spadki

Jak długa była przerwa od treningów i dobrego jedzenia? Solaros jak to jest, że po przerwie znowu musisz walczyć o lepszą sylwetkę, a spadki i brzucho są spore, jak na Ciebie oczywiście bo obiektywnie dużo tego nie ma, piję do Ciebie dbającego o swoją sylwetkę bardziej niż inni. Nie lepiej jednak odrobinkę bardziej się postarać i nie popuszczać aż [...]

[...] diety i trybu życia. Postaram się nie myśleć o wadze. Jeżeli można mówić na tym etapie o jakiś widocznych zmianach... Zauważyłam że udo nabiera ładnego kształtu (tylko te spadki), biceps też ładnie. Może wiąże się to częściowo z chondromalacją. Fakt, ostatnio pobolewają mnie kolana. Nie zniechęca mnie to wcale, bo wiem że powinnam dbać o [...]

Trenuj wytrwale. Życie zaczyna się po czterdziestce a nawet po sześćdziesiątce. Nie ograniczaj się jakimś celem wagowym.Uwidaczniaj mięśnie i nie myśl, że masz spadki lecz, że masz postęp. Nie masz spadku siły lecz spadek wytrzymałości związany z mniejszą ilością węglowodanów w diecie - dlatego robisz np. mniej powtórzeń w WL.

A ph też zalicza się do dopingu? Jeżeli tak, to na jesień mam zaplanowany cykl na e-stane. W zależności jak pójdzie (efekty, sajdy, ewentualne spadki), na wiosnę może pójdzie epi+sus500 (albo jakaś inna kombinacja). Dalej nie wiem. Czemu? - jak zaczynałem ćwiczyć, było 180cm/55kg/28cm biceps. Szybko urosłem do 190cm i nabrałem masy do 63kg wtedy [...]

[...] gdy Kowalski odstawia towar i (załóżmy) traci sporą część masy, na którą tak ciężko pracował. Z 50cm w bicepsie robi się "tylko" 42-43 (zakładając masakryczne spadki). Znajomi pytają się, czy aby Kowalski nie jest chory, czy wszystko z nim OK...W momencie pogorszenia się sylwetki kończą się mile łechtające/podnoszące ego teksty [...]

[...] tkanki tłuszczowej na brzuchu czy też oddziałują na inne partie ? pytam ponieważ mam szczupłe ręce i nogi a brzuszek lekki jest i też nie wiem czy to będzie miała również wpływ na spadki masy na nogach oraz na rękach ? (Chodzę oczywiścię również na siłownie 3razy tygodniowo staż to około roku a brzuchy postanowiłem dodac po treningu siłowym)

Gratuluje ładne spadki i popieram w 100%,ze treningi Obli są bardzo skuteczne choć napocić sie trzeba ,ale warto dla efektów

wyjdzie ci ampa lub dwie więcej 5000 j.m. to chyba nie duży koszt niż spadki i viagra potem

Senegroth Być może że się za bardzo przejmuję .Spadki niemniej jednak są z racji mego małego doświadczenia w tej materii.Przykładem zauważalnego spadku siły jest np. WL tu naprawdę zeszłem o 10 kg (mówię o wyciskanie w serii)Masa której i tak było nie za dużo (mowa o tej mięśniowej)zeszła częściowo z body fatem (I to zauważalnie to osąd mojej żony [...]

[...] już w koszulce nie wychodzi, bo boi się że wszyscy pomyślą że jest liść... Ponadto już nawet nie chodzi o te skutki uboczne, czy kłucie się, najgorsza musi być ta wieczna pogoń za formą, euforia na bombie i deprecha po niej, spadki nie do zniesienia, agresja, aż w końcu być może problemy zdrowotne itd. itp. Innymi słowy: ciężko być koksem...

[...] że przerwa którą teraz miałem dobrze wpynie na mięśnie i może znowu dobrą pompe będe miał.cykle robiłem co 2,5-3 miechy tylko teraz będe miał krótszą bo spadki mnie dopadly i chcem jak najszypciej nadrobić.Diete poprawie + dobry trening to szybko nadrobie straty.Dzieki za pomoc i za udzielone informacje [...]

Demolub mi się wydaje, że trochę sobie "wkręcasz" te spadki i ogólnie podejście do treningów na redukcji. IMHO nawet na redukcji można utrzymywać/zwiększać siłę. Swoją drogą na spadki najlepsza jest duża ilość białka. Tobie średnio wychodzi koło 200g białka dziennie i wydaje mi się, że mógłbyś kosztem oliwy i innych węgli zwiększyć do [...]

[...] tzn. trenadrolem. niestety brałem go za długo i nie miałem jak odbloku zdobyć a nie miałem kasy na tribulus, do tego się rozchorowałem po cyklu i nie brałem krety:P i były spadki:D spadki jeszcze bardziej powiększyłem bo wszedłem na redukcję:P teraz trenuję na siłę i postanowiłem wziąć metkę ale tym razem zrobić to z głową cykl: 1-2-2-2 49tab [...]

Głupota,szczególnie że koksi non stop a wyniki widać średie i to bardzo,sam napisał,że jak koniec cyklu to spadki,więc od nowa,pewnie nie umie tego utrzymać,zero odbloku,DOŻYJESZ 40 TKI????Nara

"Ja przecież też, kiedy to pisałem - byłem przekonany, że po kreatynie zawsze są spadki." troche mnie zatkało...

[...] - trochę mnie przyłapałeś... Niby piszę dla ogółu, ale i tak artykuły te czytają głównie osoby zainteresowane biologią czy biochemią. Wydaje mi się jednak, że ogólny poziom przygotowania teoretycznego nie musi iść w parze z doświadczeniem praktycznym. Ja przecież też, kiedy to pisałem - byłem przekonany, że po kreatynie zawsze są spadki.

[...] wrzucona na początek ostatniego tygodnia. Pytanie do ekspertów: w 5 tygodniu nie będę mógł ćwiczyć bo wyjeżdżam i tydzień ćwiczeń po cyklu wypadnie i dopiero w 6 tygodniu powrót do ćwiczeń. Pytanie: czy jest sens zaczynać cykl (spadki w normie, tydzień bez ćwiczeń po cyklu nie wniesie dużych spadków) czy zabrać się za cykl po powrocie???

OK, badania poszukam Tryb życzeniowy faktycznie tak ową zależnośc, jak i sytuacje producentów - opisuje lepiej. Istotnie pytania o "spadki po kreatnie", pojawiaja sie na forum i beda sie pojawiać, ja jednak staram się wykorzystywać każdą mozliwą okazję by kwestię tą wyjasniać, zamiast ją utrwalać. Wierzyc też chcę, że nie wszystkich [...]

[...] że w polandzie najlepiej działają tylko SPRAWDZONE środki: kilosportsy od cybersrakerów; ooooo tak to jest SUPER, naj, best i rośnie się po tym już 3 dnia.., rewelka a że spadki po tym są za;,bisteto już szkoda.., najlepszy cykl: gó,wn-o z ostrowi 25kg + superdrol z kilosportsa a na odblok clomid i po monohydrat hahahahahahaha i wyglądasz jak [...]

Ja chyba nigdy nie wezmę, bo po co jak spadki będą, efekty uboczne, itd. Zresztą popatrzcie na eksperymenty pumy, jeżeli jest coś lepszego do tych programów to tylko koks, ale po koksie szybko spada...