Kvrwa ale wam sie nudzi, przez jeden dzien, a ja sobie bylem na spacerku caly dzien, ladna pogoda, ruszylibyscie dupy, odrobicie spadki masy z bezsensownego chodzenia pozniej Nowy spam post dopingu, trzeba chyba wprowadzic taka tradycje, bo u nas za czesto nuda wieje A Kubus-pinokio dalej kozaczy, zdecyduj sie czy sie nawrociles, czy jednak [...]
[...] ruskiej xD dzis 15 dzien 3 razy dzienie po 1 tabsie kupilem 200 tabsow ale chyba narazie zrobie cykl ze 100 .. do tego oslonke Sylimarol 35 mg 2 tabsy do kazdej 1 metki bialeczko Night Protein Blend 1500g , Anabolic BCAA System 150 i animal paka po cyklu jakos kreatyne trzeba kupic na spadki;/ moze brac od razu 200 tabsow jak myslicie ??
[...] zdiagnozować chorobe? bo ja to jem jak 3 letnie dziecko tylko gotowane , bez smażonego, ketchupu, majonezu itd. angieleczka + chudziutka szyneczka/ jakieś dropy typu nospa -forte ale mało daje;/ piłem melise myślałem nad lekami uspokajającymi ale to chyba recepta potrzebna/ Tribux na recepte;/ Ogolnie wesoło:D spadki -2 kg już zaliczyłem;/
Martuccaza pierwszym razem umyslilam sobie wodny porod, i powiem Ci,ze kazde zamoczenie sie po szyje w cieplej wodzie niesamowicie mi pomagalo - lagodzilo skurcze i odprezalo (jesli podczas porodu mozna sie odprezyc ) no ale niestety pod koniec zazadalam ZZO a to juz wyklucza 'zabawy wodne'. Ale i tak bylo warto. Polozna i sala byly prtzygotowane. [...]
[...] jestem zalany smalcem i naprawde jescze duzo musze spuscic fatu zeby wygladac jako tako. a to ze leci mi miesien , to licze sie ztym, staram sie zeby byly to jak najmniejsze spadki miesnia. no ale w sumie to cwicze 5miesiecy wiec pewnie az tak duzo tego miesnia niemam . a na teraz postawilem sobie za cel zejsc z 88kg do okolo 70 kg . pozdrawiam [...]
z lewej 37 na pompie a teraz ile jest siwy na zdjeciu z prawej?jakie wymiary waga? jak juz mowilem w spamie duzy progres w krotkim czasie,wiec i spadki beda jeszcze szybsze reka wyglada normalnie jakbys ja w photoshopie zrobil Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-20 19:00:40
Wykonywanie większej ilości powtórzeń nie jest błędem i może być redukcja tak wykonywana Jednak mniejszy zakres powt i utrzymanie dużego obciązenia pozwala zachowac jak najwięcej mięśni czyli ograniczamy spadki masy mięśniowej pozdro
czy wyzej wymienione leki szkodza na wplyw masy spadki albo cos?? i co robic zeby w tej pracy spadkow zaduzych niemiec do 20 sierpnia bez silowni nie dostepna
[...] 5x5 Wycisk góra 5x5 Martwy Ciąg 5x5 Piątek Przysiad 5x5 Wyciskanie 5x5 Wiosłowanie 5x5 To Są bazowe Ćwiczenia według Artykułu _IvErSoa. Czy naprawdę zaobserwuje takie spadki jeżeli w każdym dniu na końcu treningu dodam np. 3 serie uginania za sztangą, albo coś na triceps??i jeszcze jedno dość głupie pytanie ;p Wycisk górą chodzi o ławkę [...]