spadki

[...] aktualne i TSH mam 6,19 a norma to 0,25-5,00. Jak pan pewnie wie Letrox to t3,t4? spalacz. Bardzo mi to nie na ręke w budowaniu masy miensiowej. Teraz moje pytanie jak bardzo to moze wplynac na spadki masy ciala jezeli lekarz znow kaze mi go brac?(okaze sie po konsultacji) i cyz jest sens robienia masy podczas brania letroxu. Pzdr i czekam na odp

Ciągnij dalej. Odstawisz- spadki i będziesz na zero w tym momencie

pewnie, że można ale po co? kretke zastosuj dopiero na ost tydz brania mety, nie od początku. Wtedy ma to najwiekszy sens, bo minimalizujesz spadki

Ładnie! Pod biustem pierwszy spadek tak poszedł po bandzie, że aż przystopował :-P. Super spadki @@-)

Roza, dopiero dziś podpatrzyłam spadki :-) elegancko z brzucha spada, gratuluję! :-)

[...] nalezy z tym poczekać do wieczorka i rozciągac sie przed snem. Ale to już sprawa dyskusyjna Antos, gdzie tu jest napisane że kategorycznie się nie robi? Strong, ja mam mocne spadki wymiarowe z malutkimi spadkami wagi więc wychodzi na to ze pali się głównie fat z bardzo małym ubytkiem masy mięśniowej. Ale racja - wielkich progresów siłowych się na [...]

Pandarek, wiem, prowadzi mnie spec od Polika. Patrząc na moje spadki - trening wg jeko wskazań działa rewelacyjnie, gluty jeszcze nie biorę ale zamierzam zacząć, omega 3 łykam jak młody pelikan, magnez też, i po raz pierwszy od lat (prawie) nie czituję słodyczami. Podsumowując - daję teoriom Polika szansę, póki się nie przejadę na nich %-)

warto też dodać że w SW nie mają sensu krótkie cykle. Jak polecimy 10 tyg, to jakieś 5 tyg po skończeniu cyklu będzie wyhuśtany kortyzol, i jesteśmy narażeni na spadki. Wytrzymałość i regenracja po odstawieniu drastycznie spada. Ja kiedyś taki numer odwaliłem że tydzień po odbloku pojechałem na obóz %-)... nie polecam... Zależy o co komu chodzi. [...]

Trening 03.04 Cwiczyło się ciężko i poza pierwszymi ćwiczeniami chyba w każdym następnym ćwiczeniu miałem jakieś spadki , ciężko mi było złapać oddech itp. Dzisiaj wróciłem do domu co ciekawe waga 76,2 czyli dość przeciętnie wręcz słabo a w bicepsie +1:-PP:-D

niektorzy po skonczeniu cyklu nie odwiedzaja silki przez 2-4tyg tylko trzymaja miche zeby ograniczyc spadki... ja tego nie testowalem, ale jak tydzien zrobisz przerwy to krzywda ci sie nie stanie... ale IMO polec metke, zrob odblok i po wakacjach bij enana...

[...] teraz zbudowac do czerwca na samej metce, pozniej kreta po cyklu przez troche ponad miesiac. Pozniej wrzuc ze 2 tygodnie luzu, odpocznij od silki. Przed samym sierpniem wejdz znow na obroty na sucho i za cykl na testisteronie wez sie dopiero jak bedziesz mogl sie do niego na maxa przylozyc czyli w sierpniu. Pozniej znow kreta na spadki. Pozdro

[...] mi się znacznie poprawia. Zaczęłam biegać truchtem, ale kiedyś to było nie do pomyślenia, bardzo się cieszę! I pomyśleć że nienawidziłam biegania! Dopiszę wymiary za godzinkę znowu spadki:-), małe ale ja i tak bardzo się cieszę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/52887d70a5a14890bddaf72c0b4a41cf.png Zmieniony przez - plato w dniu 2012-04-04 10:07:45

eloszka mam taki problem. jak skoncze cykl i zaczne odblok musze jechać na "wakacje" na tydzień - sprzetu do cwiczenia tam nie bedzie.a chcialem maxymalnie ograniczyc spadki (o ile cos przyjdzie na cyklu hehe)., czytalem ze wraz z wejsciem na pct zmienia sie troche diete (obniza weglowodany i bialko-stopniowo) ogolnie dieta przez ten tydzien tez [...]

[...] mial teraz do 15 a wiec pojawia sie mozliwosc abym wrucil na pakerownie. Przez ostatnie 4 miesiace nietrenowalem z powodu braku czasu w zwiazku z czym zaliczylem makabryczne spadki masy. Teraz gdy pojawila sie mozliwosc trenowania cociaz te 3x w tydodniu ccialbym jak najszybciej odrobic ubytki. Prosilbym o skorygowanie ponizej zamieszczonego [...]

Takie coś się nazywa hipotonia ortostatyczna, czyli spadki ciśnienia po nagłym wstaniu z pozycji leżącej, albo długotrwałym staniu. Ale lekarzem nie jestem, po prostu słyszałam o takim czymś. Zmieniony przez - Izzyarrow w dniu 2012-04-03 15:35:17

Te wzdęcia są okropne. Dużo osób się na nie skarży. Człowiek czuje się jak bania. Bardzo ładne spadki od patrząc od początku :-).

[...] kazała wywalić nabiał jak miała te wzdęcia, ale że one bóg wie z czego wynikały i przeszły, a po nabiale nie odnotowuję żadnych problemów gastrycznych, to go przywróciłam... szpinak z serkiem i makaronem %-) Mocca czy ja wiem, czy to takie spadki, ja 3 tygodnie temu byłam strasznie opuchnięta, dlatego może się tak wydawać, że dużo poszło ;-)

kama śliczne spadki!! :-)) gratki };-) :-)

Powiem tak . Ty ja to brałem i z 57 kg mi weszło na 67 z tego spadki wiadomo jak zawsze sa zeszlo mi do 65 i to zalezy od twojej przemiany materi i tendencji do tycia w bebzun . mi nic a nic w brzuch nie wchodzilo a nie robilem brzuszkow na silowni . Mam płaski cały czas. Strzasznie puchnie głowa . ale to zchodzi po 1 - 2 miechach . I obczaj jaka [...]

Monia co do łydek to nie wiem czy mogę liczyć na spadki, kiedyś biegałam przełajowo i takie łydy mi zostały, ale może... DaKilla nie wiem właśnie z tą siłką, nie chcę skakać po planach treningowych, poza tym dobrze mi się w domu ćwiczy, więc chyba ta siłka to zostanie na ostatnią chwilę... misworld nie ma wyboru - jadę... %-) 01.04.2012 Trening: [...]