sos

to przedtreningowy a 20min temu makaron,piers,sos pomidorowy

razowiec,sos bolognese,twarog,warzywa,sok wisniowy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-09-23 19:55:32

Papka z : makaron+kurczak+tuńczyk plus sos pomidorowy własnej roboty i na trening

rolady, sos, ryż, surówka

a ja polece jezeli juz jakis fast food ma byc grany wybeierasz ciemne pieczywo, ze wszystkimi warzywami i np. grilowana piers z kurczaka do tego zamiast sosu prosisz o oliwe ja jem na wypasie bo biore pieczywo ze slodka posypka do tego w/w piers z kurczaka i ddaje kurczaka teryaki czy jak to sie tam pisze, warzywa bez oliwek i do tego sos [...]

haha zeby nie bylo robie szame na jutro do pracy na 4 posilki - 800g cyca + 300 g ryzu parabolicznego + sos chinski

grrubas: czasami tak,czasami nie. dziś akurat tego nie robiłam,a placek wyszedł ok fotki z obiadu: dla mnie kotleciki z groszku i dymki + duszone warzywka dla chłopaka roladki z cyca z papryką i serem w srodku+ sos koperkowo-pomidorowy i ryż. i suróweczka:

sos słodko kwasy

robie teraz to twoje cudenko, właśnie sie wszystko dusi tylko podmienilem kure na indyka i sos pomidorowy na normalne pomidory, ciekawe co sie pojawi

obiadek: mój warzywka,przyprawki i troche jogo naturalnego z makaronem durum chłopaka: mięcho,makaronik durum,samoróbny sos brokułowo-serowy ze swieżym czosnkiem

obiadek upichcony chłopakowi: kurak,makaron durum,papryka,drobno skrojony por,sos pomidorowy z bazylia,oregano,pieprzem i czosnkiem-samoróbny i wszystko oprószone odrobina sera do smaku. Zmieniony przez - -klej w dniu 2009-11-19 17:19:07

durum,mieso z udka sos,brokul jacquess co tam masz dobrego?z czego ten placek co to za mix?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-11-24 16:38:00

Przed treningowy: Makaron razowy Mięso wołowe Sos pomidorowy Ser I to wszystko pod jakże zacną nazwą "Spaghetti"

godzine temu kasza gryczana,piers,salatka jacquess piers w sosie pomidorowym,ryz,surowka sos zayebisty wyszedl

zrobiłem właśnie, tylko że z indorem bardzo smaczne, lekko wchodzi sos mi nie chciał zgęstnieć, chyba za dużo wody dolałem ale to pikuś jak dla mnie trochę za dużo papryki

potreningowy ryz,duzo miesa,sos,brokul a teraz kawa Egon owsiane,jajca,maka pelnoziarnista,cynamon,banan,wbijaj jaja do miseczki roztrzepujesz dodajesz owsiane,make banana,cynamon mieszasz i na teflon

Rolada, ziemniaki, sos, modro kapucha

Brokuły Ryż Rolada wieprzowa sos Zara będzie foto

Na wycieczce: Kubełek Classic z KFC + 2 pikantne skrzydełka + sos BBQ i frytki Aktualnie: Barszcz + razowiec. Zmieniony przez - GoroPL w dniu 2009-12-10 18:58:10

100 g peczaku schabik pieczony i sos slodko kwasny