spadki

Dzisiaj dzień pomiarowy, nie jestem z wyników zadowolona ale spadki są :-) nareszcie doopa ruszyła w dół 8-) Jestem dziś bardzo opuchnięta, ledwo włożyłam buty, próbowałam założyć pierścionek i nic z tego, masakra %-) Wypiłam wczoraj 3 butelki wody mineralnej, trochę mi pomógł syn ;-) jak na mnie to bardzo dużo, kiedyś piłam szklankę dziennie :)) [...]

[...] %-) Martwi mnie tylko, że talia stoi w miejscu, nie mam do tego wytłumaczenia, bo zawsze cm z talii najszybciej mi spadają :-? Przeglądałam dzienniki dziewcząt i u większości są spadki przede wszystkim w talii, a ja jestem jakaś inna }:-( Zmieniony przez - Niniczka w dniu 2013-08-07 10:40:06 Zmieniony przez - Niniczka w dniu 2013-08-07 10:40:47

Nie marudź. Jako typowa grusia najpierw zaliczysz spadki u góry... długo... długo... a potem na dole. Gruszki mają też tendencję do zatrzymywania wody w udach i tyłku, w udach nawet bardziej. Pij wodę ale też ziółka - pokrzywę, skrzyp a nawet doraźnie jakąś apteczną mieszankę poprawiającą diuretykę. Upały tu nie pomagają{:-( Możesz masować nogi, [...]

Ładne spadki :D

Trochę wierzyć mi się nie chcę w takie spadki, ale cm nie kłamią 8-) Chociaż jestem strasznie zajęta w tym tygodniu, znalazłam czas na wypieki, o to moje muffiny jaglano-bananowe i kakaowe z mąki razowej i gryczanej :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/817e812bd87d46ea9bc631ac0665133c.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a95bc32e44724111b7bcf1737b01b2e3.jpg [...]

Piękne spadki :) Gratulacje

Weekendowe pomiary, są spadki 8-) Przez rok z SFD straciłam ponad 100 cm!!! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/193f8e0494294e678ca298295da3d941.gif

siodema powiedz mi to czemu takie spadki!!! nie szkoda ci??

[...] ciało doskonalić, tak by było coraz większe, tak by bice były lepsze... ...I chociaż ten rym nie pasi to życzenia są od Basi (pozdro) no i od całej gromadki żeby małe były spadki! piszę te zdania w noc sylwestrową chociaż zabawa jest za namową, to muśicie wiedzieć jedno- nasza siła to całe sedno! szczęśliwego Wam życzymy !! ekipa klubu [...]

[...] robielm armagedon na wrzesien to sie zdziwilem w coooy... nie dziala to na mnie =/ Bicepsy wogole mam ajkeis zwalone... wolno idize... a jak zrobie przerwe 3 tyg to mam juz spadki w obwodzie a pozatym ten tening w stosunku do moich celow jest dobry z tego co slyszalem... najwyzej cykl pojdize sie ***a*** RafaL-eX - to jest tylko polowa biurka [...]

[...] tutaj bo teoretycznie tutaj i na K** najwiecej obrytych w sprawie. Gdzies to wyczytalem w dodatku jakies tabelki skutki uboczne, masa sila itp to tam tez jest ze po propie spadki w miare duze.. Z tego najlepsze na masa jakosc to deca + prop a jakosc i sila to prop + wino. Niestety ja jestem na etapie wdupic cos na rozruch aby przyzwyczaic [...]

DNT aktualne wymiary spadki kosmetyczne--ale cieszą i motywują do trzymania czystej miski /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8fb6d598845e4c5e98cea1f9b9193af5.jpg

DNT bieg w terenie 5km, czas: 29:58 coraz lepiej mi idzie pokonanie tego dystansu--dziś po raz pierwszy bez przerwy! +tabelka spadki cieszą:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7cad11be59b4736b0dbad6db943035f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c42f778f3cf4fce946f9305219a37ff.png Zmieniony przez - ma39 w dniu 2014-05-18 09:27:15

[...] moje wcześniejsze zdjęcia na str.7 okres posumowania--luty-lipiec 2014 cel: redukcja trening siłowy 3 razy w tygodniu od maja w DNT bieg w terenie (po dodaniu biegów spadki bardziej zauważalne , samopoczucie tez lepsze) dieta 1600 BTW 120/60/150 dieta to mój największy problem,trzymana w 70% procentach :-( powrót do sylwetki sprzed [...]

Cały czas chudniesz, na spadki innych nie patrz bo każda ma swoje tempo ;-)

Dzień 27 DNT /1 niski/ Suple: o3(MRM smart blend), ZMA, Miska czysta, nieliczona POMIARY Spadki są ale nie tak ładnie jak ostatni. W tym tygodniu pasek zapinam na jedną dziurkę dalej wiec jest dobrze:-D dzieje się%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/413da594005948e99a6323b392e3a305.jpg Zmieniony przez - syli w dniu 2013-05-27 03:21:18

[...] się ma unieruchomioną kończynę to atrofia mięśni jest nieubłagana. Jeśli można się ruszać - to jest lepiej. Najszybciej na pysk leci wytrzymałość siłowa a nie bezwzględna siła. Kontuzje i choroby niestety powodują że spadki moga być większe i bardziej długotrwałe. Ale zawsze się da wrócić do tego co było - o ile nic nie jest trwale uszkodzone.

Wypełnij ankietę, ale już widać że słabo u ciebie z wiedzą. Nie robi się tylu serii na maxa, bo tylko zyskach stagnację albo spadki, o przetrenowaniu nie wspominając.

No tak, u Frau Fuhrer masa = spadki \-)

Ja pierdziu! %-)%-) Co Cię wyżyłowało /-)_ Azzi, mnie się wydaje, że Viki wcale nie chodzi o spadki w cm ;-) To ten DNT niski pewnie jest winny. Fałdki poleciały, mięcho ino patrzeć odpowie na ten zabójczy trening :-D