spadki

mam pytanie jak po tylu latach treningu twoje miesnie reaguja na spadki formy w postaci jakiegos tam picia itd. Wiadomo caly rok sie trenowac ciezko nie da, sa okresy wakacji itd gdzie grilki piwko, vodka wiadomo. Jak reaguje twoj organizm na takie cos czy masz spadki wtedy czy tez przez to ze tyle lat na to pracowales miesnie sie trzymaja i nie [...]

[...] pod pięty? O proszę. Wezmę po prostu talerze, może tak być? Dobrze, będzie 10kg. Właśnie taki brak mocy i siły tak się za mną ciągnie od jakiegoś czasu, niestety. Nie, spadki zdecydowanie nie są najważniejsze – szczególnie że, jak zaznaczyłam wyżej, jakościowo jest słabo, więc nawet niekoniecznie cieszą. littlebitfit: Powszechne i normalne [...]

Nolose miska dołożona i spadki. Coś się dzieje :D Co do magnezu to najlepiej przyswajalne są formie w proszku oraz postaci: cytrynian magnezu i jabłczan magnezu. Ja teraz biorę asparaginian bo ktoś polecał, że to też dobra forma a tani jest. Cytrynian znalazłam tylko jeden na dozie i był drogi, ale jabłczan jest z olimpu w dość dobrej cenie.

Przejdź do nowego planu tak jak go ustaliliśmy wcześniej. Zmiany będą w trakcie. Za podkładki nie muszą robić talerzyki. Możesz przynieść coś swojego - nie wiem, jakieś deseczki itp. A misce można jeszcze dołożyć i będą lepsze spadki.

[...] regneracja, przynajmniej dietetycznie. Był tydzień szaleństw alkoholowych, było 10 dni choroby. Ale wypoczęłam psychicznie przynajmniej i jestem gotowa na nowy etap. Oto spadki od 9go kwietnia, czyli odkąd weszłam na wyższe węgle (120DT, 75DNT). Waga po tym czasie bez zmian. Jak widać nawet skok z 20W do 120W nie spowodował u mnie zalania, z [...]

Makrela powazne spadki Ale widac, ze masz tez spadki w pamięci, bo chyba o czyms zapomniales? Elo Larwo

wiec w szybkim skrócie spadki jak choy ale moze rzezbia sie ujawni nienie.. na spadki bedzie srodek...Omen i retencja wroci

Fajnie, że wracasz z testem :-) tydzień czasu i znów bedziesz ubity chodził, forma wróci, też tak mam, że tydzień bez cwiczen, i wydaje mi się, jakby spadki były ogromne, jestem flak itp :-P taka już psycha zryta połowy ludzi, które cwiczą :-) człowiek wiecznie na pompie by chciał chodzic :-D

Czołgu, deprymujesz mnie tymi ciężarami. Ale wiem, to minie i zacznie ponownie motywować. Ps. Pitolisz się z tą redukcją jak stara baba, co to za spadki, nie dziaduj ;-D A jakie spadki u Ciebie w ostatnim miesiącu?};-) Spokojnie. Nigdzie mi się nie śpieszy. Do tego mam tego trochę do zrzutu a nie chce za 3miesiace wyglądać jak w za dużej skórze i [...]

wiesz, termin "predzej poleci" nie oznacza ogromnych spadkow w ciagu tygodnia raczej mialem na mysli spadki na przestrzeni 3 miesiecy, aczkolwiek takie wystapia i u tego co lecial na sucho.

:-) u mnie i tak spadki, a jak już są spadki to sie motywuje żeby zredukować smalec ile sie da.. Ch** że znikne ale rusze z miejsca chociaz

[...] wyjazdu bede mial ostatni trening, wiec jesli skoncze 2 miesieczny cykl dobrych treningow wspomaganych wspomnianymi substancjami i pojade na wakacje czy bede mial ogromne spadki, czy wogole moge sobie na ten wyjazd pozwolic i jak ewentualnie zmniejszyc spadki. Generalnie okres wyjazdu ma byc okresem regeneracyjnym po skonczonym cyklu wiec az [...]

[...] ( przed nim to bylo ok 100 - nie sprawdzalem nawet wczesniej ). Po zakonczeniu cyklu przez pare miesiecy (az do wakacji) chodzilem na silownie w kratke, wiec juz zanotwalem spadki. Nastepnie od 10 lipca az do okolo 20 wrzesnia, ani razu nie pojawilem sie na silowni, nie trzymalem diety, przytylem pare kilo ale to nie byla masa miesniowa . Nie [...]

ja bede mial 5 browców+troche trawki chyba ze kumpel jej nie zalatwi to jakies 10 browcow + wódeczka spadki beda na pewno, ale raz w roq mozna sobie poszalec najgorsze jest to ze ide na sylwka na dzialke gdzie nie ma nawet kibla chyba(dobrze ze ogzrzewanie jest), troche mi to ie pasi ale jak sobie przypomne zezlorocznego sylwka to nawet nie jest [...]

[...] spiryt w rzeczy samej! A dobre to? Ile razy destylowane? Najmocniejsza wtk jaka pilem to gdanska BOSS (64%). Ma kopa, nie powiem, fajno grzeje. Te ludzie, a co wam tak o te spadki - sylwek raz w roku!!! Jasio wendrowniczek w reke i jazda! czarne, czerwone, ja wszystkie was... Co do kobiet to ja teraz jestem wolny... heh, wlasnie nie wiem czy na [...]

[...] a narazie chopie jedz ile wlezie i cwicz tez ile wlezie moze w przyszlosci wcale niebedziesz mial takiego dylematu (czego ci zycze), nie martw sie tym tyle bo bedziesz mial spadki masy z powodu stresu a jak bedziesz naturalnym kulturysta to raczej bedzie tak z twoimi miesniami jak pisze patriot Zycie jak lina, kończy się to co się zaczyna

hehe no a jednak pierwszy bylem fajna data 1.01.2003 00:00. No chlopaki jak spadki masy???

[...] razie . Jakos tak dokladnie nie pamietam Wiem tylko ze faze mialem akurat i zabawa byla za***ista , chyba najelpsza impra w moim zyciu . Po prostu bylo dokladnie tak jak zakladalem , ale co do sprzatania to sie nie spodziewalem ze bedzie tak dobrze . Ciekawe jakie spadki beda , jutro na silke ide . To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

[...] przez czas brania to moze sie uznac za szczesciarza (mowie glownie o obwodach , bo sila tez spada ale duzo mniej) . Pozatym rzezbic sie po kreatynie tez nie jest latwo i spadki masy sa sporo wieksze bo cala woda ktora byla zmagazynowana w miesniach ucieka . Fakt jest faktem ze sa po niej duze przyrosty masy i sily jesli ktos ja odpowiednio [...]

[...] i nie jesc wogle wegli prostych i dwucukrow (mleko , soki , owoce ,cukier itd..) Spac , spie nieduzo . Max 7,5h Noi czasami zdazaja sie powazniejsze imprezy to wtedy sa spadki (teraz juz jest chwilowo po imprezach , do czasu egzaminow) , teraz przez 6 tyg bede spal dluzej , jadl wiecej i lepiej , pil wiecej wody i unikal aerobow na tyle na [...]