sowiński

Tak Ronin masz rację jak mówiłem trzeba poczuć rower a nic tak nie robi na psychę jak 100km z wmordewindem -) Z tymi naszymi PRO jest tak że np. Kałach pracuje w szkole podstawowej kilka godzin w tygodniu jako nauczyciel (na niego liczę najbardziej z naszych), Przymusiński czyli ten co to najbardziej narzeka na wszystko pracuje jako nauczyciel na [...]

Jako że w naszym dziale mamy mnóstwo sympatyków zdrowego odżywiania i tematyki z tym związanej to proponuję warsztaty: "Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie" Prowadzący: Tadeusz Sowiński 27.09- jest to łikend więc można się zorganizować ;-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8b15e5e2522940c68cdb789ca5546b75.jpg Plan spotkania : [...]

Dokładnie Przemo :) http://edukacja.sfd.pl/index.php/seminarium-przygotowanie-do-startu-w-zawodach-sylwetkowych-sliczny-sowinski-warszawa-25-26-07-2015/ więc po 16 jestem wolny :) a teraz idę spać przez pie śpie od 5 rano poprzedniego dnia haha więc dobranoc :D

Witam, szkoda, że raczej nigdy nie dojdzie do gali, na której wystąpiłaby cała polska czołówka mma. Pojedynki między sobą polskich zawodników na pewno przyciągnęłyby więcej fanów niż te planowane przez KSW. Na pewno kibice chętnie zobaczyliby takie pojedynki jak : Sowiński-Held, Chalidow-Jotko, Tybura-Bedorf, Błachowicz-Narkun, Kita-Grabowski II, [...]

Zakończyłem 8 tydzien masówki... a wiec teraz kilka dni DELOAD'u, zmiana treningu oraz suplementacji oraz małe zmiany w diecie gdyż waga staneła na 107-108kg... niestety to wciaz za mało aby konkurowac na wiosne z koniami z ekstremalnej dlatego podkrecamy tempo, kalorie i lecimy dalej... chcialbym za nastepne 13 tygodni ważyć okolo 115kg w [...]

Ja od jakiegos czasu też coś mniej kawę toleruje i mniej mi smakuje. Ale staram się pić głównie z expresu bo właśnie Sowiński mnie uczulał że przy wzjg to najeliej taka z expresu a nie plujka czyli pazona czy rozpuszczalna :d

Faftaq! Tadeusz Sowiński :) Myślę, że to nazwisko już wyjaśnia sprawę :) Ksywa nie powiedziała mi NIC, za to nazwisko już tak.

Co do tego alkoholu i coli zero to Tadeusz Sowiński na szkoleniach często wspominał że szybciej się idzie upić whisky z colą light niż normalną. Więc kto chce być oszczędniejszy niech wali cole zero czy tam pepsi maxa %-) Moja ulubiona do tej pory diet cola, mogli by wprowadzić u nas na rynek

Co do tego alkoholu i coli zero to Tadeusz Sowiński na szkoleniach często wspominał że szybciej się idzie upić whisky z colą light niż normalną. Więc kto chce być oszczędniejszy niech wali cole zero czy tam pepsi maxa %-) Moja ulubiona do tej pory diet cola, mogli by wprowadzić u nas na rynek Naukowcy zbadali, że przy spożyciu wódki ze [...]

no tutaj racja ,ale ogólnie cała gala dobrze się zapowiada Dobry freak na kolacje jest ale Mankowski vs Saidov ,Sowinski,Jewtuszko ,gala niezła jak na KSW

To akurat o tej prolce już kiedyś Tadeusz Sowiński mi infoamcje przekazywał jak konsultowałem z nim wzjg. Że prolka koniecznie pilnowana ale to akurat zawsze robię l.

UWAGA ;-) Leci PODSUMOWANIE/PORÓWNANIE - miłej lektury ;-) Chcę zakończyć kolejny etap w mojej sportowej sferze życia ;-) I stąd pomysł na zamknięcie tego dziennika i napisanie “małego” podsumowania %-) Zabierałam się za to długo, bo widocznie tyle czasu potrzebowałam na poukładanie myśli i zluzowanie - psychiczne i fizyczne. Żeby nie pisać na [...]

Mamed - gilotyna pierwsza klasa, nie spodziewałem się, że walka będzie tak krótka. Sowiński i Materla - kontrola przebiegu walki i spokój, dobry boks*****o co znalazło odzwierciedlenie na twarzy Zikica Błachowicz - zdominował całkowicie Valtonena. Pudzilla miał swoje 5 minut w tej walce... przesadziłem może 2,5 minuty, ale cepy nie wystarczyły, a [...]

Podsumowanie – FINAŁ Konkursu Krata na Lato Witam Tytułem wstępu parę zdań. Ale parę, bo nie ma co się rozpisywać. Na początek podziękowania: Masti – za sam konkurs. Dla mnie to co tu się dzieje i co ja tu robię, to nowość. Być może starzy wyjadacze patrzą na to z przymrużeniem oka, ciężko stwierdzić, moja opinia jest taka, że dobrze robisz tu [...]

Lepiej nie przyjmować antyoksydantów okołotreningowo. https://www.youtube.com/watch?v=hOOl8wLPTTU Dodam tylko że Tadeusz Sowiński jest dużym autorytetem w świecie fitness.

no masz racje dokładnie :) choć byłem na keto kila miesięcy i było całkiem ok, ale też wtedy nie trenowałem pod zawody i bez "suplementacji" właśnie Niedługo i tak zmieniam dietę, żeby właśnie poprawić jelita, ale to właśnie Tadek Sowiński coś tam wymyśli i sam jestem ciekawe to tam poleci

Polka Idę na księdza %-) bo baby to.... :D wiecie sami a tak na serio to http://edukacja.sfd.pl/index.php/seminarium-przygotowanie-do-startu-w-zawodach-sylwetkowych-sliczny-sowinski-warszawa-25-26-07-2015/ Seba no dokładnie :)

Zobaczymy:-) znam nie jednego zawodnika ktory forme na scene zrobil na mniejszym bialku niz ja. Wystarczy popatrzec na tych ktorych tadeusz sowinski prowadzil. I z nim ten temat tez poruszalem i od razu mi mowil ze mam ciąć białko. Co do wegli wiadomo ze jak firma na scene to mozna to przecierpiec bo jest jakis cel i tp jest na chwile. Mi brakuje [...]

Ciekawa dyskusja wynikla ale jak widac zdania sa podzielone :-)) Dlateg min. Testuje to wlasnie na sobie zeby miec porownanie :-)) Napewno cos skrobne na ten temat u siebie jak bedzie tak daleko :-)) Co do cukrow, pomijajac tu procesy mocno cheniczne mam je tylko okolo treningowo na diecie czy tez na masie. Doskonale wiadomo ze kazdy peak insuliny [...]

Ciekawa dyskusja wynikla ale jak widac zdania sa podzielone :-)) Dlateg min. Testuje to wlasnie na sobie zeby miec porownanie :-)) Napewno cos skrobne na ten temat u siebie jak bedzie tak daleko :-)) Co do cukrow, pomijajac tu procesy mocno cheniczne mam je tylko okolo treningowo na diecie czy tez na masie. Doskonale wiadomo ze kazdy peak insuliny [...]