spadki

juz sie pytaja co na pierwsze cykle zeby zdazyc do wakacji sie porobic i zeby przez picie lipiec sierpien jak najmniejsze spadki byly %-)

[...] 20 kg i po 8 h to sie jest niezywym %-) Ogolnie od poczatku mnie plecy nap*****laja. Nadgarstek lewy i prawy bark. A ostatnio cos mnie noga tez lapala ale przeszla. Ogolnie spadki tez mam bo od tej roboty mi sie apetyt zj**al }:-((( Ogolnie bylem sie rowerem przejechac liczylem ze cieplo to jakies dupy beda a same jakies dzieciaki i straszny [...]

I sie dziwi ze spadki do 30cm w lapie ma \-)

Masz spadki, większe niż myślałeś? W Rumuni jako cieć robi %-) |-) RM poszedl to sie mozna dalej smiac %-) No duzo ale tez roboty juz 1-2 tygodnie a nawet jakby duzej dalo rady to od polowy wrzesnia wracam. Od pazdziernika zarzucam krete. I jakos troche pozniej nito i swollena pokolej polece. Tez myslalem nad K** jak sie ostatnio pieprzylo forum [...]

przez ostatnie 2 tyg byłam na nieliczonej misce, jadłam strasznie dużo, czułam się spuchnięta masakrycznie- mierzę się, a są spadki...

Cześć Jeżu :-D ładne masz spadki :-D

No ja tak szczerze mówiąc na jakieś spektakularne spadki nie liczę, bom i tak chuda górą i jakby mi jeszcze spadło to by było już biednie, no a wybiórczo z dołu się nie da. Ale liczę na to, że jakość ciała się poprawi, zadek podniesie, coś się "zdefiniuje", coś urośnie na rękach i takie tam. Marzenia :-D. No, ale się staram, na razie bez potknięć, [...]

BTW: http://www.sfd.pl/Pro%C5%9Bba_o_sprawdzenie_planu_u%C5%82o%C5%BConego_przez_trenera.-t847146-s7.html?pow=tak&userid=122923#post3 Skaczcie sobie po stronach, żeby spadki zobaczyć #-P

nie chce psuc radosnej atmosfery, ale tu jeszcze nie bylo laski, ktora by miala samoczynne spadki i je utrzymala %-) mi spada a potem wraca \-)

Kupiłem sobie dzisiaj 5 koszulek, rozmiary od M do XL, ale wszystkie są identycznej wielkości - wtf?! %-) Możesz zatem powiedzieć, że masz albo spadki albo masa dobrze idzie. Zależy w jakiej kolejności kupowałeś dane rozmiary%-) Zmieniony przez - enediktal w dniu 2012-07-17 18:23:38

parowało w pon i wtorek %-) ale masakra jakie spadki

a kto tu pisze o każdym. Każdy organizm jest inny i każdy inaczej zareaguje na to czy silowo, czy psychicznie . Zresztą nie będę teoryzował , spadki są logiczne poprostu.

Pierwsze to może być to że jakiś czas wyłączony byłeś z jakiejkolwiek aktywności. Jak można nabyć kondycje i siłe przez treningi, to również napewno są spadki poprzez nie wykonywanie ćwiczeń. Wcześniej przy pierwszym podejsciu byłeś bardzo aktywny fizycznie treningi judo itp. Ale kilka kg więcej napewno też daje się odczuć w ćw

sam ja tez 21 bedw w pl korwa ale bedzie bomba az sie boje szkoda po spadki beda ale pozniej sie odrobi co tam a co wracasz do pl na zawsze czy po prostu zmieniasz robote ???

nie słodzcie już tak bo jeszcze spadki zalicze

[...] o zdrowu pacjeta i dalszych efektach. To forum sportowe poki nie wykrzesasz z siebie energii na jakakolwiek forme ruchu nie ma o czym mowic, zostaje ci 1600kcal i spadki poziomu cukru. Zobacz w profil Moralesa dwa lata temu mial 100kg ale poradzil sobie z tym bez pomocy dietetykow z bozej ladki , przy pomocy dobrego ruchu, silowni, i [...]

na obwo fajna sprawa pobiegać;) kiedys biegłem z taka laska ale nie powiem z jaka bo wiara wrc bedzie wiedzieć i tak w połowie miałem spadki testosteronu;)

[...] cm lecą, a jakość ciała się poprawia. Zajrzyj do mnie (str 11 i 12) - kalorie zwiększyłam o 100% prawie (jestem na 1800 kcal), poprawiłam miskę, nie zwiększałam treningów, a spadki mam na prawdę ładne. Dziewczyny, które trenują efekty mają o wiele lepsze. Nie szukaj dziury w całym. Zobacz, że metody, które są tu zalecana DZIAŁAJĄ. Zmieniony przez [...]

[...] żeby w miesiąc dział jak przed tym wszystkim??? daj mu i SOBIE CZAS nawet jak będzie to czas pełen rozpaczy ze tyjesz, w końcu przestaniesz, zaczniesz się ruszać i wejdą spadki, popatrz jak filonka walczy o każdy centymetr, i się nie poddaje, zobacz ile jej zajęło ruszenie pierwszego centymetra!!! stamtąd czerp inspirację, i przetłumacz sobie [...]

dlatego stwierdziłam, że ni kombinuje dopóki nie idzie w górę, zwłaszcza, że boje się że przy moim typie budowy cięcie i spadki wiązały by się raczej z wychudzeniem góry a dół zostałby %-) więc zostało mi zaakceptowanie że masywna będę tyle żeby zejść z poziomem bf