spadki

[...] wytwarzać mleczanów. W cytowanym eksperymencie 9 z 11 osób nie wykazywało odpowiedzi ze strony mleczanów i w konsekwencji ze strony hormonu wzrostu. Poza tym wzrosty i spadki stężenia hormonu wzrostu, IGF-1, testosteronu, kortyzolu, estradiolu u osób nie sięgających po farmakologię nie mają żadnego praktycznego znaczenia, ani jeśli chodzi o [...]

[...] SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - Witam, w listopadzie kończyłem cykl enan-bold. Jestem już po odbloku, zrezygnowałem z diety i siłowni na 3 miesiące więc spadki są konkretne, wywaliło mi troszkę brzuch więc chciałbym zacząć od rekompozycji i potem masa. Dieta oczywiście będzie dopięta tak samo jak powrót na siłownie. Czy cykl [...]

Siema przychodzę tu z pytaniem mam 13-14 lat w kwietniu kończę 14 ale mam pytanie jak przytyć ostatnio mam spadki wagi z 54 kg waże teraz 50 kg dużo ćwiczę w domu Mam też rekordy na drążku ale wróćmy do meritum mam pytanie mam dużo starań by ważyć 60 kg co robię źle jem około 2000 cal Ćwiczę 2 godz po 100 pompek 100 brzuszków 100 przysiadów i [...]

Robię dłuższą przerwę. Dietę i trening będę trzymał. Zobaczę jaka będzie reakcja, czy będą spadki, czy wyniki wrócą do normy, ciśnienie, hormony, lipidy. Z drugiej strony nowe biznesy mnie do tego zmuszają, ciężko by było latać po świecie z flakonami i igłami. No chyba że tak zflaczeje i dupy przestaną mnie interesować, wtedy natychmiast wrócę ;) [...]

Pomiary : tydz/dzis Waga : 58/58,4 Biust : 86/86 Pod biustem : 71/72 Talia 68/67 Brzuch 78/79 Udo: 53/53 Lydka 34/34,5 Praktycznie wszystko na plus:( i teraz nie wiem, czy sciac 25w czy zrzucic to na okres(1dzien) i zostawic kalorycznosc. W ub tyg były spadki, to moze zostawię

[...] przyjemne. Tylko muszę się doedukować w kwestii przysiadu przedniego, bo z większym ciężarem miałabym problem. Wczoraj robiłam też pomiary, więc wrzucam tabelkę. Waga stoi, spadki też bez szału - no ale ostatnie dwa tygodnie nie były idealne względem diety, zwłaszcza weekendy. No i biust niestety w końcu poleciał. [...]

Jeżeli centymetry, które podajesz to cm na minus, to są to bardzo dobre spadki jak na ten okres. Kwestią pozostaje tu jedynie czy keto jest Ci do czegokolwiek potrzebne. Przemyśl też sprawę stosowanego deficytu - skoro wyliczyłeś zapotrzebowanie na 2700, a jesz poniżej 2000, to w dłuższej perspektywie czasu nie jest to dobry pomysł. Pamiętaj, że [...]

Bez wątpienia popełniłeś błąd z ilością kalorii w diecie, jeżeli spadki masy ciała przez 2,5 miesiąca są aż tak ogromne. Rozumiem, gdybyś był mocno otyły, ale po parametrach ciała taki się nie wydawałeś. Nie mniej jednak wyjście z redukcji,które zasugerowałeśjest rozsądne. Jedyne na co polecam zwrócić uwagę, to niekoniecznie masa ciała jako [...]

[...] zadwolony powiem tak testosteron mam ponizej normy a na pocztku byl nawet delikatyny progres teraz stoje w miejscu wiec uwazam to za bardzo dobry efekt, bo wiadomo ze po cyklu zawsze jakies spadki sa.I na MK na pewno polece minimum pół roku ale chcialbym rok bo jest bardzo dobre samopoczucie po tym srodku gw moze zakoncze na 2 miesiacach zobacze.

1 ciężko powiedzieć 2 nie 3 róznie bywa A mógłbyś Rafał rozwinąć myśl? :-) 1. W sensie np. jakie spadki na masie/wynikach siłowych tak mniej więcej u siebie widziałeś albo kumpli? 3. Co na przykład? Dzięki i pozdro!

