spadki

[...] o bieganie w pierwszym zakresie to 30min jeżeli jest to rano na czczo. Jeżeli w ciągu dnia to 40-60min, nie więcej niż 60min. Dłuższe wybiegania nie polecam ze wzg. na spadki mięśniowe. Jeżeli jest to drugi zakres lub interwały to z rana nie polecam a w ciągu dnia do 30min. Jak to będzie połączone z innymi treningami to już zależy od [...]

baw się spadki odrobisz jesienią

lepiej nie odrabiac spadków ja juz płace za moją głupote i 8 kg w dół zastanawiam sie czy bedzie łatwiej odzyskac to co sie straciło czy tak samo ciężko jak dorabianie kolejnych kilogramów w czasie masówki ale tak jak mówie nie zaniechaj michy to ważne a spadki bolą najbardziej

czyli nieważne które kupię bo to to samo? a ograniczyć spadki mógłbym np. jak po skończeniu cyklu na nitrobolonie brałbym mono albo jabłczan kreatyny?

wiec jednak da sie polaczyc oba zainteresowania.no ciekawe jak mi to wyjdzie.na pczatek kupie sobie moze jakies carbo albo masow i do tego aminokwasy albo co bo oze na poczatku beda spadki ale pozniej juz ormalnie bede jechal

spadki po cyklu, to wypadkowa kilku czynników zgoła bardziej istotnych, niż suple dieta trening regeneracja podaż wody i dopiero na końcu jakiś wpływ na niwelowanie spadków mogą miec suple

aha czyli to bez ruznicy aha jeszcze jedno po kuracji jaki odblok zastosowac i w jakich dawkach i czy po zakaczenu kuracji i odbloku beda dzue spadki czy raczer powinny byc umiarkowanie

spadki zależą od Ciebie - od diety, suplementacji, odbloku ja bym dał hcg+clom po takim cyklu

aha dzieki za pomoc a mam jeszcze jedno pytanie nie wiecie ile moge po takiej kuracji przybrac na wadze i sile oczywiscie pytam tylko m,niej wiecej bo nie idzie tego okreslic i czy spadki beda dzuze czy jak

Sama skóra na pewno nie zostanie, pomyśl logicznie. Z dobrą dietą spadki będe wolniejsze ale będą na pewno. Zastanów się nad tym czemu chcesz rezygnować. BCAA to tylko dodatek do diety, która jest podstawą w jakimkolwiek sporcie siłowym.

wyrazistośc sie nie poprawi, jednakże spadki masy moga byc mniejsze. no i chęci do treningow tez napewno wiecej, ale tu juz dobrze kreatynę plus dodatki- ale czy noko... ja bym w takiej sytuacji celował np. w no shbotgun

nka - krete na redukcji brałbym raczej po to żeby utrzymać/zminimalizować spadki wyników siłowych abs - a po co Ci te aeroby przy niedowadze?

OK, nie przeczę. Co do spadków masy mięśniowej, to przy HIIT także jest ona odczuwalna. Sam, podczas dwóch redukcji opartych na HIIT, zanotowałem dość 'bolesne' spadki masy, ale z perspektywy czasu podejrzewam, że przyczyną przede wszystkim były: 1) źle wykonywany HIIT (szczególnie podczas 1. redukcji) - za dużo sprintów, zbyt mało intensywnych i [...]

Jak zioekt, żadnych redu na odbloku. To najgłupsze co może być. Nie dość, że spadki związane z PCT to jeszcze kcal na minus. Nie utrzymasz mięcha. Chcesz po tym winie skończyć cykl i wejść w odblok? Zaplanuj sobie z 6-7 tygodni tak żeby skończyć wino 2tyg po ostatnim strzale enana.

jesli nie bedziesz cwiczyl i pil to napewno beda duze spadki, wyluzuj kolego po wakacjach wszystko odrobisz, trzeba korzystac z urokow wakacji :)

brałem Nandrobolin 200 Unichema 17 strzalów + Deca-Durabolin 5 strzałów + Testobolin 200 Unichem 9 strzałów + Stanabolin Unichema 17 strzałow. Rozpiska cyklu wyglądała tak ze przez pierwsze 25 dni, co 4 dni strzał Decy. Po 25 dniach wejchał teśc, co 3 dni strzal a po 40 dniach winko, strzał co 2 dwa dni. Spadki na masie spor, jakies 4kg, siła [...]

duże będą spadki??przez około tydzien Zmieniony przez - m1992ichal w dniu 2009-04-13 13:10:28

spadki zależne od diety, faktycznego samopoczucie, predyspozycji itd.

[...] celem jest nabranie masy czy zrzucenie tłuszczu. Wtedy możesz pytać o szczegóły. A nawiasem mówiąc, 3 x w tygodniu aeroby po 45 minut nikomu jeszcze mięśni nie spaliły. Gdybyś biegał 6 razy w tygodniu po 2 godziny przy ujemnym bilansie kalorycznym, to spadki mięśnia mogłyby być zauważalne, ale w tym wypadku taka obawa jest mocno przesadzona.

[...] wyciagu nie mam i nie bardzo wiem jak moge to zrobic aha chcialbym jeszcze zapytac czy po zakonczeniu cyklu hst w ktorym doloze drop set do niektorych cwiczen nie wystapia spadki? bo slyszalem gdzies ze np po armagedonie czy czyms takim wystepuja. ale po drop setach chyba nie bedzie zadnych spadkow prawda? bo one rpzeciez tylko dopompowuja krew [...]