Na każdego działa co innego, wiele kulturystów kręci aeroby po ( np. Karmowski) i nie narzeka, a wręcz poleca. Sam też nie narzekałem na spadki sił.
no teraz se zrobie regeneracje na swieta...odpoczynek od dietki,silki i odzywek...bo juz czuje ze ejstem przemeczony.Te 2 tyg dobrze mi zrobi.A pozniej tak z miesiac ten trening obwodowy.Mam dylemat czy pic na sylwestra:) bo i tak spadki beda ... to po co je powiekszac.A z drugiej strony sylwester jest raz w roku;d
micha jest ;-) tylko sie wk.... bo ostatnio sporo mi poleciało po cyklu a diete trzymałem jak nigdy:-( ale juz chyba znalazlem sposub na spadki ON cały rok%-)
[...] Oczywiste jest ze osoba z BF 30% i większą nadwagą będzie tracić więcej kg miesiecznie niż osoba 20 czy 10% .O ile u osoby z większą wagą można sie nastawić na poczatkowe spadki 3-4kg miesiac to w kolejnych miesiacach wszystko sukcesywnie zwalnia . Osoby z takim poziomem BF mogą sobie dać wagę jako wyznacznik jakiś jednak osoba z BF10 będzie [...]
to wywal wino i daj mete na poczatek 1-6 meta 1-8 oma 1-8 deka mozesz dac propa na zejscie aczkolwiek z tymi wymiarami mysle nie bedzie obaw o spadki no i miska najwazniejsza
Ja na Twoim miejscu, najpierw bym pocwiczył bez supli, starał sie trzymać miche naprawde. Spadki powoli same zaczną wracać, a dopiero wtedy dołozył suple, bo zmarnujesz w ch...j kasy na suple a wrocisz tylko do tego co mialeś przed a nie zyskasz nic nowego. Twoja sprawa. A co do zastąpienia Shock'a to smiało kupuj NO-Xplode, bedziesz zadowolony. [...]
[...] a nie odrazu skatowane. Czy jest w czasie pracy (0d 10 do 18) zjem sobie np o 12 i 15.30 dwa 100gramowe posilki z gainera (Vitalmax2) to nie bedzie spadku masy? czy beda spadki czy nie tego nikt nie przwidzi, ciezka praca fizyczna przyczyni sie do tego, nie mysl ze gainer to jest lek na wszystko, lepiej jak w tym czasie zjesz cos konkretnego.
Prawda jest taka, ze nawet jakby jadl 7 posilkow dziennie po sam korek i nie cwiczyl to spadki i tak beda.
dokladnie masz spadki,cosik z dieta nie tengens
jak jest tłuszcz to obwody spadną, miesnie troche poleca , mozesz zabespieczyc sie BCAA okołotreningowo spadki beda mniejesze
Pewnie wiekszosc osob powie ci aby nie brac (i pewnie maja racje). Jak by niepatrzec da rade na tym troche urosnac (ale spadki tez sa spore). A wiec wybur nalezy do ciebie. Ale ci pomoglem he he he
na spadki najlepsze sa koksy
a na spadki clen, metka 10 mg z rana
zgodze sie z toba blanciorrr ze po skonczonym cyklu jeszcze rosles przez te 2 tyg,a to dlatego bo twoje miesnie byly jeszcze nasycone kreatyna a co do spadkow to zaobserwowalem na sobie jak i na znajomych powiedzmy ok 25-30 osob i wszyscy po odstawieniu kreayny po pewnym czasie lapali spadki nie mowie ze one nastapia odrazu ale nastapily
aha czyli jesc odzywki i nie cwiczyc ?? ale te leki napewno nie wplywaja na spadki? oslabienie
w najlepszym parzypadku libido spadnie na jakiś czas i będą większe spadki a w najgorszym depresja i linka lub okno na 11 piętrze
[...] z powodu której jakieś 4 miesiące nie trenowałem. Było mi ciężko wytrzymać bez siłowni, ale przez ten czas zaoszczędziłem na karnecie. Po wyleczeniu kontuzji wróciłem do sportu i nie ma co ukrywać: spadki były, ale nie jakieś tragicznie wielkie, a poza tym stopniowo doszedłem do dawnej formy, a nawet ją prześcignąłem. Nie ma zatem co się łamać.
Spadki tkanki mięśniowej podczas redukcji zależą od wielu czynników. Jeżeli jesteś początkujący i nie zdobyłeś jeszcze dużej masy mięśniowej, to gdy nie zrobisz głupoty w stylu: długie aero na czczo codziennie lub dieta 1000 kcal., to nie masz co się spadków mięśniowych obawiać.
[...] na naszym rynq nawet sie nie zastanawiaj i jak jestes po cyklu sterydowym to dobre jest ALC by Olimp oczywiscie jakies 50 zl za 60 kapsolek a jak zjesz ze 180 kapsow to spadki powinny byc minimalne( tak mi sie wydaje bo nie stosowalem tego nigdy) Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]
kreta, moze byc do tego clen i odpowiednia micha, amiono mozesz ciagnac. ale te spadki po czym? tluszczy ile jesz i wegli? piszesz, ze dieta niskoweglowodanowa. Zmieniony przez - AvantD w dniu 2010-04-26 13:50:47
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