Czesc! Jakieś 4 lata temu zakładałem mój pierwszy wątek odnośnie „koksu” Nie zdecydowałem się ponieważ wasze porady były ukierunkowane aby zmienić dietę. Zaczac więcej jeść. Wiec tak tez zrobiłem. Efekty nie są złe. Nie mogę narzekać. Teraz przyszedł znów czas i chęć zapytania o testosteron. Jestem na treningu objętościowym na obecna chwile. Mam [...]

W czasie choroby zawsze następują spadki masy ciała u każdego z nas i niestety trzeba się z tym pogodzić. Z drugiej strony przez parę dni nie ma możliwości żeby zbudować, ani też stracić sporo masy mięśniowej. Na to pracuje się zdecydowanie dłużej. Szybko za to można regulować poziom wody w naszych mięśniach. Tak też wygląda to w Twojej sytuacji. [...]

[...] -Serratus crunch z kettlami 4kg -Wskok na ławkę Tu tylko serie od 15 do 11, skonczyl się czas 2 h 10min (musialam zdążyć na basen, na naukę pływania-45min) Miska 1700kcal Wieczorem dorzucę pomiary z soboty, jakieś drobne spadki były 8-) Zmieniony przez - kagen w dniu 2020-03-03 09:50:28 Zmieniony przez - kagen w dniu 2020-03-03 11:46:33

[...] hantle 3x30x10 Zuraw 2x max Przywodzenie 2x12,12 Planowo dziś bez cardio. Zmęczenie coraz większe. Silowo nie gonię, zwolniłem mocno negatyw i zmniejszyłem obciążenia. I tak spadki sił były już bardzo wyraźne. Dziś waga rekordowo niska 92,5 kg. Jutro off, raport i zobaczymy co dalej. Do 1 startów 11 dni. Z tym że nie one są docelowe więc bez [...]

Redukuj a takim rzeczami jak spadki na tym etapie się nie przejmuj , zbytnio nie masz z czego lecieć czym mozna sie martwić . Polecisz głównie z wody i tłuszczu wiec to będą dobre spadki a do masowania najlepiej zabierać się z jak najniższego poziomu BF

jakie spadki??? chyba wody jakbym miesiac nie bral, ale przeciez technika i inne i gibkosc lepsza sa plusy i minusy a co do walki to psycha nie tesc , a to jak tesc kopie zalezy od poziomu dopaminy m.in. i pewnie wielu innych Zmieniony przez - rudek111 w dniu 2020-03-04 11:39:10

[...] tego nie robi (te suplementy które w składzie mają inozytol nie działają na hematokryt) a obniża hematokryt dlatego,że blokuje wchłanianie między innymi żelaza i stąd spadki hematokrytu i hemoglobiny.U mnie po 3 opakowaniach własnie heksafosforanu inozytolu te parametry pospadały gdzie nie mogłem ich niczym ruszyć prócz upustami krwi. [...]

07.03.2020 B dół 1. Przysiad na boxa 4x10 50/52,5/55/57,5 35/45/50/55 40/45/50/52,5 Tym razem 55 weszło gładko i nic się z kolanami nie działo. 57,5 już gorzej, musiałam pauzować w drugiej połowie serii i z raz mi plecy za bardzo do przodu poszły. Zastanawiam się czy przy takich granicznych ciężarach powinnam się trzymać tak blisko tej granicy jak [...]

[...] na treningu to lwpiej wypij sobie kawe przed silka i powinno byc nieco lepiej. byc moze tez dieta jest zle skomponowana, deficyt kaloryczny zbyt gleboki i stad pojawiaja sie spadki energetyczne. by trzeba bylo przyjrzec sie temu tematowi. co do samej suplementacji wspomagac sie mozesz dodatkowo aminami na treningu, ktore zawsze delikatnie pomoga [...]

[...] stajesz się ospały i zmęczony, ponieważ brakuje ci kofeiny. Według Greg Doucette, po powyższym PCT układ hormonalny wraca do normy po około 3 miesiącach, a tak zwane spadki posterydowe ograniczone są do 50% . Należy jednak podchodzić do tematów odbloku z dystansem, oraz pamiętać, że każdy ma inne bodźce na dane substancje. Najważniejsze [...]