: 3x15=45= Komentarz Jak widać same spadki w prawie każdym ćwiczeniu. Fakt, że dopiero 2-gi trening po przeziębieniu, ostatnie 2 dni to treningi, ale spodziewałem się trochę lepszych wyników. W zasadzie to w B [...]

[...] 10-12 tyg lecialem na silowni treningiem FBW abc, a wczesniej splitem. Teraz kontynuacja FBW bedzie, plan ten sam, jednak crossfity zamienie na poki co 3x40min aero, jak spadki beda niezadowalajace to wtedy zaczne dokladac. Dieta if z oknem jem ~5h, trening silowy i aerobowy naczczo o porcji bcaa. Suplementacja: Bcaa, witaminy, zen-szen, o-3 [...]

Tak, spadki przy treningach wytrzymałościowych są niesamowicie zauważalne.

Malvinus, spadki ładne widzę8-) A jak ręce będą martwe, to nogami będziesz robić\-)

[...] mety (5mg). Pierwsze moje pytanie: Jak się odblokowac po tym cyklu (mam 18tabs clomidu pod reka) ? I w końcu drugie pytanie: Jaka przerwa po cyklu ,jak zminimalizować spadki* i jaki następny cykl ? Pytam bo chce przygotować niezbędne "koksy". *Chyba trochę źle zrobiłem biorąc kreatynę podczas cyklu. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 74 3. WZROST: 170 [...]

dietę trzymaj to zminimalizujesz spadki,po cyklu przydała by się kreatyna