sosy

[...] mniejszą ilością kalorii. Niemniej, jeśli jednak dbasz o swoją sylwetkę i liczysz kalorie, wówczas zwracaj uwagę na to, jaką sałatkę zamawiasz, szczególnie zwracaj uwagę na sosy i serowe dodatki, ponieważ to one robią z lekkiej sałatki ciężki posiłek. Jeśli możesz, planuj! Są sytuacje, kiedy umawiasz się ze znajomymi i idziecie razem coś zjeść. [...]

Słuszna droga.polecam sosy jogurtowe z ziołami i z czarnym czosnkiem pycha a makro super z biedronki. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2022-08-13 20:55:27

[...] które uzyskuje się dzięki rezygnacji z konsumpcji odzwierzęcej, dotyczy bowiem tylko produktów, które uprawiane są lokalnie i nie są przetwarzane w dużych zakładach. Które sosy nie są wegańskie? Duża część słonych sosów dodawanych do potraw przygotowywana jest na bazie majonezu lub jogurtu, przez co definitywnie nie mogą one zaliczać się do [...]

[...] to samo. To co? Na siłę dopychać? Białka w prochu używam kilka razy w roku, przeterminowało mi się tak w ogóle. No i ciasteczko jest be ale te wszystkie białka, puddingi , sosy zero jedzone codziennie już są ok? Strączki lubię, wczoraj była fasolka po bretońsku na obiad- wieczorne bieganie tragedia. No i miała być na dwa dni, ogromny gar, nic [...]

[...] może ci się uzbierać spora suma jelsi często będziesz bazował na takich daniach . W domu mozna zrobic mase posiłków w 5-15 min a będziesz miał pewnosć ze wiesz co jesz i co jest w srodku , wiedz też że kalorie to jedno ale ważne też są makroskładniki i ich źródło więc lepiej samemu gotować .Z gotowych to używam raz na czas jedynie jakies sosy

[...] kawki zjem skyra truskawkowego załóżmy i opiehdole 20g Kinder Bueno. Wszystko wliczam w makro. Potem cały dzień leci już czysto jest to monotonia, ale mi smakuje bo zmieniam sosy, przyprawy i tak wlatuje 200g makaronu durum (150kcal na 100g) I 400g indyka jakoś wszystko waze. W ciągu dnia po treningu wypije białko 40g wpc, na kolację zjem serek [...]

Kebab kebabowi nierowny, zależy jakie mięso i czy sami sosy robią

Tam, gdzie duża ilość i niskiej ccenie co byłem to niestety sosy kupne, tak samo mięso nie jakieś rzemieślnicze, ale można się nawpyerdalać pod kurek.

Tam, gdzie duża ilość i niskiej ccenie co byłem to niestety sosy kupne, tak samo mięso nie jakieś rzemieślnicze, ale można się nawpyerdalać pod kurek. A tu w końcu byłeś ? https://youtu.be/9HeO-DlOaTc

[...] elektrycznym i zalewam make wrzatkiem az wymiesza sie na budyniowata konsystencje. pozniej odstawiam na jakis czas i dosypuje sobie wpc do kompletu, daje jakies owoce, sosy typu zero dla smaku i mam gotowa papke. Mozna z powodzeniem spozyc na cieplo jak ktos lubi, zwlaszcza zima lub pozostawic do wystygniecia i wszamac na zimno. gestosc [...]

[...] są symboliczne np. łyżka groszku w zupie. Bardziej uważaj na dodatki do warzyw - olej, śmietanę, majonez. Tu dodatkowa łyżka może znaczyć sporo kalorii. Tak samo tłuszcz czy sosy do ziemniaków. Poproś żonę, żeby więcej gotowała, niż smażyła, używała jak najmniej oleju (np.jak podsmaża mięso do gulaszu) i wybierała raczej chude mięsa - i już [...]

Sos sojowy to popularna płynna przyprawa i jeden z najważniejszych składników stosowanych w kuchni azjatyckiej. Dzięki niemu potrawy mają wyjątkowy, orientalny smak. Co kryje się w tym przypominającym Maggi płynie, że jest tak lubiany? Jak powstaje sos sojowy i czy można go spożywać bez obawy o zdrowie? Czy sos sojowy jest zdrowy? Dostarczanie [...]

Yebsć alkohol narkotyki i papierosy ale nażreć się trzeba. Nie wyobrażam sobie diety w tych dniach. Oczywiście z umiarem, mniejsze porcje a częściej noi jak najwięcej białka. Jakieś majonezy sosy out. I jest git :-)

W poprzedniej części tekstu opisałem typowe pułapki związane z treningiem siłowym. Również aeroby mogą być całkiem dobry narzędziem, niestety często są nieefektywne. Dlaczego tak się dzieje i jak temu zapobiegać? Czy lekarstwem na brak postępów jest trening na czczo, a może sesja interwałowa? A może trening aerobowy nie jest niezbędny i da się go [...]

[...] peptydy? A co u mnie? Drugi tydzien pilnowanie mfp i kalorii, sylwetka sie wyostrza minimalnym nakładem pracy tazke fajno, od środy zacząłem tez juz wliczać nawet warzywa, sosy itd, mleko do kawy aby wprowadzić jakaś zmienna i paradoksalnie 200-300 kalorii dziennie z tego sie uzbierało :D Kroki tak aby 10k dziennie wychodzić i to na tyle [...]

Być może omijasz z daleka wszelkie ciasteczka i czekoladki i myślisz, że dzięki temu w Twojej diecie nie ma cukru. Oczywiście jest to dobry krok w stronę redukcji jego konsumpcji, ale prawdopodobnie nie zdajesz sobie sprawy, że znajduje się on w wielu różnych, często nieoczywistych produktach spożywczych. W rzeczywistości możesz zjadać dużo [...]

w teori jak uzyjesz tego smaego będzie to samo, ale masz wybór jakie dasz Ty pieczywo, a tam moze być najorsze, to samo jak np dajesz jakies sosy to nie wiesz co tam siedzi, kolejna sprawa cena, jak wiesz że skłed tej kanapki jest ok, do tego w promocji to mozna by się od czasu do czasu wspomóc, ale to są specyficzne kanapki bo to panini i każą [...]

pamiętam akcje jak były takie sosy czekoladowe i koks jeden ledwo skropił 200g ryżu i oj**ał to prawie suche

Witajcie przyjaciele, Pod kątem obróbki termicznej i walorów smakowych prowadzę bardzo jałową dietę. Wszystko jestem gotowane na wodzie. W jednym garze gotuję mięso w drugim zaś kasze, makaron czy raz. Wszystko porcjiuje w szklanych pojemnikach na żywność i mam zapas na dwa dni. Nie używam przypraw. Kupiłem ostatnio sos BBQ firmy Heinz i bardzo mi [...]

Siemanko, wiesz co w sumie jako dodatek to krzywdy aż takiej nie zrobią takie sosy, zależy jeszcze co tam jest w składzie. Teraz masz dużo sosów zero na SFD i ogólnie na rynku ze zdrową żywnością. Tak więc można wybrać jakieś lepsze wersje, wiem że z roleskiego też są fajne sosy ale z dużo mniejsza zawartością tłuszczu i węgli a też są smaczne. Do [...]