Hey:) Przedewszystkim zrwezzygnuj z jogurtow ktore maja cukier na rzecz naturalnych. Sosy proszkowe, czy gotowe rowniez starajs ie wyrzucic calkiemz diety a przywyknij do 'suchej' szamy, dodajac np.wiecej przypraw. Tunczyka tylko w sosie wlasnym i starajs ie go jesc do3-4puszek w tyg a stawiaj na swieze ryby typu mintaj/panga.Wywal platki [...]
cichybob no wyobraź sobie że gość mi pomagał już przy schodzeniu w dół także przez chwilę nie wiedziałem co się dzieje a o wstaniu nie było mowy Av no cóż, może te sosy nie są rewelacyjne ale czymś czasem trzeba przepchnąć ten monotonny ryż z cycem. W końcu to nie redukcja. Lniany kupisz np w tzw. lepszych marketach jak Piotr i Paweł, Alma (nie [...]
W Turcji wogóle nie podaje się kebabu w bułce. Raz mi podali na talerzu baraninę z ryżem, pieczywem (jakby krojona pita) i warzywami a raz pieczony z warzywami w glinianym garnuszku, jak przynieśli to jeszcze bulgotał, do tego 3 sosy i też takie dziwne pieczywko
[...] jak należy potrzebuje chociaż dwa dni wolnego od pracy a teraz ciężko o takie ,,wakacje " %-) Widzę że coś nie można fotek dodac to dodam pozniej , przyszły do mnie sosy Do kawy hazelnut czuć posmak orzechów nawet sam mi smakował chociaż teraz to wiadomo jak jest każdy inny smak jest kozaki :) Mocha - sam juz mniej słodki od tego [...]
[...] trening. Diety nie pilnuję specjalnie, w dodatku są wakacje, więc nie żałuję sobie i wlewam w siebie alkohol. Wcinam białe pieczywo, ziemniaki, biały ryż, mięsa w panierce i sosy ze śmietany. Ale jest jeden warunek. Jadam tylko to, co sam przyrządzam lub robi to Zosia. Nie jemy zawartości słoików, proszków, słodyczy i fast-foodów. [...]
..niom - tamtem był Dolmio - o ile dobrze pamietam - tez dobry - to typowe sosy do makaronu - bolognese - wiec praktycznie same pomidory - w Knorr'a tez pewnie jest z 70-80% pomidorów - nie ma podanego procentowo...... Co do białka to nie wiem szczerze powiedziawszy - jadłem tylko kilka - ale na dłuzsza mete poleciłbym jednak Nectara - smaki sa [...]
[...] piersi, 490g pieczonych ziemniaków 4. 7 jaj, 40g isolate, 25g migdałów, 20g o.owsianych, 40g j.natural Do posiłków 2 i 3 dużo warzyw, głównie zielonych. Kupiłem trzy sosy od walden farms. Dip bekonowy do sałatek Dip 1000 wysp do sałatek Carmelowy syrop. Te dipy mega dobre, nadają sie do miesa, a z pieczonymi ziemniakami kosmos. [...]
Ta tylko jak oni mi mówia jakie mają wymagania na zwykłą pomoc kuchnna to... wczoraj ziomek mi mowi ze musze umiec robic sosy sałatki i...pizze,samodzielnie ;/ przeciez pizzerman to jest pizzerman a nie pomoc... albo dzownie do pizzeri na pomoc kuchenna a tam jakis z***aniec do mnie:wymagamy 5 lat doswiadczenia,do pizzeri ****a <zalamka> i [...]
Dzień 16: Wstałem trochę później niż wczoraj, ale dalej jakoś tak rano, Śniadanko śmignąłem na zakupy, obczaiłem dobrą dupę, praktyki chyba ma w osiedlowym markecie, więc trzeba będzie częściej na zakupy zachodzić. Potem drugi dzień z rzędu pow****iałem się na babę z poczty i zaczęła się nuda, przerwana na chwilę treningiem, eh. BTW zrobiłem [...]
ja do waddena się zraziłem trochę, sosy mi nie podeszły w smaku. Danek zerknij do działu z opiniami maciek04 kreatyna BA, coś pompującego (aakg, cytrulina, agmatyna) i starczy
[...] 5. co ze słodzikiem ? wiem,ze jest niezdrowy ale jak wpływa na dietę? 6. czy jest jakaś mąka którą mogę zagęszczać sosy do mięs aby było dobrze? bo rujnuje mi to połowe moich ulubionych przepisów 7. czy kostka rosołowa jest dla mnie dostępna czy tez powinnam jej unikac? 8. sól. [...]
[...] 5. co ze słodzikiem ? wiem,ze jest niezdrowy ale jak wpływa na dietę? Lepiej bez, Szefowe polecają stevię zamiast słodzika. 6. czy jest jakaś mąka którą mogę zagęszczać sosy do mięs aby było dobrze? bo rujnuje mi to połowe moich ulubionych przepisów Ja bym to zagęszczanie odpuściła, zwłaszcza że masz limitowane ww, ale kombinuj z tymi mało [...]
a nie pomyslales, ze ewetualne problemy gastryczne to po prostu wina dodawanych do posiłków roznego rodzaju sosów, dipów i innych wynalazków? na prawie kazdym zdjeciu michu jak nie hungy jack , to jakies sosy , jacki , napoje free i inne cudawianki ;-) moze sprobuj to ograniczyc na jakis czas / kilka dnia i sprawdz czy sie poprawi
[...] jeść jak człowiek a nie jak anorektyk. Lecimy więc. 300g makaronu, 300g ryżu, 100g płatków, 50g musli, 30g rodzynek 15g wiórków kokosowych, 7 białek jaj, 1 całe jajo, 2 sosy bolońskie biedronka, 1kg mielonego z szynki Taka sytuacja :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/05981ae61e8644dabc18ce299a752d3b.png [...]