sosy

ja jem malo zmazonego ale za to lubie sosy i tak lyzeczka/dwie do sosu np czili i ladnie kaloryka idzie w gore :)

[...] sport lub inne formy aktywności: brak sportu. Odżywianie: Głównie obiady domowe, bardzo lubię makaron i ryż, czasami coś słodkiego,lubię pomidory czosnek aromatyczne sosy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak. Stan zdrowia: bilirubinoza (za dużo bilirubiny, powodowane jest to przez złe żywienie i picie% chorobę mam od [...]

[...] Jest taka dieta od wieków znana, Dziś żartobliwie "M-Ż" nazwana. Czy odcyfrować ten skrót się skusisz? Znaczy on tyle, że Mniej Żreć musisz! Odrzuć zasmażki chipsy i sosy, Smalec, rolady, tłuste bigosy. Lekkie potrawy teraz zastosuj, Miast mięs smażonych - rybę ugotuj. Jeśli dbać chcemy o zdrowie nasze, Ceńmy owoce, warzywa, kasze. [...]

Test prowadzony b.fajnie Ale zarlo bym torche zmienil...Te sosy,smazone zarcie,mieso mielone.. Jak wezmiesz sie barzdiej za diete to i efekty beda lepsze Pozdrawiam.

a ja z roboty wrocilem a co dzis mamy? niedziela... a co to niedziela?dzien lakomczucha tekze w***alem juz duze fryty z podwyjnym miesem z kury salatke i sosy i juz czeka 6 twixow jeden wlasnie jedzony kocham niedziele!!!!!!!!

[...] sie jedzenia go w jednej formie, czyli ugotowany kawalek i to wszystko. Czesto polewam to jakims sosikiem, np grzybowym, bo ryz wtedy o wiele latwiej wchodzi. Lubie rowniez sosy Łowicza lub uncle Ben's. Kurczaczka podziabcie na male kawaleczki, na to sosik, troche sera i zupelnie inaczej wyglada. Od godz. 17 jestem w pracy, wiec nieraz posilek [...]

[...] chleb zwykly z szynka z indyka serem zoltym pomidorem ? - ile takich kanapek wypadaloby zjesc ? przed treningiem. ryz + piers z kurczaka (rozumiem ze roznego rodzaju sosy w sloikach do tej piersi odpadaja ?) po Tuńczyk - puszka kolacja jajecznica z okolo 4 jajek przed snem serek wiejski Czy takie jedzenie wogole ma sens ? Czy cwiczyc [...]

[...] nie mozesz zjeśc normalnego posiłku. Ile wziąśc to musiałbyś policzyć makropodział, smaruj je masłem przed treningiem. ryz + piers z kurczaka (rozumiem ze roznego rodzaju sosy w sloikach do tej piersi odpadaja ?) Ryż brązowy przed tren. Sosy odpadają po Tuńczyk - puszka Brakuje kcal, brak węgli. tłuszczu nie dawaj. Możesz dać tu ryż [...]

Skalar, możesz wyjaśnić dlaczego odradzasz sosy?

Ja bym jej radziła jakieś 2 tyg. na vacu line. To jest 0.5 h dziennie. (Ja na tym 5 kg zjechałam w marcu i do tej pory ani 1 kg nie przytyłam) W ogóle niech odstawi wszelkie sosy, zupki z paczek itd. pieczywo też bym odstawiła no i koniec ze słodyczami.

Mam pytanie czy zamiast tych bulek moge jesc czarna bulke z ziarnami i innym takimi rzeczami on jest ciemny ;p chyba wiecie mi o co chdozi ;p do tego jakis pomidorek salata i niewiem czym smarowac ? Chleb razowy, ciemny. Smaruj masłem, możesz też dodać koncentrat pomidorowy Jesli chodzi o obiad to rzadko jem ziemniaki czesto jem kasze jec [...]

kurczak jeszce w miare ale reszta tej tortilii to gowno tluste sosy i nieswieze wazywa i tlusty placek

wlasnei skonczylem zarcie na jutro na uczelnie 2 worki ryzu brazowego + ok. 350-400g piersi z kurczaka + pol sloika sosu slodko-kwasnego + pol sloika sosy do spageti

a sosy do makaronów mogą być?

[...] źródłem wartościowych składników spożywczych (m.in. skrobi i błonnika), jest niskokaloryczny i zawiera mało tłuszczu. Tuczące są za to dodatki, jakie do niego serwujemy - sosy, mięso, sery. Mrożone warzywa i owoce tracą cenne wartości odżywcze? Po części tak, ale są to straty niewielkie. Mrożonki są bardzo dobrym uzupełnieniem diety [...]

Lepiej przerzućsięna kaszkę zwykła, ryż itp. Takie z torebek zupki/sosy itd. nie są zdrowe dla nas

Do słodzenia dobry jest słodzik ziołowy STEVIA - nie zawiera aspartamu, robią go z jakiegoś paragwajskiego chwastu. Nie smakuje tak dobrze jak cukier ale wg mnie jest lepszy od słodzika z aspartamem. Można go trochę rozuścić w wodzie i dodać do twarogu albo do owsianki. Sosy ze słoika np pomidorowy bologneze, sa nawet ok. Tylko nie wolno dawać [...]

Hey:) Przedewszystkim zrwezzygnuj z jogurtow ktore maja cukier na rzecz naturalnych. Sosy proszkowe, czy gotowe rowniez starajs ie wyrzucic calkiemz diety a przywyknij do 'suchej' szamy, dodajac np.wiecej przypraw. Tunczyka tylko w sosie wlasnym i starajs ie go jesc do3-4puszek w tyg a stawiaj na swieze ryby typu mintaj/panga.Wywal platki [...]

Mieso z mc jest grube moze na 2,5mm, po usmazeniu jeszcze mneijsze jest bulki to zwykle pszenne. Kurczaki sa ok z tym ze smazone, cale w tluszczu plywaja, ale jak dluzej poleza to tluszcz scieka. A tortilla ma najwiecej kcal 2 sosy salata pomidor i kurak.

[...] zależy. 4 posiłek - przed treningowy często powerade, lub jakieś 2 kanapki z wędliną 5 posiłek - po treningowy Let me eat carbo bitch. Jem kurczak z ryżem zawsze, zmieniam sosy, 1 torebka ryzu ok. 150g cyca 6 posiłek - kolacja Tuńczyk w puszce w sosie własnym który wylewam i dolewam ok. 2 łyżki stołowe oliwy z oliwek, wiem że lepszy byłby [...]