spadki

[...] ciężko będzie to ustabilizować. Tym ciężej, im bardziej hardkorowa będzie twoja redukcja. Ten drugi rozkład wygląda sensowniej, ale nie nastawiałabym się na spektakularne spadki, bo przy takim bf jak twój, to już szybko nie leci, tym bardziej, że już sobie zaserwowałaś dietetyczne cuda na patyku. Wyglądasz na bf zbliżony do mojego - to już [...]

Czy w ciagu tygodniowej przerwy od siłki zanotuje duże spadki ?

[...] sroda+ czw inny zestaw, pt inny, sob + ndz tez na dwa dni lub pojedynczo. Po kilku tygodniach w miare zapotrzebowania obcinasz, chociaz ja idac tym schematem od stycznia mam spadki a nie obcinalam jeszcze nic. To w ramach podpowiedzi, lacze sie w braku czasu wiecznie zapracowanych :) Maybee dziękuję bardzo za wpis! Ja niestety nie mam czasowych [...]

[...] Twaróg, Jogurt naturalny (głównie do rozrabiania odżywki białkowej), czasami wafle ryżowe. Przyczyn, tak jak pisałem może być wiele. Podstawową przyczyną mogą być spadki cukru, być może jesz także przetworzone węglowodany lub po prostu za dużo masz ich w diecie, w stosunku do tłuszczu, który opóźnia ich wchłanianie. Tak samo możliwa [...]

Dopiero powoli wracam do swiata zywych... Organizm dalej mocno osłabiony. Kilogramy poszly w dół.. formowo bardzo duze spadki{{:-( Przezostatni tydzien nic praktycznie nie moglam jesc, organizm odwodniony byl ostro dopiero trzy kroplowki pomogly.. Teraz pytanie po tak ostrej grypie kiedy najlepiej wrocic do treningu? Niby juz lekki trening [...]

[...] Twaróg, Jogurt naturalny (głównie do rozrabiania odżywki białkowej), czasami wafle ryżowe. Przyczyn, tak jak pisałem może być wiele. Podstawową przyczyną mogą być spadki cukru, być może jesz także przetworzone węglowodany lub po prostu za dużo masz ich w diecie, w stosunku do tłuszczu, który opóźnia ich wchłanianie. Tak samo możliwa [...]

[...] JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE? Zgodnie z zasadami Ladies, bezglutenowo i bezlaktozowo CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Niewielkie spadki obwodów (ciężko mi określić, bo ostatnio miałam duże wahania) ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: Tak Prosiłabym też o [...]

masz spadki? z tego widz eto masz, zostawilabym bez zmian

Nie wiem, słowo "wkręt" sugeruje czegoś początek , dlatego sie zdziwiłem i zapytałem ;-) Poza tym "wychodzenie ze spadków" po bombie? Raczej wtedy by napisał, że chce zminimalizować spadki, no ale zobaczymy co autor napisze :-)) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-06-01 21:13:50

[...] 3 tygodnie wracałem do punktu wyścia, nie mówiąc że nawet trening był problemem ze startem :-)) Cofki po 2 miesiącach czystej miski? To dość istotne dla mnie - od 94 dni trzymam mega czystą miskę i ostatnio spadki coraz mniejsze, niestety. To jak zjem snickersa, lody i pizzę będzie lepiej? Nie kumam. Gdybyś trochę rozwinął myśl, byłbym wdzięczny.

a ja nie bo spadki mnie dopadły i ciągle zmęczony przez stan zapalny silny ani chęci nie mailem trenować po półtorej tyg maile dość jedna rzecz spróbowałem z tej firmy która cierzko spieprzyć bo nie bilem jeszcze tka bolącego enana no le to tylko ug widocznie mi sie trafiło jakieś felerne rozlanie

tzn nie chodzi mi o ilość sprzętu tylko po prostu ćwiczyłem tak pół roku - nie nie u siebie, i ch**owo spadki siły brak motywacji ^^, teraz na publicznej znów od 2 tygodni i ogień/ dzis krotki rekaw spodenki krotkie brak zegarka

[...] 10 min na concept2, 10 min na orbitreku 10 min biegania, a po tym 12kg kettle i 5 TGU na każą rękę i na koniec 16kg swing 100x Redukcja jakoś narazie leci, chociaż czuję że spadki wagi przystopowały. W połowie lipca jadę do PL i właśnie to będzie czas zakończenia redukcji jak wszystko dobrze pójdzie. Po powrocie zaczynam masować od początku [...]

[...] 10 min na concept2, 10 min na orbitreku 10 min biegania, a po tym 12kg kettle i 5 TGU na każą rękę i na koniec 16kg swing 100x Redukcja jakoś narazie leci, chociaż czuję że spadki wagi przystopowały. W połowie lipca jadę do PL i właśnie to będzie czas zakończenia redukcji jak wszystko dobrze pójdzie. Po powrocie zaczynam masować od początku [...]

[...] trenuje tylko siłowo trzy razy w tygodniu, żadnego cardio ani interwałów nie dodaję bo też nie chcę już chudnąć a budować mięśnie, jem na poziomie 2000 kcal i jeszcze będę musiała dodać bo znów spadki mam. Wydaje mi się że to 1700 to mało. Też mam problem z ilością jedzenia, często już dopycham te 2000 z trudem ale coś za coś Widzę efekty.

[...] podajesz nolve i clomid.. 1-20clomid 50mg 1-30 tamox 20mg sermy bierz przed snem. Proviron w razie kłopotów z libido 2 razy 25mg rano i około 15-18 godz , stack kreatynowy + mono na spadki. Jeśli pasuje tobie takie pct, możesz z niego skorzystać jak nie to poczekaj na inne propozycje. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-05-31 14:39:17

[...] ukladasz raz miske na 7 dni, przy czym pon+wt to samo, sroda+ czw inny zestaw, pt inny, sob + ndz tez na dwa dni lub pojedynczo. Po kilku tygodniach w miare zapotrzebowania obcinasz, chociaz ja idac tym schematem od stycznia mam spadki a nie obcinalam jeszcze nic. To w ramach podpowiedzi, lacze sie w braku czasu wiecznie zapracowanych :)

Mam takie pytanie , czy każdy cykl oznacza po nim spadki kiedy testosteron z podwyższonego poziomu wróci do normy, nie da się utrzymać tych przyrostów? Czy jedynym wyjsciem jest kolejny cykl? i tak w kółko?

Super spadki! :D

[...] na akton. Placki z biedronki. Wczoraj lekko nogi. Uginanie leżąc 6x12-15, na koniec małym ciężarem 2 serie 30-50 powtórzeń Uginanie leżąc stupy złączone 3x12-15 Hip thrust 3x12 Fronty 60x12, 80x12 100x12x5 Prostowanie nóg siedząc 6x10-15 ostatnia 2x drop Waga już 105kg, ale wyczuwam spadki bo czymś się musiałem zatruć i wc 10x ed.