start

Ja trenuje SW 3 razy w tygodniu i silke też mam 3 razy w tygodniu, spadło mi tylko 3kg i jestem z tego zadowolony bo lepiej wyglądam, spadł brzuszek a inne wymiary prawie sie nie zmieniły przy lepszym wyglądzie. Pamietaj o diecie.

wiec jednak da sie polaczyc oba zainteresowania.no ciekawe jak mi to wyjdzie.na pczatek kupie sobie moze jakies carbo albo masow i do tego aminokwasy albo co bo oze na poczatku beda spadki ale pozniej juz ormalnie bede jechal