sos

[...] 1.omlet owsiany: owies 70g, 2*jako, jog grecki, kakao, pol banana, kawalek jablka 2.baton bialkowy 3.burger wolowy z bulka zytnia (180g miesa, jajko, bulka zytnia, warzywa, sos czosnowy) 4.pies indyka, maslo, dynia Niedziela 1 wod na rozruszanie Rozgrzewka Bieg 35 burpees Bieg 75 pompek Bieg 120 sit ups Bieg Miska 1.omlet owsiany: owies 80g, [...]

[...] przyswajalam naturalna wit D ;-) Miska Dzien dziecka 1.omlet owsiany z bananaem,truskawkami,jogurtem greckim 2.bulka zytnia pelnoziarnista na zakwasie, z maslem, serem, lososiem wedzonym,warzywami 3.burger : wolowina , jajko, bulka zytnia, warzywa, sos czosnkowy 4.truskawki, ogorki malosolne, gorzka czeko, woda kokosowa 5.kielasa domowa, ser [...]

[...] zmiana na 3 szt) +Brzuch 4*calosc sit upsy na skosie *20 jezyki *20 +rozciaganie MISKA dzien dziecka :D 1.omlet owsiany z borkowami, malinami, smietana 2.koktajl : borkowki, maliny, whey, mleczko kokosowe 3.losos, ryz, warzywa, smietana 4.nalesnik gryczany z miesem mielonym, sos pomidorowy, ser kozi +woda kokosowa, gorzka czeko, maslo rzechowe

[...] spiaca, padnieta! pogoda nie pomagala, szaro, buro, deszcz MISKA 1.omlet owsiany ze swlika, wheyem 2.dynia, indyk, brukseka, maslo 3.falafle z ciecierzycy, kalafior, sos czosnkowy na jog greckim, szpinak, ostopest 4.zupa pomidorowa, indyk, maslo, mleczko kokosowe, marchew, pietruszka, dynia ~ dostarczono 1 400,2 kcal b: 131,0 g [...]

http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5Dsolaros_%2F_Beast_Mode_ON_%7B..._czyli_masa_na_IF%7D-t968849-s65.html#post9 Davido, błagam Cię.... Wiesz co to jest gulasz? Chociaż jak są tam pieczarki, to podchodzi to pod strogonowa. Niemniej, to nie jest "sos" Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-11-01 17:07:18

[...] już będzie ok bo to po ok 30minut się robi. Wrzucasz do miski, dodajesz ogórka, kukurydze. Sos robisz na 3łyżki jogurtu naturalnego 1 ząbek czosnku :D Muszę pokombinować z sosami bo chociaż w szkole po każdym posiłku żuje 2 gumy to i tak mało pomaga %-) Po prostu zabijam oddechem hahah Dziś trening średnio. Bolą mnie strasznie kolana, [...]

colka ziemniaczki karkoweczka sos czosnkowy swiat jest piekny %-)

ja kiedyć sos do mięsa zagęszczałam bezsmakowym wheyem %-)

DZIEN 4 10.00) owsiane + jaja + orzechy włoskie + odrobina dzemu + omega 3 + skrzyp + witamina c 13.00) kurczak + pomidor + oliwa + lampka wina 16.00) kurczak + makaron + pomidor + oliwa 19.00) kurczak + ryz brazowy + sos na jogurcie 22.00) serek wiejski http://www.youtube.com/watch?v=cq8SsCbYazg

plus sos musztardowy

10 jajek, parę mandarynek, 300g ciasta francuskiego z budyniem i cukrem pudrem, 200g makaronu, 250g kury, sos czosnkowy, 2 bułki z nutellą, 150ml whisky, 2 pomarańcza.

Ze z czym? Sos ze starego sandala? Z maslem? %-)

to jest bardziej przyprawa niż sos ostre to diabelstwo :-) wiesz Push też bym kiełbasę podejrzewała albo skórkę z kiełbasy

w sumie , to podobnie do pulpetów: starta marchew i korzeń pietruchy, cebula i na koniec 2 łyżeczki masła, by sos byłaksamitny ;-)

Powiadomki włączyłem, będę Cię terroryzował :D Kupiłem dzisiaj mięso wieprzowe, makaron i też jutro spróbuje zlepić z tego jakieś spaghetti. Zastanawiam się czy robić sos z pomidorów i czosnku, czy kupić gotowca? Ty jakiego użyłeś?

macie jakis fajny pomysl na dressing, sos?

a ja sobie ekperymentuje w kuchni :D moim glownym zadaniem jest wymyslic fajny dressing albo sos ktory bedzie dietetyczny a smaczny :D

a ja 2,5 białej kiełby + 2 chlebki + musztarda i sos czosnkowy, a rolada w piecu

Wolowina z ryzem + sos slodko-kwasny

[...] kolejne śniedanko takze wjechało tym razem bez oporów kurczak z bułka.<aparat mi siadł tzn baterie wiec foty nie ma> Godzina 14 Obiad nr 1 makaron pełno ziarnisty i sos z miesem mielonym plus do tego 100g cyca z kury. Wybiła godnia 14 45 doszyły suple!!! godzina 15 30 Obiad nr 2 identyczny jak pierwszy. Plus witaminki ok godziny 16 a 18 [...]