spadki

Masz bardzo niskie kcal i stad takie spadki , jesteś dopiero na poczatu ( blizej połowy ) redukcji a ty juz w DNT masz kalorie pewnie poniżej BMR , można powiedzieć ze na starcie zepsułeś swoją redukcje , wejsc na zero na 2-3 tyg i zaczac od nowa ucinajac na starcie 300/400 max kcal a nie 1000 [...]

[...] to spadek masy ciała nie jest duży. Szczególnie, że jak sam stwierdziłeś, jesteś trochę otłuszczony. Im wyższy poziom tkanki tłuszczowej i masa ciała, tym większe będą spadki i odwrotnie. Istotne jednak są obwody ciała, mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłużej perspektywie z kolei, zdjęcia sylwetki. Warto je [...]

pobudzacze ci nie będą potrzebne na pierwszy cykl i do tego oma to będziesz miał petarde na spadki przede wszystkim micha,creta po cyklu, dobre pct no i ograniczanie retencji na cyklu naucz się edytować posty Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-04-28 20:41:56

hehe ciesze sie że nie jestes fanatykiem tylko wrzucasz "koło" raz na tydzień a co do alkocholu to wiesz że po nim są spadki , nie mówie tu o ilościach 1 czy 2 browarków ale o takich po których dobrze sie bawisz , no i masa leci więc nieucz sie bawić na alkocholu tylko naucz się bawic na suplementach !! PWB

[...] ilu moich znajomych po osiagnieciu szczytu formy na dobrym planie wracalo do "gazetowki" aby sprawdzic czy teraz podziala, albo "dla odmiany".. Szybkie spadki, przetrenowanie i po przerwie powrot do racjonalnosci. Naukowo opracowany plan ma zmiany zaprogramowane w konkretne cykle a nie masowka za masowka, w dodatku pierwsze [...]

[...] było do dupy ,spadłem 1kg-to akurat bardzo mało myśle ,ale szedł prowiron w czasie i po cyklu ,to jakoś pewnie też wpłyneło...no ale co-od czasu jak zaczołem brać Big T spadki ustały :D teraz mam końcówke i dziś na wadze 97kg czyli waga wyjściowa po cyklu -no kur.. pięknie ,po za tym z panną fikołki w łużku co noc bez żadnych komplikacji [...]

Szkoda go, spadki takie że może bez zbiania się w limicie zmieści

Wakacje '03 i związane z nimi spadki, na fotce nie ćwiczyłem już około miesiąca i codziennie po kilka piwek, więc efekty od razu widoczne :) Koło mnie mój kuzyn. POZDRO. "Siła i piękno są darem młodości" Oceń mnie : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104967

Hmmm... zrobie przerwe od ćwiczeń do sierpnia i zmienie trening. Niewiem co jest, ale ostatnio wogóle niechce mi sie ćwiczyć. Jak mam trening i do niego podchodze to umieram :/ A i jeszcze jedno, przez ten tydzień wogóle nie ćwiczyłem (tylko siłowe aeroby) i mam niezłe spadki :/ Np. 1 cm w bicepsie już poszedł :/ Jak to możliwe ??

[...] dobrze żeby zajrzał w kibel - lekarz powiedział że czasem w stolcu może pojawić się krew i wtedy badania szpitalne bo okazuje się że to jednak nie grypa;) Dużo spać,starać się jeść ile można.Niestety spadki masy raczej nieuniknione.Generalnie choroba sama mi i przeszła po 5 dniach.Mojej córce po 3 więc trzeba przecierpieć. Pozdrowienia dla brata!

a ja sie nie znam, ale i tak powiem, ze trening ma byc z obcietymi ciezarami i/lub bez progresji ciezarow. koncowka cyklu tez powinna tak wygladac zeby dobrze przepracowac miesien i go unaczynic, wtedy spadki sa minimalne.

duze dawki to i duze spadki po cyklu bo duzo ze zdobyczy cyklowych to woda. co innego jak sie umie te duze dawki wykorzystac

jak zobaczysz gołą cipke to pewnie i tak zamoczysz i tak. Wypij 3-4 piwa max bo będziesz miał póżniej wyrzuty sumienia że spadki przez alko :P

[...] mi. Półtora miesiąca ćwiczeń bez odżywek. Tylko mnóstwo ryżu i jajek bez żółtek. Byłem bardzo wątłej budowy i na prawdę do dziś widzę te efekty chociaż przez wakacje zero ćwiczeń i spadki miałem. Dziś waże 60 kilo. Po cyklu zgubiłem 2 kilo. Wiem że wziąłem za dużo, ale nie miałem dotychczas żadnych widocznych, ujemnych skutków. Twoja decyzja.

[...] lepszego nawodnienia. Pomiary oczywiści z mojej wagi łazienkowej więc niezbyt dokładne. Poprzednio na samej diecie (pod kontrolą dietetyka "na żywo" a nie tylko online) spadki wagi były wyraźniejsze ale oczywiście poleciałem wtedy też z mięśni. Teraz mięśni niby mi 1kg przybrało a w porównaniu do tamtego odchudzania to mam nawet 4,8kg mięśni [...]

[...] osobiscie lecialbym wycinke pod prop plus spalacz...co z tego ze dobijesz bialka i wbijesz na spalacz tluszczu z blokada apetutu?? popalisz sie w chooj a jak wejdzies zna bombe tak ci organizm nabierze apetutu ze odrobisz spadki ale w postaci fatu wiec albo odchudzasz sie na saa i robisz mase na saa albo na suplach i mase na suplach tak to widze.

Najwczesniej mysle za ok 3 miechy, katabolizm po cyklu i tak bedzie okrutny, wiec trzymanie ujemnego bilansu = ogromne spadki. Po cyklu raczej walczymy, zeby utrzymac co zdobylismy Najlepsze rozwiazanie: czysta micha.

[...] 98 kgx1 martwy ciag : nie wiem przysiad : nie wiem PYTANIE: Witam.Pragne sie dowiedziec czy po cyklu zrobionym z 20xtab androlic50 + omo 15 shot + 5shot tescia(iran) moge liczyc na duza mase?Jak rozplanowac ten cykl aby ograniczyc spadki po antku?moze co zarzucic jeszcze?kolega proponowal na koniec winko ale nie jestem pewien..Prosze o pomoc...

[...] padnie Ci wątroba na pewno, brałem póki co trenadrol, avar, oxanavar, massdrol i jakoś żyję, a wyniki badań zawsze w normie :) spokojnie możesz połączyć dwa PH w jeden cykl, ale proponowałbym np. Massdrol + sus, pamiętaj o odbloku, żeby spadki były małe, polecam też dorzucić z odblokiem lub w trakcie jego brania jakiś dobry booster testosteronu

[...] się całkowicie SW ,a tak to człowiek trenuje to i to i chooja tak szczerze z tego ma.BO w sportach walki jak zaczynam łapać kondychę to wchodzę na wagę i widzę spadki i wtedy muszę dowalić do pieca ,masa wzrasta ale znowu spada kondycha i tak w kółko .... nie dość że to kosztowne,jakby nie było odbija się na zdrowiu to jeszcze [...]