spadki

[...] nonstop powiedzmy przez 5 miesiecy i 3tygodnie przerwy i nzow to samo. Zaznaczam ze chcialbym forme przygotowac na wrzesien i nie moge sobie w tym okresie pozwolic na jakies spadki sily itd. Jak dlugo moge ciagnac te suplementacje tymi srodkami?Doczytalem sie informacji ze ludzie ktorzy nigdy wczesniej nie brali kreatyny powinni zaczac od [...]

witam. kumpel jest na koncowce (chyba 8 tydzien) cyklu prop+deca, ma tribusteron 90 olimpa i crevolution biogenixa. kiedy zaczac to brac i jak to lykac zeby zminimalizowac spadki? z gory thx

Wiekszosc osob ktore powaznie podchodza do cwiczen w tym i ja nie robi wogole przerw (max 1 tydzien np miedzy zmiana planu). Jezeli np gdzies wyjezdzasz to tez zawsze mozesz wykonywac pompki, brzuszki, podciaganie, rozciaganie aby jak najbardziej ograniczyc spadki. A poza tym po 2-3 miechach bez silki to kazdemu spada duzo masy, obwodow i sily.

[...] - gdzies popelniasz bledy, i sposobem na to nie bedize kreatyna czy aminy. odpowiadajac: jesli masz ujemny bilans, kreatyna nie pomoze zbudowac miesni, zminimalizuje jedynie spadki aminokwasow rozgalezionych bcaa nie laczy sie z bialkiem, bo maja do spelnienia okreslona role w organizmie, i dostarczajac dodatkowo dwudziestu kilku innych [...]

DOMIS spadki byly?? Ja juz po treningu lapy spuchly pot sie lal kleksy tez byly Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2006-06-22 19:43:42

[...] w wakacje a do tego bede pil to czy nie zachodza jakies szkodliwe reakcje z alkoholoem, chodzi mi tu o zdrowie a nie o efekty bo od 4 tygodni biore krete z taryna i nie wiem czy zeby miec mniejsze spadki na wakacjacvh tez to brac, bo wiem ze bede duzo pił jak o sioe ma do zdrowia tylko posze o konkrety a nie o odp w stylu alkohol jest zły,

[...] ci na przyroście masy to nie bierz jednej porcji z rana odrazu, tak sie robi przy tzw. mostkach , czyli w fazie pomiędzy jednum cyklem a drugim , żeby zminimalizować spadki , obniżyć poziom kortyzolu.. bierz te dwie tabletki dziennie przez 4 tygodnie w odstępach czterogodzinnych... taka dawka cie nie zablokuje ,wierz mi sam tak zaczynalem [...]

Ciekaw jestem czy efekty się utrzymają,bo ogólenie nitro ma renome dobrego stacka,ale takiego po którym sa duże spadki.Możliwe że to zależy od tego że ludzie przestają 3mac diete po cyklu,zobaczymy?A jak tam siła?

[...] uzyskalem 5,21) Chcę teraz 1 lipca zaczac cwiczyc, i wiem ze to ma byc cykl masowy z elementami siły. TRENING - mam DIETA -mam SUPLEMENTY - i tu jest moje pytanie : Co polecacie: HMB czy Nitrobolon? Słyszałem że HMB jest powolne, a w przypadku NITRObolonu efekty szybkie, kwestia dni. Wybrałbym raczej nitrobolon, ale czy po cyklu będą spadki?

wakacje , mało zarcia , wicej wyjazdow , masa w miejscu albo spadki

wcale sie nie kłuciliśy, pobierałem nauki u KasyChorych i tyle i upewniałęm sie czy mam dorbe info. no dobra, zrobiłes Kasa 6-7 kg, i jak oceniasz jakośc tego umięsnienia. ile z tego było tłuszczu, jakie spadki? tak teraz POGDYBAJ ile z teog zostało mięsni. zdr!

ciekawe jak jest z muskulatura u kosmonautów?, oni to muszą mieć spadki

[...] na 9 do pracy W****i.ony jestem strasznie bo juz wracalem do dobrej formy i trafil mi sie wypadek z glowa i nie moglem cwiczyc 1,5 tyg. Ja mam tak ze jak nie cwicze to ma spadki masy a sily to juz masakryczne np. min 10 kg na serie na plaskiej. Powrot do formy znowu przychodzi mi ciezko ale ku.rwa biore sie ostro od pon do roboty , tydzien na [...]

[...] jak daleko to zaszło to stosuje sie badania. Na oko i domysly Twoich kolegów że nie byli zablokowani to nawet niewiedzą co to jest i jak to działa. Co powoduje złego: Ano spadki i to nie małe, szybka możliwość przertenowania co przy Twojej wiedzy napewno nastąpi, problemy z libido(Ciebie to jeszcze nie dotyczy bo pewnie cipke wydziałeś tylko w [...]

Co to za spadki??? w sumie nie jest źle niewiem jaki masz staż ale za pare let bedzie wypas SOG

Eee po jednej imprezie nie spadnie Ci za dużo.. Pamiętaj, że ten sport w parze z używkami nie idzie. Ale jak już się zdarzy i chcesz zminimalizować spadki to dużo wody wypić przed pójściem spać + wit. C + magnez.

Spadki po baletach ; ) ale koncze narazie z tym szlifuje sylwetke ; ) bylem wiekszy i bedzie dobrze jeszcze. Butelka to jakies wino dzieki za sogi

Wiadomo ze podczas wakacji moze spasc troche miesa. Wiadomo ze aby temu zapobiec trzeba dbac o diete i chociaz od czasu do czasu troche sie 'pogimnastykowac' Pytanie: Czy sa jakies suple ktore moga uchronic nas przed zbytnia utrata masy? Np. jak bede w drodze przez 10 godzin bez mozliwosci zjedzenia porzadnego posilku czy jak lykne BCAA to chociaz [...]

Bieganie wytrzymałościowe może spowodować że bedziesz miał spadki masy!!!

[...] 10 godzin bez mozliwosci zjedzenia porzadnego posilku zadbaj o diete , jak nie mozesz zjesc posilku to gainer/bulk od czasu do czasu poćwicz do tego jakiś gainerek albo białko spadków powinno wcale nie być mowimy tu o calych wakacjach i raz na jakis czas pocwiczyc ? bo jesli tak to spadki napewno beda a jak duze to zalezy od diety, %... itd.